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中醫(yī)認為：

　　一,、麻：表明氣能過來,，而血過不來,。

　　二、木：麻得厲害了，就是木,，是血和氣都過不來了,。

　　三、酸：表明經(jīng)絡是通的,，但是氣血不足,。

　　四、脹：表明氣很足,，此類人是愛生氣的體質(zhì),，若體內(nèi)的氣出不去就估脹。

　　五,、痛：單純性的痛則是因為有血淤

　　六,、癢：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時候都會發(fā)癢,。但這與全身發(fā)癢不同.

（1）背部膚色不均屬肝膽排毒功能下降,。

（2）背部毛孔粗大為體質(zhì)虛寒，濕氣重,，水分滯留體內(nèi),，引起手腳冰涼怕冷，下身腫脹等癥狀,。

2,、肺區(qū)診斷

（1）拇指推肺區(qū)膀胱經(jīng)，出現(xiàn)微血管擴張的現(xiàn)象,。

（2)背部長痘為肺風粉刺,，體質(zhì)燥熱，多為肺陰虛,。

（3）便秘宿便,，鼻咽喉不適，面部毛孔粗大,。

備注：胖人多痰,，瘦人多火。

3,、心區(qū)診斷

（1）拇指推心區(qū)內(nèi)膀胱經(jīng),，出現(xiàn)發(fā)紅現(xiàn)象，心火旺,。

  (2）眉心長痘，面部潮紅多為虛火上炎,。

備注：體胖者胸悶氣短,，體瘦者失眠多夢。

4、肝區(qū)診斷

（1）肝區(qū)膚色不均發(fā)青為肝膽排毒功能下降,。

（2）肝區(qū)突出為肝功能下降,。

（3）眼干澀充血，眼袋大,，視力下降為肝火旺盛,。

5、脾區(qū)診斷

（1）脾區(qū)膚色發(fā)黃為脾胃不和,。

（2）口腔潰瘍,，口周、額頭易生紅色痤瘡為脾胃實熱,。

（3）皮膚松弛,，虛胖者多為脾氣不足，舌苔黃膩,，便秘實胖者多胃火旺盛,。

6、腎區(qū)診斷

（1）腎區(qū)凹陷,，腰部顏色發(fā)黑,，多為腎水不足。

（2）面部易生烏云狀片黑斑,，手腳冰涼怕冷為腎陽虛,。

（3）聽力下降耳鳴，腰酸,，手腳燥熱怕熱為腎陰虛,。

7、生殖區(qū)診斷

（1）生殖區(qū)凸起：月經(jīng)量少,，經(jīng)血色暗血塊,，痛經(jīng)。

（2）生殖區(qū)凹陷：面部易生黑斑,，月經(jīng)量多提前或退后,，多為宮寒宮冷癥狀。

談談疼痛癢酸脹麻疲乏之病癥

一,、疼téng  

     這是我們最常遇到的一種不適感覺,。那疼到底是怎么一回事呢？它與“痛”又有什么不同呢,？我們先來看看漢字是如何解釋的,？ 

 　 我們先來看看結(jié)構(gòu)。疼,，外面是一個病字旁,，里邊是一個冬,。怎么理解呢？中國文字都是象形文字,，每個字里,，都有深刻的含意。冬,，一定和冬天,、寒冷有關，而病字旁,，代表過寒,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》是這么解釋的：“寒勝其熱,則骨疼肉枯,?！鹅`樞經(jīng)·刺節(jié)真邪》”那這是什么意思呢？就是寒超過了熱,，而導致了骨頭疼肉緊枯,。這種感覺可以用“寒風刺骨”這個成語來形容。因此,，可以理解為,，由過寒引起的身體不適之感覺。 

 　 中醫(yī)有“熱者寒之,，寒者熱之”的療法,。因此，對于疼,，我們通常的做法,，就是要避免受寒，同時如果受寒而引起的不適,，要用熱來解決,。通常，引起疼的病癥,，主要是外傷,、凍傷、風寒感冒等,，大都與寒冷有關,。 

 二、痛tòng 

 　 我們還是先來看看字形結(jié)構(gòu),。痛,，是病字旁，里邊是一個甬字,，“甬”,，什么意思呢,，路也。我們這樣可以理解痛這個字,，它是由于路被堵住了引起的。那這個路是什么呢,？我們可以理解為經(jīng)絡,，以及一切與之相關的血管、淋巴等各種管道,。像很多女孩子都有痛經(jīng)的問題,，那這部分，大都是由于受寒涼,，導致經(jīng)絡堵住,，經(jīng)血下行不暢。那解決的方法,，就是要通把路打通,。中醫(yī)認為，“通則不痛,，痛則不通”,，就是這個道理。 

 　三,、癢yǎng

       在古字中“羊”和“陽”是相通的,。在中醫(yī)里，陽與人的生命關系密切,。得陽者生,，失陽者亡。那陽在病里旁里,，說明什么呢,？陽氣病了，受阻了,。因此,，我理解，癢,，實際上是“痛和健康”的一種臨界狀態(tài),。 

      什么情況下人體會癢呢？長傷口時,，人會癢,，說明氣血在通達到傷口時，受到一定的阻礙,，不順,。人體從一股暖流,，變成無數(shù)條暖流時，就會感覺癢,。還有人的后背也經(jīng)常會癢,，也就有人發(fā)明了癢癢撓這種工具。那這種癢,，又是怎么回事呢,？其實是人體的陽氣在往外頂體內(nèi)的濕。在頂?shù)倪^程中,，由于人體的經(jīng)絡不是很暢通,，因此，會遇到一定的阻力,，所以會癢,。 

