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簡單健康的蘋果醬,,減肥瘦身的美女必備

 安好2016 2016-06-19

蘋果醬

瑞鸞之愛


昨日的一場雨過后,,天色仍然灰蒙蒙的一片,不知何時才能重歸爽朗與艷陽~
平素便不是一個愛吃果醬之人,,每次做果醬的時候,,必定是水果多到必須想辦法解決的時候,炒制后的果醬也大都做了蛋糕的配角,,送給了親朋,,偶爾也會用來用做甜品的點綴,那一份晶瑩也可以呈現(xiàn)出小小的魅力呢~
很多時候,,簡單的食材也可能成就不凡的品味,,一如這款蘋果醬,無添加,,不繁瑣,,完全是自然的流露~
食物清單
  • 蘋果1500g

檸檬半個

做法

1、準備好食材,。


2,、將蘋果洗凈去皮去核,切成薄片,。


3,、取一不銹鋼鍋,,倒入一點點水,覆蓋鍋底就行,。


4,、將蘋果放入鍋中,可以根據(jù)自己的口味加點糖,,也可不用,。


5、蓋上鍋蓋,,中小火慢慢煮,。


6、蘋果開始變軟,,蓋鍋繼續(xù)煮,。


7、變得更軟,,蘋果中的水份開始游離出來,,蓋鍋繼續(xù)煮。


8,、水份減少,,取一勺子,劃散一下(但不要操底),,蘋果即成為小的顆粒,,但還有個別的有點硬。


9,、用勺子再劃一下,,已無硬芯且較粘稠就可以了,擠入鮮檸檬汁,。


10,、趁熱裝瓶,蓋上瓶蓋,,倒置晾涼,,冷藏保存。


11,、成品圖,。
小貼士
1.制作蘋果醬時,水是一定要加的,,但一定不能多,,覆蓋鍋底就可以了,。 
2.整個過程一定要用中小火慢慢熬煮,,無需操底動鍋,。
3.可以直接進行熬煮,,不必先加糖腌制出水份。
4.檸檬汁的作用是防腐,,增加口感,。
5.瓶子要清洗煮燙,無油無水,,最后的倒置是為了殺滅瓶口的細菌,。
6.全部的過程大約需要半小時。
7.放入冰箱冷藏保存,,盡快食用,。

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