每個(gè)寶寶都會(huì)脾胃不和
3個(gè)月的晨晨吃奶總是吐,，大便還有奶瓣；8個(gè)月的娜娜輔食不愛吃,，體重也長得慢,；1歲多的丁丁愛哭愛鬧，精神差,，臉色也一點(diǎn)不紅潤,；2歲半的琦琦睡覺不踏實(shí)，磨牙,、眼睛漏縫,，還得趴著；3歲多的琳琳愛吃的東西沒幾樣,，還總肚子疼,、拉肚子；4歲的冬冬能吃能喝,，看起來挺壯,，卻總感冒……專家說，這些都跟脾胃不和有關(guān)系,?！捌⑽覆缓汀贝蟾攀俏覀冏畛Ｂ牭降囊粋€(gè)詞了，到底什么是脾胃不和呢,？

這些都是“脾胃不和”,，對(duì)號(hào)入座吧,！
有的寶寶脾胃不和會(huì)大便干燥，而有的卻表現(xiàn)為大便不成形,、愛拉肚子,，但這些都是脾胃不和。不同年齡,、不同體質(zhì)的寶寶,，脾胃不和的表現(xiàn)也不盡相同。寶寶有以下這些表現(xiàn)嗎,？請(qǐng)對(duì)號(hào)入座吧！

腹脹,、打嗝,、肚子疼
寶寶的脾胃嬌嫩，吃多了或者吃雜了,，都會(huì)引起消化不良,，比如容易腹脹、打嗝,，或者總愛肚子疼,。所以一定要根據(jù)寶寶的體質(zhì)控制寶寶的進(jìn)食量，可以適當(dāng)每餐少吃一些,，觀察寶寶的反應(yīng)情況,。尤其是對(duì)喜歡吃厚重味道食物的寶寶，如鹽味濃,、調(diào)料多的大魚大肉等,，需要控制量，用清淡的食物代替,。還可以通過給寶寶按摩腹部,，來促進(jìn)寶寶消化?？梢宰稍冡t(yī)生是否需要給寶寶服用一些助消化的藥物,，如山楂丸等。

總是積食上火
如果寶寶總愛積食上火,，就該考慮寶寶是脾胃不和了,。脾胃不和容易出現(xiàn)消化障礙，飲食內(nèi)停,，積化而生熱,。容易積食的寶寶除了應(yīng)該注意少食多餐,、飲食均衡之外，還應(yīng)該注意平時(shí)多帶寶寶進(jìn)行運(yùn)動(dòng),。

趴著睡覺,、磨牙
有些寶寶喜歡趴著睡，趴著會(huì)睡得更安穩(wěn),。僅僅愛趴著睡不一定是脾胃不和,，如果還有睡覺磨牙、眼睛露縫兒,，那么就是脾胃不和的表現(xiàn)了,。因?yàn)槠⒅骷∪猓⑽覆缓鸵鸬募∪馑沙?、緊張失度,，就會(huì)讓寶寶有這些睡覺表現(xiàn)了。

反反復(fù)復(fù)起濕疹
雖說脾胃不和不會(huì)肯定出現(xiàn)濕疹,，但是患濕疹的寶寶多半脾胃不和,。運(yùn)化不良導(dǎo)致水濕浸淫，出現(xiàn)濕疹,。濕疹寶寶應(yīng)當(dāng)平時(shí)注意飲食均衡,，少吃油炸、燒烤以及高蛋白,、高脂肪的食物,。濕疹寶寶配合調(diào)理脾胃不和一起治療，往往治療濕疹的效果會(huì)更好,。

吐奶,、大便有奶瓣兒
有人認(rèn)為，寶寶吃輔食以后才出現(xiàn)脾胃不和,，其實(shí)吃母乳或配方奶的小寶寶也會(huì)脾胃不和,，比如總是吐奶、嘔吐物或者拉的大便中有奶瓣兒或者不消化的食物等,。寶寶還小,，臟腑嬌嫩，要注意讓寶寶少食多餐,，每次不要吃太多,，讓寶寶的腸胃慢慢消化吸收。

不愛吃飯,、食欲差
寶寶的食欲比較差,，吃什么都不愛吃，每次吃得也很少,，特別瘦小,，這些都是脾胃不和的最常見表現(xiàn),。很多寶寶有挑食、偏食的習(xí)慣,，飲食缺乏全面的營養(yǎng)均衡,，身體沒有得到實(shí)在的滋養(yǎng)，所以會(huì)造成脾胃虛,。這樣的寶寶平時(shí)更應(yīng)該限制零食,，不吃生冷的食物，少吃甜食,。但是不能單純因?yàn)閷殞毑粣鄢詵|西就判斷寶寶是脾胃不和,。如果是以前愛吃，后來不愛吃了,，才有可能是脾胃不和,。需要綜合多方面原因具體情況具體分析。