       對于皮膚癢，很多人都愛用激素,，其實,，那解決不了根本問題，反而對人體有危害,。其實,，人體很有意思，當你面對癢的時候,，人最愛做的事,，就是撓，而這個撓的過程,，其實也是疏通經(jīng)絡的過程,。只不過，這是在表皮,。而更深層,、更好的辦法，就是刮痧,，讓更深層的寒濕出來,。如果原來痛，現(xiàn)在變成癢了,，其實,，說明你的身體在向好的方向轉(zhuǎn)換。反之,，原來癢,，后來變成痛了，那就說明向壞的方向轉(zhuǎn)換,。

　四,、酸suān 

       酸字的左邊是一個酉,，右側(cè)是“夋”qūn。酉,，在天干地支中,，對應的是17－19點，剛好是腎經(jīng)當值,。而“夋”字,， 意為：“行走遲緩的樣子”。所以,，在人體上，基本可以理解為腎虛了,。 

 　  我們身體最容易酸的地方是哪,，是腰對吧？在中醫(yī)里,，腰為腎之府,。所以，腰酸,，大體上可以找到的原因就是腎虛了,，我們身體代謝緩慢了。還有一種狀況,，就是我們爬山之后,，腿很容易酸，其實,，這也是身體血液中乳酸堆積不易代謝的結(jié)果,。而中醫(yī)認為，腎主骨生髓造血,，所以,，還是和腎虛有關。 

       我覺得,，酸其實和癢一樣,，也是一種身體的臨界狀態(tài)，往好的方向,，就是健康,；往壞的方面，可能就是疼痛了,。對于酸,，解決的方案，就是加溫和加速,，熱敷和按摩,，對緩解酸有很大的效果,。同時，枸杞也是強腎的佳品,?？傊瑥妷涯愕哪I,，才是解決酸的根本之道,。因為，你很少聽小孩說他腰酸的,。因為他們一個個都是腎氣十足,。 

 五、脹zhàng 

       脹是肉月旁＋一個長字,。如何理解呢,？主要是指肌肉組織不正常的擴大。它和腫基本上是同意,。腫,，主要是表現(xiàn)在外觀；而脹,，經(jīng)常會是外觀看不到的情況,。造成脹的原因很多，外在的,，可能是外傷引起的發(fā)炎,，或者捆綁造成氣血不暢。其實大都也是由于管道受阻,，造成身體的代謝出了問題所致,。要做的工作，也是疏通經(jīng)絡,，解決淤堵,。 

 六、麻má 

    麻,，也是一種病態(tài),，病字旁里一個林。怎么解釋這個詞呢,？我們什么情況下會感覺麻了,？是不是肢體被壓的時間過長以后，導致氣血供應不上而使肌體產(chǎn)生不適之感,。那和“林”又有什么關系呢,？ 

      我始終沒有找到確切的答案。只能這樣理解了，“林”字為會意字,。從二木,。表示樹木叢生。本義:叢聚的樹木或竹子,。那在中醫(yī)里,，什么主木呢？肝藏血主木,，因此,，如果肝血正常匯聚，那到好,。關鍵是加了一個“病”字旁,，說明是不正常的匯聚。解決麻的方法也很簡單,，解除這種不正常的壓力,。這種壓力，有可能是外在的,，也有可能是內(nèi)在的。心腦血管病的人,，很容易產(chǎn)生肢體麻木,，也主要是肝血在人體器官組織中不正常匯聚引起的。 

 　七,、疲pí 

 　 疲,，也是病字旁里一個皮字。疲字的主義：懈怠,，不起勁,。皮在中醫(yī)里是由肺主管的。而肺在中醫(yī)里是管疏布血的,，是相傅之官,。疲多從外在表現(xiàn)出來，比如疲軟等,，是看得見和摸的著的,。 

 　八、乏fá 

 　  乏字的主要意思是缺少和無能,。缺少什么,？當然是缺少氣血啊。與疲不同,，乏,，多為身體內(nèi)在的感覺。比如我們可以說：“我今天很乏”,，這是一種內(nèi)心的感受,，而不能說,，“我今天很疲”,。如果說我很疲乏,，則是指身體由外到內(nèi)都打不起精神來。疲和乏都與我們氣血不足有關,。解決的方法,，需要綜合調(diào)理了。這與我們前面說的各種癥狀相比,，相對嚴重些,。 

 總之，人體和各種不適癥狀,，從漢字的構(gòu)成上大體可略見一斑,。基本都與病字旁相關聯(lián),。而且多與寒,、外傷造成的經(jīng)絡不通有關。所以,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》之所以強調(diào)經(jīng)絡,，也就不言而喻了。 

談談饑,、餓,、勞、累,、聰,、明等病癥

    中國文化源遠流長，博大精深,，上面這些詞,，我們在小時候?qū)W語文時，都沒有深刻理解過,，如今,，上了點歲數(shù)，生活閱歷也豐富了,，慢慢地,，對中華文明的理解也越發(fā)的深刻。漢字,，不僅每個詞有特定的含意,，每個字也有，甚至，偏傍部首也都能說明問題,。曲黎敏對中醫(yī)的深刻和獨特的理解,，很大一部分源自于她對漢字的理解。因此,，作為每一個中國人,，每一個喜歡中國文化的人，每一個推動中國文化發(fā)展的人,，我們都要認真研究我們的文字,，以便做到去粗取精，取偽存真,，由此及彼,，由表及理的過程。好了,，閑話少說,，我們繼續(xù)研究字與病癥的關系。  

