苦瓜有很重的苦味,，因此有許多人都不喜歡吃,，而且一般都是用苦瓜來(lái)做菜,，卻不知其實(shí)用苦瓜來(lái)泡水喝,，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,?？喙系呐哦久廊菪Ч芎茫疫€能將身體的邪熱以及疲乏情況消除,，總之苦瓜泡水喝的功效真的很多！

苦瓜中富含人體所需的大量營(yíng)養(yǎng)素,。有蛋白質(zhì),、胡蘿卜素和維生素等,，經(jīng)常吃苦瓜對(duì)健康很有利,。

1,、益肝利尿

有科學(xué)研究表明，經(jīng)常喝苦瓜片泡的水對(duì)我們的肝臟和脾胃都有很好的保護(hù)作用,，并且對(duì)降低高血壓,、高血脂以及高血糖這三脂也有很好的效果,， 同時(shí)也還有很好的益腎利尿功效,。

2,、防輻射

選用兩三片干燥的苦瓜片用開水來(lái)沖泡，再蓋好等10分鐘左右之后就可以服用,。還可以適量的加一些紅糖或蜂蜜來(lái)降低苦瓜的苦味,，喝苦瓜汁對(duì)預(yù)防輻射有很好的作用。綠茶也有很好的抗輻射作用,。

3,、清熱解毒

苦瓜片中含有豐富的維生素C，因此食入人體之后可以非常好的將疲憊消除,，而且還有非常好的清熱解毒功效,，可以使我們我們的精神變得更加好,。

4,、美容養(yǎng)顏

喝苦瓜片泡的水，其在進(jìn)入身體后可以促進(jìn)傷口的愈合與皮膚新生,，且還可以很好的增加皮膚皮層方面的活力,，能夠有效治療一些斑點(diǎn)以及青春痘等,，經(jīng)常用苦瓜片泡水喝,，會(huì)使皮膚變得越來(lái)越細(xì)膩，而且其美容效果也非常好,。

5,、促進(jìn)食欲幫助消化

經(jīng)常喝苦瓜片泡的水對(duì)于幫助消化有很好的作用,，而且還會(huì)使食欲變得越來(lái)越好,，而且還能有效治療便秘、多種胃腸道疾病以及內(nèi)外痔瘡等,。

6,、降血糖

苦瓜中的一些胰島素藥物可以口服，而且這些物質(zhì)被食入人身體后對(duì)于降低降低血糖含量有很好的作用,，是很多糖尿病患者很好的飲品,。

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