最近天氣忽冷忽熱,，身體不適，才發(fā)現(xiàn)很久沒有關(guān)愛自己了,。

天氣悶熱,，食欲不怎么好，就想著要多吃些對身體有益處的東西 ,。俗話說“春夏養(yǎng)陽,，秋冬養(yǎng)陰”，進補的時候到了,。

正好在上個月,，一位臺灣朋友給我?guī)怼八奈餃?的藥材，針對自己身體狀況,，挑出幾樣來做個藥膳滋補湯吧,！

材料：當(dāng)歸、黃芪,、熟地黃,、紅棗、枸杞,、母雞

一,、當(dāng)歸

補血、行血、增強免疫力

二,、黃芪

補氣固表,，增強體質(zhì)

三、熟地黃

滋陰補血,，益精填髓

四,、紅棗

健脾益胃，養(yǎng)血安神

紅棗大家都認(rèn)識的,，這里就不上圖了哈,！

五、枸杞

養(yǎng)肝明目,，補腎益精,，生精止渴

六、母雞

溫中益氣,，補虛勞

制作過程：

1,、洗干凈的母雞冷水入鍋，至水開焯去血水后撈出,；

2,、再將焯去血水的母雞放入沙鍋，入料酒,、當(dāng)歸,、黃芪、熟地黃同燉,；

3,、待筷子插入雞肉，感覺松軟時,，加鹽,、紅棗再燉煮10-15分鐘；

4,、最后放枸杞,、大蔥，加蓋關(guān)火悶8-10分鐘,，便可以開吃了,。

最后成品奉上，美容養(yǎng)顏??！

喜歡養(yǎng)生的朋友可以收藏起來，自己做做哦,，呵呵,，身體最重要,！