 一,、饑jī 

    饑,，一個食字旁，加一個幾,。什么意思呢,？肯定和食物有關?！皫住毕袷裁矗遣皇窍裥Q在蠕動,。因此,，理解饑，可以想像為,，因食物而產(chǎn)生的生理反應,，產(chǎn)生的腸胃的蠕動。因此會有“饑腸轆轆”這么一個詞組出來,，從這個意義上說,，饑更代表著人體那種條件反射式的腸胃蠕動。 

 二,、餓è 

       什么是“餓”呢,？一個食字旁，加一個我字,。官方解釋是更嚴重的饑,。本義：饑之甚。按：在古代,“饑”與“餓”存在著程度上的差別?！梆嚒敝敢话愕亩亲羽I;“餓”是嚴重的饑餓,。我個人理解，饑與餓最大的區(qū)別在于,，饑主要是因食物產(chǎn)生的生理反應,；而餓，則是因食物產(chǎn)生的精神層面的反應,。換言之,，餓就是“我想吃”的意思。 

 　  我在做健康咨詢時,，非常強調(diào)饑餓感,。實際上，我更在強調(diào)的是“餓”字,。直白的理解,，就是“吃飯香不香？”為什么這樣說呢,？我們很多人在亞健康時,，會出現(xiàn)這樣的情況，到了飯點,，吃也行,，不吃也行。甚至腸胃都咕咕響了,，而自己卻并沒有一點食欲,。沒有“餓”的感覺，說明身體已經(jīng)出現(xiàn)很大的問題,。主要是體內(nèi)的垃圾排不出去,。如果從西醫(yī)角度來說，很可能是尿酸和肌酐過高,。因此,，要想解決饑餓感的問題，一定要先解決排毒的問題,。很多人都只顧上面,，只顧進補，而不顧下面,，不顧排出,，這是對養(yǎng)生的一大錯誤理解。如果你沒有強烈的饑餓感,，你吃再多的東西,，也不會被人體吸收,。只有當你饑餓感很強時，你即使吃非常普通的飯菜,，也能吸收到大自然給予的食物之精華,。因此，人要量出為入,，具體地說,，說是根據(jù)你的大便情況，大便是否成形,，來考慮你吃什么和吃多少,。不信你就試試，凡是大便不成形的人,，如果你減少進食量,，尤其是晚餐的進食量，多數(shù)情況下,，大便會變的成形,，這點，我們以后再詳說,。 

 　  饑和餓,，在英文中，都用“hungry”來表示,，但在中文里,，還是有不少區(qū)別的，這就是中國文化,，可以非常精準地表達我們內(nèi)心的意思,。

三、勞láo 

      “勞”,，是勞的繁體字,。而“勞”字的小篆字形，上面是焱( yàn),，即“焰”的本字,，表示燈火通明,；中間是“冖”字,，表示房屋；下面是“力”,表示用力,。夜間勞作,。本義:努力勞動;使受辛苦。你可以理解為用力過火了,。畢竟三個火,，更能代表勞的本意,。 

 　 在中醫(yī)里，如何理解“勞”字呢,？最好的解釋就是“五勞七傷”,。  

四、累lèi 

       累字的結(jié)構(gòu)是,，上邊一個“田”,，下邊一個“糸”mì（音“密”）。那“糸”到底是什么意思呢,？基本字義1. 細絲,。2. 幺。3. 微小,。4. 量詞,，絲的二分之一。詳細字義〈名〉1. (象形,。甲骨文字形,，一端象絲束的緒，一端象絲束的頭,，中間是絲絞,。本義：細絲) 同本義 [fine silk]糸,細絲也。象束絲之形,?！墩f文》。 

       當我們知道了“糸”的意思,，也就能很好地理解累了,。這就好比，我們用一根很細的絲,，來頂著一大塊田地,，這懸殊的力量對比，本身就說明一個不協(xié)調(diào),。因此,，累，可以被理解為身體無法承受的壓力,。從官方辭典中,，我們可以看到：累的基本字義：1. 疲乏，過勞：勞～,?！Γ?/span>2. 使疲勞：病剛好,，別再～著,。 

       和“勞”那種“久”引起的身體不適不同,，“累”其實是一種短期形成的身體不適。比如說,，我今天走了一天的路,，你可以說，“我累了”,，而不能說,，“我勞了”。累可以睡完一覺,，馬上恢復過來,，但勞卻不行。比如,，如果你是天天用電腦,，最后導致頸椎病，那就不是“累”造成的了,，而是“勞”,。積勞，一定會成疾,。 

       你可以這樣理解,，持續(xù)的“累”，最后就會變成“勞”,。換句話說,，“勞”是由持續(xù)的“累”引起的。 

五,、聰cōng 

       聰,，左邊是一個耳，右邊是一個總,。在中醫(yī)里,，什么開竅于耳呢？對,，腎開竅于耳,。因此，官網(wǎng)解釋為：基本字義：1. 聽覺：失～,。2. 聽覺靈敏：耳～目明,。3. 心思靈敏：～明?！??！??！f?？梢钥闯?，“聰”確實和聽力有關。 

