中醫(yī)講五臟六腑,，五臟指的是心、肝,、脾,、肺、腎這五種器官,，其中心藏神主血脈,；肝藏血主疏泄；脾屬土主運(yùn)化,；肺主氣司呼吸,；腎藏精，主生長(zhǎng),。五臟是人體生命的中心,，與人的身體健康息息相關(guān)。若五臟健康,，則人也健康,，若五臟內(nèi)毒素堆積,，則會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)各式各樣的狀況,。

那么我們?cè)撛鯓訖z查體內(nèi)是否藏有毒素呢？告訴大家,，雖然毒素深藏,，但它們?cè)谏眢w表面還是留下了不少蛛絲馬跡，我們可以通過(guò)身體出現(xiàn)的癥狀來(lái)檢查體內(nèi)是否藏有毒素,。

一,、如果心臟藏有毒素

1.舌頭潰瘍。心屬火,，在四時(shí)上與夏相應(yīng),，因此夏天心火會(huì)比較旺。如果舌尖紅,，伴有煩躁,、口干、口舌生瘡,、睡眠不好做惡夢(mèng),、手足心熱、盜汗小便赤熱發(fā)黃,、大便干等癥狀,，就可能是心火。心主舌,，因此心火的口舌生瘡以舌尖及兩側(cè)生瘡最為多見(jiàn),，口腔內(nèi)膜也會(huì)生瘡,。

2.額頭長(zhǎng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地,，心火旺盛成為火毒時(shí),，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘,。

3.失眠，心悸,。心臟處于不停的工作中,，當(dāng)火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn),。

4.胸悶或刺痛,。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車,，輕一些的是胸悶,，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

心臟排毒方法：蓮子芯,，味苦,，可以發(fā)散心火，雖然有寒性,，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣,，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物?？梢杂蒙徸有九莶?，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用,。

二,、如果肝臟有了毒素

1、指甲表面有凸起的棱線,，或是向下凹陷,。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分,，所以毒素在肝臟蓄積時(shí),，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

2,、乳腺出現(xiàn)增生,。經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生,，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí),，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3,、情緒容易抑郁。肝主疏泄,，主怒,，肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出,，阻塞氣的運(yùn)行,，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

4,、偏頭痛,，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)臉部?jī)蓚?cè)以及小腹,，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”,，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火,。

肝臟排毒的方法：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素和果膠,，可與體內(nèi)的汞離子結(jié)合，加速體內(nèi)汞離子的排出,。大蒜：激發(fā)人體免疫細(xì)胞吞噬體內(nèi)垃圾,，大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度,。葡萄：可以幫助肝,、腸、胃清除體內(nèi)垃圾,，還能增加造血機(jī)能,。

三、如果脾有了毒素

面部長(zhǎng)色斑,。脾的主要功能是消化,、吸收我們吃到體內(nèi)的各種食物和水液，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，為細(xì)胞新陳代謝提供能量,。長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。

2. 白帶過(guò)多,。脾主運(yùn)化，有運(yùn)化水濕的功能，如果濕氣過(guò)多,，超出了脾的能力,，就會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過(guò)盛，從而導(dǎo)致白帶增多,。

3. 脂肪堆積,。脂肪在中醫(yī)上稱之為痰濕，痰濕是由于脾的消化功能不佳,，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的,。有效的減肥必須圍繞恢復(fù)脾胃正常代謝痰濕的主題來(lái)做，否則就會(huì)反彈,。

4.口氣明顯,，唇周長(zhǎng)痘或潰瘍?？诖街車紝儆谄?，當(dāng)脾中的毒素?zé)o法排出體外，蓄積的毒素就要找機(jī)會(huì)從這些地方爆發(fā)出來(lái),。

脾的排毒方法：上午9-11點(diǎn)間是脾經(jīng)時(shí)段,，在這個(gè)時(shí)候 做一些健脾的運(yùn)動(dòng)，便可以增加脾臟的鈍感力,。此時(shí),，一般都是剛剛進(jìn)入工作狀態(tài)，為此,，既不耽擱工作,，還可以提升健康的小動(dòng)作最為合適，那就試試輕捶小腿運(yùn)動(dòng)吧--蹺起二郎腿,，任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處,，連續(xù)敲打5分鐘。因?yàn)槠⒔?jīng)經(jīng)過(guò)于此,，對(duì)此處的輕輕捶打可以刺激脾經(jīng)運(yùn)動(dòng),，提升脾功能，讓長(zhǎng)期淤積于此的毒素順利排出,。

四,、如果肺臟有了毒素

1、皮膚晦暗,，氣色不好,。中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛，皮膚是否光滑和白皙,，都靠肺臟功能的良好,。肺部毒素多，毒素會(huì)沉積到皮膚上，不但皮膚沒(méi)有光澤,，還透著銹色,。

2,、便秘,。中醫(yī)認(rèn)為，肺臟和大腸是一套系統(tǒng),，當(dāng)肺臟有毒素時(shí),，腸道內(nèi)也有可能出現(xiàn)便秘的情況。

3,、多愁善感,容易悲傷,。毒素堆積在肺,會(huì)干擾肺內(nèi)的氣血運(yùn)行,使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣,被壓抑得多愁善感起來(lái)。

肺的排毒方法：肺管理皮膚,，所以痛痛快快地出一身汗,，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會(huì)讓我們的肺清爽起來(lái),。除了運(yùn)動(dòng)以外,，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油,，使汗液分泌得更暢快,，排出身體深處的毒素。

五,、如果腎臟有了毒素

1.舌紅少苔,。如果舌紅少苔，腰酸膝軟,、發(fā)脫齒搖,、口干、耳鳴,，有時(shí)睡眠不好等,，可能是腎陰不足。如果在這個(gè)基礎(chǔ)之上熱擾心神,，出現(xiàn)心煩、盜汗,、手腳心熱,，多是陰虛火旺的表現(xiàn)。嚴(yán)重者舌頭更紅,，沒(méi)有苔或少苔,，可能是一層薄薄的黃苔，表明有熱出來(lái)了。

2. 月經(jīng)量少,，或經(jīng)期短,，顏色暗。月經(jīng)的產(chǎn)生 和消失,，都是腎功能是否旺盛的表現(xiàn),，如果腎 臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì)減少,。

3. 水腫,。毒素后，排出多余液體的能力降低,，就出現(xiàn)了 水腫,。

4. 下頜長(zhǎng)痘。臉部下頜部位由腎管轄,，腎的排 毒不足,，多余的毒素會(huì)表現(xiàn)在下頜部位。

5. 容易疲倦,。身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量， 腎臟提供的能量減少,，于是出現(xiàn)體倦,，神疲思睡，四肢無(wú)力,。

腎的排毒方法：腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5－7點(diǎn),，身體經(jīng) 過(guò)一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟,， 所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水,，沖刷一下腎臟 ，將毒素排出體外,。