本文導讀：打呼嚕,，有的人在睡覺的時候會出現(xiàn)這種情況,，那么打呼嚕怎么辦呢？打呼嚕有哪些危害呢,？下面就來了解一下治療打呼嚕的偏方,。

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　　打呼嚕是日常睡覺的時候常見的一種癥狀,，所以很多人總是會置之不理。但是你知道嗎,，打呼嚕并不是說明睡眠質量很好,，反而是說明健康出現(xiàn)了問題。一般情況下,，男性打呼嚕的情況要比女性更加的嚴重,，并且發(fā)病的時間也是更好。研究發(fā)現(xiàn),，如果晚上睡覺的時候呼吸暫停了120秒以上,，那么就很有可能猝死，這個時候就需要治療打呼嚕的偏方來幫助你了,。

　　打呼嚕的原因有很多,，一般情況下我們認為，大人出現(xiàn)了打呼嚕的情況,，那么引起原因大部分都是混合性癥狀;如果是孩子出現(xiàn)了打呼嚕,，最主要的原因就是阻塞性問題了。

　　打呼嚕的危害

　　打呼嚕是身體不行毛病的征兆之一,，打呼嚕的危害非常的,，最主要的就是導致我們的大腦出現(xiàn)缺氧的癥狀，影響身體的各種器官和發(fā)育,。小兒打呼嚕容易影響身體發(fā)育,，并且智力發(fā)育等等也會受到影響;老年人打呼嚕則會出現(xiàn)老年癡呆、猝死等等,，嚴重者還會出現(xiàn)心絞痛或者心肌梗死等等嚴重后果,。

　　治療打呼嚕的偏方

　　通過上文的了解，我們知道打呼嚕嚴重威脅了我們的生命健康,。那么日常我們應該如何應對打呼嚕的情況呢?以下的治療打呼嚕的偏方希望對大家有所幫助：

　　偏方一：選擇合適的枕頭

　　選擇軟硬適中的枕頭,，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢,。

　　偏方二：咬蔥白

　　每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬,，連續(xù)吃一個星期,，如果有效果那么就要繼續(xù)堅持。需要特別注意的是,，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少,。

　　偏方三：注意睡姿

　　睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺,，而應該選擇側臥，這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況,，有利于保持睡眠期間呼吸順暢,。也可以在墊子的下面放一個棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了,。

　　偏方四：花椒泡水喝下

　　用花椒泡開水之后祛除花椒,，服用一杯花椒水之后再睡覺。堅持一個星期,，可以有效緩解打呼嚕的情況,。

　　偏方五：臥室中使用加濕器

　　很多人出現(xiàn)打呼嚕的情況特別是孩子，都是因為空氣干燥導致咽喉阻塞,。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內空氣濕潤,，避免咽喉干燥，睡覺的時候出現(xiàn)打呼嚕的情況,。

　　偏方六：咬棗仁

　　將棗仁炒好之后備用,，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續(xù)服用一個星期,。如果這個治療打呼嚕的偏方有效,，那么就需要繼續(xù)服用，直到治好為止,。

　　偏方七：龍膽草,、當歸煎服

　　將龍膽草和當歸放在水中浸泡一個小時，然后放入鍋中加入適量的清水,，大火燒開之后小火熬煮二十分鐘,，然后取出藥渣繼續(xù)熬煮一遍，兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次,，連續(xù)服用三天,。

　　偏方八：漱口液漱口

　　每天晚上睡覺之前用漱口液溫水稀釋之后漱口，因為漱口液中含有的物質能夠滿足咽喉部分血液的攻擊,，有效的降低,、停止打呼嚕。應該每天晚上堅持服用,，直到打呼嚕停止,。

　　偏方九：按摩眉心

　　每天晚上睡覺之前,，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分鐘左右的時間,，可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕,。

　　偏方十：按摩虎口

　　將大拇指按摩虎口，也就是具體直接縫隙兩毫米的地方,，每天按摩一會,。

　　偏方十一：睡前服用蜂蜜水

　　每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的潤滑咽喉,，保持晚上睡覺的時候呼吸通暢,。

　　預防打呼嚕

　　打呼嚕對于我們的健康危害是非常大的，除了了解治療打呼嚕的偏方之外,，我們還應該知道日常生活中,，我們應該如何預防打呼嚕。

　　1,、睡覺之前和早上空腹的時候不要喝酒,，這樣只會令睡眠質量更差。

　　2,、晚上睡覺之前不要喝濃茶,，因為濃茶具有興奮作用，會令我們更難入睡,。

　　3,、夫妻之前不要再起床之前過性生活，這樣在應對接下來白天工作的時候回出現(xiàn)休息,。精神不夠的情況,。

　　4、睡覺之前不要服用安眠藥,、鎮(zhèn)定劑等等,，這樣會令睡眠速度變慢、變淺,。

　　5,、日常少抽煙，因為煙會令呼吸道腫脹,、變窄,，甚至是阻塞。

　　6,、如果發(fā)現(xiàn)鼻炎,、鼻息肉等等疾病，應該及早進行治療;

　　7、日常增加身體鍛煉,，科學控制體重,。

　　治療打呼嚕的偏方有很多,，但是日常生活中我們應該學會如何預防打呼嚕,，這樣才能夠從根本上保障我們的身體健康，更好的進行日常保健工作,。