       左邊耳,，右邊總,，你可以理解“聰”這種狀態(tài)為人腎氣最足時。為什么大家都說這孩子聰明,，而很少有人歲數(shù)大的人說這句話,，而改用“智慧”了呢？實際上,，“聰”多來自于先天的,，也就是從父母的精血那繼承過來的，而智慧,，則多來自于后天努力形成的,。為什么人老了，聽力就慢慢下降了,，那是和腎氣衰竭有關,。原來這種老年人得的疾病，也就是功能退化,，現(xiàn)在很多的年輕人也有了,，這就是未老先衰的結(jié)果。這和現(xiàn)代人不注重養(yǎng)生,，過度消耗自己的腎氣有關,。 

       曲黎敏經(jīng)常把人體先天得來的那點腎氣，比喻成煤氣罐,。有的人大火猛燒,，到不了老，就掛了,；而有些人,，小火慢燒，可以燒很長的時間,。因此,，當你未到歲數(shù)就開始失聰?shù)臅r候，你就知道,，你腎氣已經(jīng)衰竭了,。 

       隨著時間的推移，人除了正常的腎氣衰竭以外,，還有很多的小孩子也會“失聰”,，為什么呢,？那就是亂用藥的結(jié)果。比如慶大霉素,，很多小孩在感冒,，或者拉肚子時都打過，如果劑量不大還行,；如何長期打,，最后一定是會把耳朵打聾了，這種例子比比皆是,。其實,，耳朵聾受傷害的并非只是耳朵本身，尋根溯源是腎,。所以,，很多藥物的說明書上都寫有：肝腎不好的人慎用。因為,，所有的藥物毒素,，都要通過肝腎代謝掉的。這就是“是藥三分毒”的道理,。有的藥還不只是三分毒,，甚至是五分或者七分毒。 

 六,、明míng 

       明是什么,？日和月，加在一起就是明,。我們都說耳聰目明,，那在中醫(yī)里，誰和明有關,？對,，肝！因為“肝開竅于目,，目受血而視”,。 

       什么日和月加在一起就是明呢？我們都知道,，中醫(yī)的精髓是什么,？對，陰,、陽,。日和月，就是宇宙間最大的陽和陰。人生活在地球上,，就要順應這個陰陽,。可是,，我們很多人偏偏不這么做。古人強調(diào)：“日出而作,，日落而息”,，而我們現(xiàn)在很多人，是晚上不睡覺,，白天沒精神,。肝臟是人體最大的化工廠，它的工作時間是在凌晨的1－3點,，它主要的工作是處理體內(nèi)的垃圾,，可我們很多人，偏偏在這個時間大吃大喝,，偏偏在這個時間K歌,，偏偏在這個時間打游戲，結(jié)果把肝臟處理垃圾的時間給錯過了,，時間長了,，人體的陰陽平衡就被完全打亂了，血液里的垃圾一多,，人所有的病全來了,。一直強調(diào)人體肝最重要，看來,，也就是因為肝是調(diào)節(jié)人體陰陽最大和最重要的器官吧,。 

       有一句話，叫“花不花四十八”,，什么意思呢,？也就是說，人體到了48歲,，眼睛開始花了,，也就是看東西不清楚了，聚焦不準了,。那我們追根溯源,，就追到了肝上了。因為肝開竅于目,，目受血而視嘛,。其實，眼睛花，代表著你身體的陰陽已經(jīng)逐漸被打亂了,。還有很多人沒到老年就有白內(nèi)障了,，這是為什么？同樣也是肝受損了,。人體的眼睛就相當于一架相機,，白內(nèi)障，其實就是眼部的垃圾,，換到照相機上,，就是鏡頭臟了。這個還好辦,，做個小手術,，換個鏡頭就解決了。還有很多人,，是眼底出問題了,，也就是底片的成相系統(tǒng)壞了，這個就不好辦了,。因此,，所有人體肢體末端出的問題，你最后都可以歸納到肝腎上,。 

       總之,，肝腎同源，當我們陰陽失衡之時,，當我們腎氣衰竭之時,，我們必然就會耳不聰，目不明了,。人要明白這樣一個道理,，當你得病的時候，你要想到,，你今天的病,，不是你今天才得的，而是你長期不良的生活習慣造成的,。有原因,，才會有結(jié)果，這就是因果關系,。

    五勞：“素問”五勞所傷,，久視傷血（心），久臥傷氣（肺）,，久坐傷肉（脾）,，久立傷骨（腎）,，久行傷筋（肝），是謂五勞所傷,。  

     七傷：大飽傷脾,，大怒氣逆?zhèn)危瑥娏εe重久坐濕地傷腎,，行寒飲冷傷肺,，憂愁思慮傷心，風雨寒暑傷形,，恐懼不節(jié)傷志,。 

       因此，“勞”這個字,，和“久”是有關系的,，不管是什么樣的一種情況,，如果持續(xù)過了,，就是勞。比如“過勞死”,，就最能形象地理解勞這個字了,。還有我們現(xiàn)代人得的頸椎病、腰椎病,，都是和持續(xù)地坐著用電腦,、開車等有關系，這些病,，都是積勞成疾的結(jié)果,。 