不愛動(dòng),、精神差
因?yàn)槠⑽覆缓偷膶殞?，營養(yǎng)吸收不好，身體缺乏能量,，就會(huì)懶得動(dòng)，精力不足,，特別容易累,。這些寶寶多半脾氣急、愛哭鬧,。這也都和脾胃不和有關(guān)系,。

大便干、手腳心熱
脾胃不和的寶寶多半內(nèi)熱比較盛,，會(huì)出現(xiàn)大便干,、手腳心熱等癥狀。在調(diào)整寶寶的飲食盡量均衡的前提下,，可以多給寶寶吃蔬菜水果,，適度多補(bǔ)水，并鼓勵(lì)寶寶多多進(jìn)行戶外活動(dòng),。

胖胖的,、總感冒
中醫(yī)認(rèn)為，脾主肌肉,，能運(yùn)轉(zhuǎn)食物中的營養(yǎng)消化,，如果脾功能弱，會(huì)造成身體的運(yùn)化功能失常,，造成脂肪積存在體內(nèi),，形成肥胖,，其實(shí)是虛胖，同時(shí)會(huì)造成身體的抗病能力低下,。平時(shí)注意飲食均衡,，不吃過飽，少吃高熱量,、油膩,、不易消化的食物，多進(jìn)行戶外活動(dòng),。

眼袋,、黑眼圈
眼下位置為胃經(jīng)巡行的起點(diǎn)，此處的顏色改變多與脾胃不和相關(guān),。而且脾胃不和的寶寶也經(jīng)常會(huì)臉色不好,，如面色發(fā)黃，眼睛有藍(lán)斑,，鼻翼兩側(cè),、口唇周圍發(fā)青，頭發(fā)直立或者打綹,，像麥穗,。這類寶寶應(yīng)當(dāng)注意不要睡得太晚。

拉肚子,、大便不成形
有些寶寶吃什么都特別愛拉肚子,，便便也總是稀稀的、不成形,，還有的寶寶吃完就要拉,，這些也是脾胃不和的一種表現(xiàn)。如果寶寶的脾胃功能長期失和,，或者先天脾胃虛弱就會(huì)出現(xiàn)大便不成形的現(xiàn)象,，中醫(yī)叫做作“便溏”。這類寶寶可以通過飲食均衡和讓寶寶少食多餐的方式進(jìn)行調(diào)整,。

睡著了愛出汗
夜間出汗,，尤其是剛睡著的時(shí)候，大多數(shù)寶寶都會(huì)出汗,，只要汗出得不多就是正常的,，如果出汗很多，枕巾甚至衣服濕了,，那就是不正常了,。這多與脾腎不足有關(guān)，其中脾胃不和也是一個(gè)方面的原因,。睡前少吃或不吃食物,，尤其是高蛋白,、高脂肪食物。

調(diào)理“脾胃不和”,，從飲食開始,！
調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，是從源頭上調(diào)理脾胃的關(guān)鍵,。父母盲目地追求高營養(yǎng),，反倒造成寶寶營養(yǎng)過剩。另外,，還要注意飲食均衡,，適合寶寶年齡和自身體質(zhì)的才是最好的食物。

傷脾胃的9大飲食壞習(xí)慣
1,、讓寶寶吃大人的食物,。因?yàn)榇笕说氖澄锵啾葘殞毜妮o食，差異很大：油多,、糖多,、鹽多，寶寶的嬌嫩脾胃無法運(yùn)化吸收,，容易讓寶寶脾胃受損傷,。
2、不依據(jù)自己寶寶的個(gè)體情況,，而依據(jù)別的寶寶食量,，要求寶寶多吃。每個(gè)寶寶的體質(zhì)不一樣,，不應(yīng)該比較。只要寶寶生長發(fā)育符合自身的發(fā)育曲線就好,。
3,、邊吃飯邊喝水。這樣會(huì)沖淡胃液,，長期會(huì)影響寶寶的消化系統(tǒng),。
4、寶寶愛吃的東西,，就不加節(jié)制地讓他吃,，甚至吃到撐。這樣很有可能導(dǎo)致胃腸功能受損,。
5 ,、過分追求營養(yǎng)。讓寶寶吃太多油膩,、味道重的,、煎炸等高蛋白,、高脂肪的食物，導(dǎo)致不易消化和吸收,。
6 ,、睡覺之前大吃大喝。小寶寶一天睡眠時(shí)間長,，晝夜不按規(guī)律,，晚上吃奶也很正常。但是等寶寶3歲以后,，臨睡前就不要再吃任何東西了,。睡前吃東西會(huì)導(dǎo)致胃里的食物無法消化，體內(nèi)有積熱,。睡前喝奶,，最好在睡前1小時(shí)喝完。
7,、喜歡過涼,、過甜的食物。脾胃虛弱的寶寶,，常喝涼涼的飲料或吃甜膩的,、不易消化的蛋糕、冰淇淋等,，很容易傷脾胃,。
8、偏愛洋快餐,。油炸的,、油膩的食物同樣也是會(huì)損傷脾胃的食物類型。不但不易消化,，而且高熱量的食物,，使寶寶沒有饑餓感，寶寶的食欲就會(huì)更差,。
9 ,、生病后急于進(jìn)補(bǔ)。寶寶生病的時(shí)候,，脾胃的運(yùn)化功能會(huì)受到很大影響,，這時(shí)給寶寶進(jìn)補(bǔ)不但不能讓寶寶把營養(yǎng)補(bǔ)進(jìn)去，反倒會(huì)因?yàn)槠⑽覆荒芪斩鼡p傷脾胃,，對(duì)寶寶的身體不利,。而且有些藥物也會(huì)損害寶寶的脾胃，最好詳細(xì)咨詢醫(yī)生以后再給寶寶用藥。

