1,、灸命門穴調(diào)氣血

女性手腳冰涼，老年人關(guān)節(jié)怕冷,，男性尿頻尿急等都屬于中醫(yī)里所說的“命門火衰”之相,，用艾條灸此穴位，可緩解類似的陽虛癥狀,。

命門穴位于人體背后第二腰椎之下與臍相對,。

可以在命門穴上下移動艾灸條，循序漸進(jìn)地施灸,，熱度以自己適應(yīng)為度,，每次施灸時間在15分鐘即可。也可以直接用艾灸儀灸療,，時間調(diào)整在45分鐘,，艾灸儀可以多個穴位同時灸療，所以可以直接將下面講到的豐隆和陰陵泉一起灸療,，省時省力,。

2、灸豐隆穴祛痰濕

豐隆穴是古今醫(yī)學(xué)家所公認(rèn)的治痰要穴,，在此穴位施灸可消除脾胃里面的水濕濁氣,，使氣血暢行,，痰濕自化，恢復(fù)脾胃的運化功能,。

該穴位在人體的小腿前外側(cè),，外踝尖上八寸，條口穴外,，距脛骨前緣二橫指(中指),。艾條懸灸15分鐘，艾灸儀灸療45分鐘,。

3,、灸陰陵泉除水腫

陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,，與足三里相對（或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處）,。

用艾灸在此穴施灸對解除下肢的水腫，以及因由消化不良引起的腹瀉均有良好的效果,。每日一次,，每次艾條懸灸15分鐘，艾灸儀灸療45分鐘,，至癥狀消失可止,。

灸大夫艾灸儀

▼