         水停津阻：

    一般認為，水液代謝失調(diào),，主要與肺脾腎三臟有關,。

    故有“虛損之痰，總不離脾肺腎三經(jīng)之不足也”(《不居集·痰證扼要》)之說,，較少涉及于心,。實際上心亦參加水液代謝的過程。心主血脈,，血中含有大量津液,，心陽推動血液運行全身時，亦將津液灑布全身,。如心陽不振,，溫運失職，在伴隨氣血失運的同時,，亦常發(fā)生水津失布,，水停津阻，生飲化痰，蓄積為患的病機,。

    或脾腎陽虛,，水濕泛溢，水氣上逆,，凌侮心陽,，此時正值心陽已衰不能布散陰彌，又可發(fā)生水氣凌心的病機,。常見心悸,，氣短，眩暈,，心下逆滿,，小便不利等癥狀。

    如《金匱要略·痰飲咳嗽病篇》說：“水在心,，心下堅筑,，短氣，惡水不欲飲,?！?/span>

    又如《傷寒明理論·悸》說：“其停飲者，由水停心下,，心為火而惡水,，水既內(nèi)停，心自不安,，則為悸也,。”心下停飲,，雖有水氣凌心,，但心臟自身陽虛是其根本，否則水氣不會停留心下而致心悸,。若心陽虛弱,，不能充分化氣行水，水停胸中,，化生痰濁,，發(fā)生寒痰血瘀互結(jié)的病機，引起胸痹,，可見心胸憋悶脹痛,、胸背引痛、喘息咳唾,、心悸氣短,、舌淡胖,、苔厚膩、脈弦滑等癥,。

    如《金匱要略·胸痹心痛短氣病篇》說：“胸痹之病,，喘息咳唾，胸背痛,，短氣,。”

    《醫(yī)宗金鑒》注解其義時說：“陽氣一虛,，諸寒陰邪得以乘之,，則胸背之氣痹而不通，輕則病滿,，重者病痛,，理之必然也。喘息咳唾,，短氣證之必有也,。”在胸痹胸痛的同時,，見喘息咳唾之癥,，是心陽虛,、寒痰與血瘀共存所致,。手少陰經(jīng)脈，循喉嚨,，挾舌本,，若心陽虛衰，不能溫通少陰經(jīng)脈,，津血運行不利,，寒凝咽喉，津停血瘀,，或心陽素虛又外感寒邪,，寒凝津血于咽喉，均可見咽喉疼痛,、喉間暗紅,、咳吐痰涎、聲音嘶啞,、舌淡苔白等癥,。

    如《傷寒論·辨少陰病脈證并治》“少陰病，咽中痛,，半夏散及湯主之,?！?/span>

    《傷寒貫珠集》在闡述其義時說：“少陰咽痛，……蓋少陰寒邪郁聚咽嗌之間,，既不得出,，復不得入?！庇冒胂纳⒓皽委?，方中半夏化痰散結(jié)，可知此咽痛的病機為寒郁咽喉,，津血凝滯,。并從使用桂枝溫通心陽而推測，此類咽喉疼痛,，既可由外寒進犯,，亦可由心陽虛衰，氣不化津,，水津停阻所致,。 

       心陽虛衰的發(fā)展趨勢比較復雜，?？梢鹦牡年庩杻商?、心脾陽虛、心肺陽虛,、心腎陽虛,、心陽暴脫等病機變化。 

       心的陰陽兩虛：心陽不足,，陽虛則陰無以化,，繼而陽損及陰，可至心陰不足,，形成心的陰陽兩虛的病機,。既有胸悶心痛，形寒肢冷,，又有五心煩熱,，舌紅光滑之癥。 

      心脾陽虛：心屬火,，脾胃屬土,，按照五行相生規(guī)律，心火有助脾暖土的功能,。心陽虛,，火不暖土，可引起脾胃虛寒,。既可見胸痛胸悶,，面舌晦黯,，又可見胃脘隱痛，喜溫喜按等癥,。 

      心肺陽虛：心肺同居上焦,，宗氣貫心脈行血氣。心陽虛衰,，久之必導致肺的陽氣虧損,，引起心肺陽虛的病機。既見心悸胸痛,，形寒肢冷,，又見喘息咳唾等癥。

《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》 

        心腎陽虛：心腎相交,，水火既濟,。心陽虛衰，不能下溫腎陽,，可致腎水寒凝和水氣凌心,，引起心腎陽虛的病機。病人先有心悸氣短,，而后出現(xiàn)水腫,，下肢尤甚，腰膝酸冷等癥,。 

       心陽虛反復發(fā)作,，逐漸加劇，或心陽受到嚴重損傷,，陽虛至極,，宗氣大泄,，可形成心陽暴脫的病機,。 

       心血虛：《黃帝內(nèi)經(jīng)》只有血虛的籠統(tǒng)論述，尚未提到心血虛的名稱,?！吨T病源候論》、《千金要方》,、《圣濟總錄》討論臟腑病機,，提到心的虛證時，往往多是“血氣衰少”并提,?！稘健分虚_始有“心血不足”的提法，如該書《驚悸怔忡健忘門》指出：“夫怔忡者,，此心血不足也,。蓋心主于血,，血乃心之主，心乃形之君,，血富則心君自安矣,。多因汲汲富貴，戚戚貧賤,，又思所愛,，觸事不意，真血虛耗,，心帝失輔,，漸成怔忡?！边@是對心血虛病因病機最早,、最精辟的論述。其后《醫(yī)學入門》,、《雜病源流犀燭》,、《證治準繩》、《證治匯補》則采用“心血一虛”等提法,。直到《癥因脈治》才最準確地使用“心血虛”的名稱,。是書《內(nèi)傷不得臥》中說：“心血虛不得臥之癥，心煩躁亂,，夜臥驚起,，口燥舌干。五心煩熱,，此心血不足,，心火太旺之癥也?！敝链酥?，有關心血虛病機的論述更加完善，廣泛用于闡述各種病證,。

