一個叫陳允斌的中醫(yī)專家介紹說可以 對于腹部胖,、臉色暗沉,、怕冷的人喝這個活血瘦身飲減肥，氣滯血瘀型肥胖--這種肥胖跟肝氣郁滯和血瘀有關(guān)系,，而且胖在腹部,。這類體質(zhì)的人臉色和唇色會比較暗，有些胖,，卻還是怕冷,，減肥的重點在理氣活血。 用檸檬 胡椒粉 紅糖沖成一杯來治療氣滯血瘀型肥胖,。

一般說來檸檬和胡椒粉都很酸很傷胃,，所以添加活血的甘蔗原漿紅糖至關(guān)重要，古法紅糖也是唯一一種吃了不會發(fā)胖的糖類,。

檸檬胡椒紅糖減肥茶的制作方法很簡單,，并且此款茶的功效也是比較多的，受到很多愛茶人士以及減肥人士的好評,！

原料：新鮮檸檬1個,、胡椒粉2克,、紅糖適量。

做法：

1,、檸檬放在加面粉的清水里浸泡10分鐘,，清洗干凈。

2,、切開兩半,，把檸檬汁擠入杯中,，再把擠過汁的檸檬切成片也放入杯中。

3,、加入胡椒粉,、紅糖，沖入溫水飲用,。

4,、第二次沖泡時,，改為沸水沖泡，燜5分鐘后飲用,?？梢苑磸?fù)沖泡多次。

適合季節(jié)：四季

養(yǎng)生小貼士：這款茶飲里的胡椒粉很關(guān)鍵,，能增強活血瘦身的效果,，還有暖腎的作用。別忘了,，檸檬會產(chǎn)生光敏反應(yīng),，喝過之后不要曬太陽。

功效：調(diào)理月經(jīng)不調(diào),，理氣活血,、消除胃部脹氣。具有排毒瘦身的效果,，適合氣滯血瘀型肥胖,。

小提示:檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機酸,、檸檬酸,，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用,，對促進肌膚的新陳代謝,、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。