試試這些健脾胃的神奇食物

有一些食物本身就有健脾胃的作用,，比如薏米,、山藥、蓮子,、大棗等,，將這些食物加入寶寶的日常飲食中，可以促進(jìn)寶寶的消化,、吸收,，改善寶寶的食欲。但是哪些健脾胃的食物是適合寶寶吃的,？如何做寶寶更愛吃,？試試這些方法吧。
薏米

薏米有健脾益胃,，清熱祛濕的作用,，對(duì)脾胃功能的恢復(fù)有好處。給小寶寶吃可以把米磨碎,，比如用豆?jié){機(jī)打成又滑又爛的米糊,。大一些的寶寶可以直接熬成米粥喝，或者蒸米飯時(shí)加入一些薏米,?；蛘咧苯佑棉裁字笏o寶寶喝，既能補(bǔ)充水分,，又能起到調(diào)理脾胃的輔助作用,。尤其生活在南方潮濕氣候環(huán)境下的寶寶，多吃薏米或喝薏米水,，能夠祛濕,。
陳皮、茯苓

這兩樣都有健脾祛濕,、化痰的作用,。可以用來熬粥喝,，需要先用水煮一遍,，去除殘?jiān)?，將汁加入粥里即可,。陳皮和茯苓都需要在中藥店購買，最好咨詢中醫(yī)是否適合寶寶月齡以及具體用量建議等,。
山楂
山楂健胃消食,，對(duì)于寶寶積食或者促進(jìn)食欲都很有幫助?？梢灾苯蛹尤胫嗬锇境缮介嘟o寶寶喝,，也可以用山楂煮水喝,。如果嫌口感太酸，可以用糖炒山楂,，即將適量紅糖放入鍋中,，用小火炒化，再加少量水,，放入去核并切碎的山楂,，炒5～6分鐘，聞到酸甜味即可,。每頓飯后讓寶寶吃一點(diǎn),，對(duì)于因吃肉類食物過多引起的寶寶積食最有效。
大棗
大棗有健脾益胃的作用,，還能起到增加食欲及止瀉的作用,。給小寶寶吃，可以加入粥里熬爛,，或者將棗蒸熟挖棗泥給寶寶吃,。大一些的寶寶，可以直接當(dāng)零食食用,。但是,，一定要注意棗皮及棗核，避免棗皮沾到寶寶口腔里或棗核引起寶寶嗆咳,。
山藥,、蓮子
山藥和蓮子都有補(bǔ)脾胃的作用，用山藥和蓮子一起熬粥給寶寶喝,，可以溫胃健脾,。用新鮮的山藥和蓮子放進(jìn)粥中熬煮成適合寶寶年齡段的軟爛程度，如果是不到1歲的寶寶,，山藥和蓮子要盡量碾碎,，蓮子要去心?；蛘呖梢阅コ煞?，再用米湯調(diào)成糊糊。另外也可直接將山藥和大米一起熬粥,，對(duì)脾胃不和較久,、吃飯不香、體重減輕,、面黃肌瘦或腹瀉很久,、脾胃氣虛的寶寶，都有良好的功效。
神奇的炒米糊
將大米炒煳,，再加水煮沸,，晾涼后給寶寶喝，可以緩解寶寶因吃得太多引起的消化不良癥狀,。如果是小寶寶,，還可以為他做炒米粉。將嬰兒米粉炒至金黃色,，然后像平常一樣用溫水把炒好的米粉攪成糊,，給寶寶吃。如果寶寶不喜歡這個(gè)味道,，還可以在里面加一些他喜歡的食物,，比如果泥?；蛘叱疵缀蛎追蹠r(shí)加一些山楂,。