    引起心血虛的病因,，多由思慮過度，暗耗陰血,；或脾胃失運,，生化不足；或失血過多,，心血減少,；或溫熱久戀，傷津耗血,；或心氣先傷,，由氣及血,；或久病體弱，失治誤治所致,。由于血液是心神活動的物質(zhì)基礎,，故心血虛的 ... 

    肺陽

    “肺陽”的概念歷來討論也很少。從古籍中看,，直接用“肺陽”一詞的基本未見,。所以現(xiàn)行教科書也不涉及它。但近年來,，討論肺陽虛的文章屢有發(fā)表,，論述亦較有深度，現(xiàn)摘其要簡介如下,。

1)肺陽虛證是客觀存在的：肺陽虛證是否存在?不少作者從研究文獻入手,，證明它自古就已被認識到了，只是表達方式不甚明確而已,。

朱廣仁等指出：

①陰陽是互根的,，既然承認有肺陰，就不能否認有肺陽,。五臟皆有陰虛陽虛,，何獨肺無陽虛呢?若無肺陽，肺陰從何而化生?《素問·湯液醪醴論》云：“其有不從毫毛而生,，五臟陽以竭也……五陽以布,，疏滌五臟，……”,，明確指出了五臟皆有陽氣,，自然寓肺陽在內(nèi)。

②《金匱要略》論肺痿時提出“肺中冷”的病機概念,，并說明是“上虛不能制下”,。既冷且虛，自是肺陽虛證,。肺陽虛,，津液不化，留伏于肺而作飲,，故吐涎沫而不咳不渴。

③明清以后,，一些醫(yī)家逐步認識到“上焦虛寒”證的存在,，如喻嘉言《醫(yī)門法律·咳嗽門》、林珮琴《類證治裁·咳嗽門》都提出對“上焦虛寒”和“肺胃虛寒”用溫肺湯治療,。至近代名醫(yī)蒲輔周則直接提出“肺陽虛,，則易感冒”,。

2)肺陽有其特定的生理功能：肺陽不僅是客觀存在的，而且有其特定的生理功能,。過去有人認為肺陽的概念已包含在肺氣之中,，但肺陽的功能與肺氣還是有區(qū)別的。

歸納起來,，肺陽有如下主要功能：

①溫化蒸騰：因陽性溫暖,，固主氣化。氣化之對象,，包括肺陰和津液,。王德春認為，肺陽能蒸化肺陰為氣,，然后推動呼吸運動,。津液經(jīng)肺陽溫化蒸騰，則如霧露一樣灌溉一身,，然后由上而下,，通調(diào)三焦水道而令下行。津液的代謝,，在下靠腎陽,，在中靠脾陽，在上靠肺陽,。當然,，推動津液代謝的不獨肺陽，還有肺氣,，但兩者作用有所不同,。柯新橋指出：“在宣降水液過程中,，肺氣以宣降敷布為主,，肺陽則以溫煦津液為主?！?/span>

②宣發(fā)輸布：上文已述,，肺有宣發(fā)肅降的功能，以輸布水谷精微,，這主要是依賴肺氣的作用,。然在此處，論肺氣而忽略了肺陽,，實際上肺氣的功能中已包含了肺陽的作用在內(nèi),。從“氣一元論”觀點看，人身之中，無非氣而已,。但從“陰陽二元論”觀點看,，氣之中又可分為陰陽兩個方面。肺氣之中,，應包含肺陰,、肺陽，而只有肺陽,，才真正具有宣散的功能,。因陰陽特性相反，陰主斂降,，陽主升散,，而肺氣既能宣發(fā)升散，又能肅降收斂,，其陰陽的分判應是明確的,。在肺陽的宣發(fā)鼓舞下，津液衛(wèi)氣上行至頭面,，外達于肌表,。

