我家寶寶經(jīng)常感冒不斷，從去年春天開始到現(xiàn)在就沒停過啊,，我都快郁悶死了,！你們都不錯啦，我家娃是見飯愁??！瘦的皮包骨頭，為娘我看了心疼,，卻不知道該怎么辦,。說起挑食,，要從寶寶6個月添加輔食說起,。在添加蔬菜水果時，很多媽媽會先給孩子添加味道甜的胡蘿卜和各種水果泥,，而蔬菜泥卻放在了后面,。往往越早添加的口味就越容易讓寶寶接受。香甜的味道在前,，沒有滋味甚至輕微發(fā)苦的蔬菜放在了后面,，寶寶在吃蔬菜時會對蔬菜跟水果做出比較，然后產(chǎn)生排斥心理,。久而久之,，孩子就會變的不愛吃蔬菜。因此,，挑食在添加輔食時就應(yīng)該進行提前干預(yù),，將口味淡的放在前面添加，隨后再逐步添加有甜味的蔬菜和水果泥,。另外,，孩子斷奶后逐漸開始正式以外界食物為主，這時家長在給寶寶做飯時如果不自覺的帶入了自己的個人喜好,，將來孩子也會逐漸形成挑食的毛病,。比如家長愛吃肉或愛吃咸的，孩子的口味也會逐漸被培養(yǎng)成一樣的習(xí)慣,。對于已經(jīng)形成挑食的寶寶,，應(yīng)該盡量花些心思在食物的味道和造型上。將蔬菜做成有趣的卡通形象或經(jīng)常換用不同的漂亮餐具,，也可以幫助糾正挑食問題,。1歲以上的寶寶家長完全可以跟他們進行溝通了,，要耐心地去多與寶寶溝通，或請老師,、醫(yī)生幫助與他溝通,，都可以產(chǎn)生很好的糾正效果。我最近就遇到一個2歲小姑娘,，她不愛吃蔬菜,。我每次看到她都跟她說你以后一定要聽媽媽話，做個愛吃蔬菜的好孩子,，這樣就不用經(jīng)常吃藥了,。后來，小朋友的媽媽說她每次吃蔬菜前都會跟媽媽說：“媽媽你告訴王老師,，我吃蔬菜了,。”如果說挑食需要家長更多的耐心來糾正的話,，而食欲差則大多是寶寶的脾胃真正出現(xiàn)問題了,。食欲差往往發(fā)生在飲食不潔或不節(jié)之后，寶寶對美食往往缺少足夠的自制力,，這時候家長應(yīng)該對有可能吃多的寶寶及時進行溝通制止,。否則，胃傷一次食欲就差一次,，久而久之會逐漸演變成疳積（重癥營養(yǎng)不良）,。對于臟腑稚嫩、脾胃柔弱的寶寶來說飲食應(yīng)以蒸,、煮,、燉、湯,、粥為主,，飲食種類應(yīng)以主食為主，輔以蔬菜,、水果,、肉蛋奶類、堅果等,。很多家長認為，寶寶斷奶后應(yīng)該繼續(xù)每天喝奶粉,。其實這是錯誤的,，既然是自然斷奶了，說明寶寶的身體及腸胃都已經(jīng)準備好了像大人們那樣生活了,。這時候就應(yīng)該正常飲食,，而奶就應(yīng)該退居到輔食中去了,。
如果說吃的問題是脾胃問題的話，那感冒問題最直接的原因就是肺的問題,。我們知道肺屬金,，咳嗽、咽痛,、鼻塞,、痰多等都屬于肺氣不利。但反復(fù)的感冒就是肺氣虛弱了,，那肺氣虛弱的根本原因還是脾胃虛弱,，因為土（脾、胃）能生金（肺,、大腸）,。痰多表面看是因為肺，但生痰的根本還是脾,。還有的家長會說,，我寶寶平常食欲差，便秘,，一便秘就感冒,、咳嗽。其實,，這還是土和金的關(guān)系,，因為大腸與肺相表里。脾胃虛弱,，飲食攝入的營養(yǎng)不能通過脾胃吸收,、運化給肺，肺又不能灌溉津液給大腸,，自然就會便秘了,。所以，便秘的寶寶應(yīng)該除了適當(dāng)增加蔬菜,、水分的攝入外,，再找中醫(yī)調(diào)理脾胃功能。經(jīng)調(diào)理脾胃運化正常之后,，身體強壯了,，飲食也會自然變好，這就是土能生金的道理了,。說起健脾胃,，大多數(shù)人都能說出幾味中藥來。但真正有效又安全的方法,，莫過于適量的運動,。脾主四肢,、肌肉，運動能強健四肢與肌肉,，促進消化,，身體也會隨之而變得強壯。這何嘗不是“土生金”的道理呢,？所以,，多帶寶寶到戶外活動一下吧。寶寶各種疾病的關(guān)鍵在脾胃,，而脾胃功能又受制于肝氣的條暢,。做父母的，可曾注意過自己的情緒對寶寶的影響,？家庭不和睦或父母的壓力往往在無形中轉(zhuǎn)嫁到寶寶身上,，寶寶在面對壓抑的家庭環(huán)境時就會表現(xiàn)的無所適從。長期的心理影響會直接影響他的食欲,，這就是中醫(yī)所謂的“木（肝膽）克土（脾胃）”,。同時，家長對寶寶的要求不應(yīng)野蠻地制止或拒絕,。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講：“春三月,，此謂發(fā)陳，天地俱生,，萬物以榮……生而勿殺,，予而勿奪，賞而勿罰,，此春氣之應(yīng),，養(yǎng)生之道也?！?如果將人生比作季節(jié),，童年則是春季，五行應(yīng)肝,。肝木喜條達而惡抑郁,，對待孩子應(yīng)該加以鼓勵、引導(dǎo),、疏導(dǎo),、給予，而禁止扼殺他的心愿,，或懲罰他,、奪取他喜愛的東西。寶寶的問題千變?nèi)f化,，但總是萬變不離其宗,。如能將最基礎(chǔ)的育兒工作做好，多些耐心,、關(guān)愛,、運動，少些責(zé)怪,、壓力,、緊張，寶寶能快樂生活,，他的身體自然會變得強壯,。順其自然，才是育兒的精髓,。
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