③暖身衛(wèi)外：陽主溫煦，在內(nèi)溫養(yǎng)臟腑,，在外溫養(yǎng)形體,。王德春認為，人體五臟的溫煦作用,，主要體現(xiàn)在兩方面,，一是對內(nèi)溫煦本臟及其鄰近組織器官，二是對外溫煦本臟所屬組織器官,。如脾陽,，在內(nèi)溫暖脾胃，在外溫煦肌肉,；腎陽在內(nèi)溫暖腎肝,，在外暖及骨髓。同理,，肺陽的溫煦作用,，在內(nèi)主要是溫養(yǎng)肺心胸膈，在外則溫養(yǎng)鼻竅皮毛,。皮毛圍護人體外表,，直接與環(huán)境接觸，故皮毛能否得到溫養(yǎng),，關系到人體對環(huán)境的適應能力,。肺陽溫養(yǎng)皮毛,，則皮毛功能健全,，使具有抗御外邪的能力,。但是肺陽主溫暖，故主要是抗御外來寒邪,，若要抗御溫熱之邪,，還得有肺陰的協(xié)調(diào)。肺陽抗御外邪的作用,，與衛(wèi)氣有些類似,。但衛(wèi)氣不專屬于肺，而是整體氣的一部分,?？滦聵蛑赋觯l(wèi)氣的功能主要是護衛(wèi)肌表,，抗御外邪,，且又是通過肺的宣發(fā)到達肌表的，因此很容易與肺陽溫暖肌表抗御外邪的作用相混,。但衛(wèi)氣由水谷精氣所化,，除抗御外邪外，并能司汗孔開合(調(diào)節(jié)體溫),，潤澤皮毛,，而肺陽乃系本臟之陽，主要只能抗御外來寒邪,。我們認為主要區(qū)別在于：衛(wèi)氣是靠其自身的生理作用,，在肌表直接抗御外邪的，而肺陽則是通過溫養(yǎng)皮毛后,，使皮毛功能健全而具有抗邪作用,，二者有明顯不同的含義。然而二者也有相互作用關系,，肺陽能使肺的宣發(fā)功能正常,，故肺陽虛而宣發(fā)無力時，衛(wèi)氣也不能溫養(yǎng)皮毛,，此時肺陽與衛(wèi)氣皆不足以抗御外邪，而其臨床表現(xiàn)就相互混合在一塊了,。

3)肺陽虛證病因病機：王德春歸納出了肺陽虧虛證的病因病機,，可資參考。

①肺陽虧虛證的病因：過勞傷氣,，久損及陽,。此說明肺陽虛可在肺氣虛的基礎上發(fā)展而來,；形寒飲冷，損傷肺陽,。此說明寒邪外襲,，陽受陰制，使肺陽受傷,；它臟陽虛,，波及于肺。如心陽,、脾陽及腎陽之不足,，皆可導致肺陽虛。

②肺陽虧虛證的病機：溫煦不足,，肺系虛冷,。致使氣行受阻則咳嗽、哮喘,，不能暖外則畏寒,、鼻流清涕等；化氣無權(quán),，大氣衰少。表現(xiàn)為少氣乏力,，聲低語怯,，脈搏空虛等,；津液不化，聚而為水,。或咳吐清稀痰液,，或發(fā)為水腫等,。從上述討論可以看出,，肺陽虛是客觀存在的一個重要證候,，因而“肺陽”乃是一個不可忽略的重要概念,。長期以來人們較少提及“肺陽”,，只不過是因為人們習慣于把肺陽虛證描寫為“上焦虛寒”或“肺虛寒”而已。經(jīng)云“陽虛則寒”,，故肺之虛寒證實質(zhì)就是肺陽虛證,。 

       人到中年補肺氣 

　　不少人一步入中年,，就常感到氣短乏力，尤其是患有老慢支,、哮喘的人,，就更為此苦惱了。其實,，這都是肺氣不足惹的禍,。 

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究證實,，35歲以后,，人體肺活量開始下降,，并出現(xiàn)肺虛的情況,。“肺氣健旺,，則五臟之氣皆旺,，精自生而形自盛”，故中年人保健應先補肺,，才能促進健康,，延年益壽。而一些慢性呼吸道疾病,，除了季節(jié)原因,，多由肺氣衰弱引起。一般而言,，肺氣虛的人會出現(xiàn)咳嗽乏力,、畏風自汗、氣短,、容易感冒等癥狀,。如果被醫(yī)生診斷為肺氣不足，除了遵照醫(yī)囑進行治療外,，還有一些小方法值得一試,。 

　　“呬”字功補肺氣  做法是兩唇微微后收，上下齒相合而不接觸,，舌尖插上下之縫,，微出。呼氣念呬字,，兩手從小腹前抬起,，逐漸轉(zhuǎn)掌心向上，與胸同平,，然后兩臂外旋,，翻轉(zhuǎn)手心向外成立掌,，分別向左右兩邊推掌，就像鳥翼一樣,。呼氣盡,，隨吸氣之勢兩臂自然下落。 

　　深呼吸  深呼吸是一種最簡單易行的方法,。每天以太陽剛出來之時為最佳時間,，到戶外做做深呼吸，有利于鍛煉呼吸機能,，從而達到補肺氣的作用,。一般來說，每天做20～30次即可,。  

　　朗讀和唱歌也能補肺氣  唱歌,、朗讀可以起到擴胸作用，通過對橫膈肌的運動,，將氣吸入肺部,，氣息沖擊聲帶，產(chǎn)生的聲音經(jīng)過共鳴腔體,，進行綜合調(diào)節(jié),。無論是唱歌還是朗讀，呼吸量的大小,、節(jié)奏快慢,，都是根據(jù)曲調(diào)和情感需要，進行高低,、大小等變化來調(diào)整呼吸,，這就能讓肺氣得到調(diào)養(yǎng)。這個方法須使用適度,，用科學的發(fā)聲方法鍛煉,，而不是亂喊，否則會適得其反,。 

　　除了以上這幾種做法外,，還有一些食療方法可以幫助補肺氣。在平時飲食中,，可以選擇百合,、花生、桔梗,、黃芪,、黨參等放入食材內(nèi)，幫助潤肺補氣,。但是,，黃芪吃多了容易上火,，需掌握用量。 

        肺主皮毛,，肺氣足臉色才美 

        肺主皮毛,，肺氣足臉色才美 

　　“氣色”這個詞都應該聽說過，那么,，“氣色”究竟指的是什么,，為何能用來衡量人的身體狀況，卻沒有多少人能真正搞清楚,。 

　　其實,，氣色這個詞得拆開來看，“氣”,，在中醫(yī)學中指的就是先天的元氣和臟腑經(jīng)絡之氣,，由腎中精氣、脾胃水谷之氣和肺中清氣等組成,，分布在全身各處；而“色”,，指的就是人的外表相貌,，所謂“有諸內(nèi)，必形于外”,，內(nèi)在的氣與外在的色是存在聯(lián)系的,，因此曾國藩才在他的相面書《冰鑒》中說：“人以氣為主，于內(nèi)為精神,，于外為氣色,。”一個人的身體好壞,、體內(nèi)氣足與不足,，能從外表的臉色中一窺即知；而一個人的臉色要紅潤好看,，最根本的也就在于要補氣,。 

　　而說到補氣，很重要的一點就是補肺氣,。因為中醫(yī)認為肺主皮毛,，也就是說，肺臟通過它的宣發(fā)作用把水谷精微輸布于皮毛,，以滋養(yǎng)周身皮膚,、肌肉。我們常?？吹接行┡耘笥涯樕n白,，或者萎黃憔悴,，沒有光澤，又或者色素沉著,、年紀輕輕就生出了皺紋,，這就是因為人體氣虛血少、津血不能滋潤充養(yǎng)肌膚所導致的,。肺氣足的人,，皮膚就滋潤光滑、有彈性,，而肺氣虛的人,，則免不了皮膚黯淡干燥、毛發(fā)憔悴枯燥,。 

　　肺氣不足不僅會影響皮膚的暗淡與粗糙,，更重要的是，還會引發(fā)各種病癥,。比如《紅樓夢》中的林黛玉,，年紀輕輕就體弱多病，患上了肺癆,，而人的整個身體是分工合作,、聯(lián)系緊密的，肺功能一旦失調(diào)了,，五臟肺腑的功能也會受到阻礙,，從而使身體每況愈下，直到最后早夭,，留下無盡的遺憾,。當然，大多數(shù)女性的先天體質(zhì)沒有林黛玉這樣嬌弱,，但是肺氣一旦不足,，身體也是會對你進行報復的。 

        肺與大腸還互為表里,，如果肺火肅降,，那么大腸也可能傳導失常，導致大便困難,，而眾所周知,，便秘又會影響人體排毒，毒素在體內(nèi)越積越多,，各類大大小小的毛病都會接踵而來,。不僅如此，肺氣不足還容易引發(fā)風疹、過敏等病癥,，如果肺熱上蒸,，痤瘡、酒渣鼻,、牛皮癬等癥狀也會不勝其擾,。 

　　所以，要想養(yǎng)出一身光滑細膩,、滋潤健康的皮膚,，絕對不能忘了補肺氣。尤其是在季節(jié)變幻的時節(jié),，比如冬春之交,，或者秋冬時節(jié)，天氣干燥寒冷,，正是肺部特別容易受到侵襲的時候,。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜，給自己的肺穿上滋潤溫暖的“外套”,。 

　　補肺的食物首選白色,，因為按照中醫(yī)理論，白色入肺,，比如白豆,、白木耳、山藥等等,，都可以。除此之外,，還有許多清肺補肺食物,，比如白木耳、百合,、鮮藕,、豬肺、海蜇,、柿餅,、枇杷、荸薺,、無花果等,。有條件的還可以適當用些藥膳，如清燉水鴨,、百合,、甲魚、生地,、北芪煲,、豬肺,、黨參等等，或者用淮山,、北沙參,、麥冬、五味子煲湯,，再加蜂蜜水調(diào)和,，常喝能有益于補肺氣。比如有一道“黑木耳紅棗瘦肉湯”,，就非常適用于那些氣虛血瘀的人,，尤其是面部有色斑，面色萎黃,、黯黑者,。黑木耳能涼血止血、健脾潤肺,、滑腸解毒,；而紅棗健脾益氣，滋潤肌膚,；瘦肉益氣養(yǎng)血,，健脾補肺，三者合用,，共奏潔膚去斑,，美容護膚之功。 

　　當然,，一個人的肺氣強弱,，不僅與飲食習慣有關，也與生活習慣有關,。所以女性朋友要補肺氣,，除了要通過飲食、藥膳來加以滋補,，更要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活,。比如熬夜、抽煙等,，都很有可能導致“肺氣弱”,，生活在污染嚴重的環(huán)境中，也容易使肺部受到侵襲,。所以要使肺氣“足”起來,，不好的生活習慣一定要摒棄，不健康的生活環(huán)境也應該加以改善。 

　　除了注重飲食和生活規(guī)律之外,，還要保持樂觀愉快的心情，俗話說“過悲傷肺,、過怒傷肝”,，如果性格過于悲觀,，遇到一點小事就悲尤傷感，導致肺氣郁滯,，也很可能會傷到肺腑,，從而導致肺氣不足,，而氣弱又會影響一個人的情緒，更容易受到外物的影響,，從而形成更加愁慘悲戚的惡性循環(huán),，那不就成為“林黛玉”第二了么？所以,，要補肺氣,，保持樂觀向上的心態(tài)是很重要的,。只有做到了以上這些，才能養(yǎng)足肺氣,，誰不想讓臉色漂漂亮亮的,，走到哪里都能被人夸一句“氣色好”呢,？