發(fā)展趨勢(shì)不容樂(lè)觀

　　 中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)學(xué)生處副處長(zhǎng)、心理教育中心主任孔燕教授接受本文采訪時(shí)表示，近年來(lái)大學(xué)生心理問(wèn)題多次成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn),，一方面是因?yàn)槊浇榈目焖賯鞑ナ沟萌藗儽冗^(guò)去更多地接觸到這一類(lèi)新聞，另一方面也是由于學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生率總體上確實(shí)有上升的趨勢(shì),。研究顯示，學(xué)生心理問(wèn)題主要集中在學(xué)業(yè)壓力、人際交往不暢、情感困擾等三個(gè)方面,。

　　根據(jù)麥可思對(duì)部分本科高校2012級(jí)新生的研究結(jié)果，有52%的新生曾出現(xiàn)學(xué)習(xí)問(wèn)題,，其中近五分之一是由于“競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)，學(xué)習(xí)壓力大”,；10%的新生遭遇人際關(guān)系問(wèn)題,，從學(xué)校得到緩解的不足三成；另外,，還有11%的人遇到過(guò)戀愛(ài)問(wèn)題,，其中從學(xué)校得到緩解的僅為一成。

　　學(xué)生遭遇的問(wèn)題長(zhǎng)期得不到解決或緩解,，則很可能埋下影響心理健康的種子,。這里所說(shuō)的心理健康并不僅僅是沒(méi)有心理疾病，而是指擁有一種持續(xù)的,、積極的心理狀態(tài),。只有在這種狀態(tài)下，學(xué)生才能更好地適應(yīng)環(huán)境,、發(fā)展自我,。

　　北京師范大學(xué)學(xué)生心理咨詢(xún)與服務(wù)中心的咨詢(xún)老師王東升對(duì)本文作者坦言，在從事學(xué)生心理咨詢(xún)工作的九年中,，他發(fā)現(xiàn)前來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生數(shù)量以及嚴(yán)重程度都在逐年增加,，“從整體來(lái)看，學(xué)生的心理健康水平在下降,?！?/span>

　　近年來(lái)，越來(lái)越多的高校建立了心理咨詢(xún)中心，大力宣傳心理健康知識(shí),。雖然很多學(xué)生從中受益,，但并不是所有的情況都適合進(jìn)行咨詢(xún)。王東升指出,，接受咨詢(xún)需要來(lái)訪者達(dá)到一些基本要求：意識(shí)比較清楚,，能進(jìn)行基本的溝通。因此,，心理咨詢(xún)中心會(huì)首先對(duì)來(lái)訪者進(jìn)行評(píng)估,，確定咨詢(xún)是否能夠有效地幫助這個(gè)人。對(duì)于那些需要藥物治療或醫(yī)院介入的情況,，咨詢(xún)中心會(huì)首先建議其去精神科進(jìn)行排查,。王東升補(bǔ)充說(shuō)，“我們也會(huì)定期邀請(qǐng)精神科的專(zhuān)家來(lái)幫我們做一些鑒定,，看前來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生是否需要去醫(yī)院進(jìn)行治療,。”

　　此外,，為了壯大自己的咨詢(xún)師隊(duì)伍,，并且更全面地培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)人才，北師大心理咨詢(xún)與服務(wù)中心目前正在嘗試一個(gè)全新的項(xiàng)目,。他們會(huì)招一些本校心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的碩士生或者博士生,，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)和嚴(yán)格選拔，訓(xùn)練他們成為實(shí)習(xí)咨詢(xún)師,。這樣做不僅能夠充分利用心理咨詢(xún)中心現(xiàn)有的優(yōu)質(zhì)資源,，使原本主要接觸理論和研究的碩士生、博士生有了更多實(shí)踐的機(jī)會(huì),，同時(shí)這些實(shí)習(xí)咨詢(xún)師也可以幫中心分擔(dān)很多基本的咨詢(xún),，從一定程度上改善供不應(yīng)求的局面。

　　進(jìn)入咨詢(xún)流程的學(xué)生將會(huì)和心理咨詢(xún)中心簽署一份協(xié)議,，中心將對(duì)學(xué)生的咨詢(xún)情況保密,，不會(huì)泄露學(xué)生的任何個(gè)人信息，除非他具有自傷,、傷人傾向或其他違法行為,。

心理咨詢(xún)層層剖析

　 　據(jù)觀察，每年5月底,、11月中是學(xué)生咨詢(xún)的高峰期,。雖然沒(méi)有確切的研究解釋這一現(xiàn)象，但王東升分析認(rèn)為,，這兩個(gè)時(shí)期正好是換季階段,，學(xué)生身心都處在一個(gè)調(diào)整期，心理更容易受到擾動(dòng)。同時(shí),，距離考試仍有一個(gè)半月左右的時(shí)間,，這讓學(xué)生有精力針對(duì)自己的狀態(tài)做出調(diào)整。

　　據(jù)王東升介紹,，通常一個(gè)學(xué)生會(huì)主動(dòng)前往心理咨詢(xún)中心,，主要有兩種情況：一種是突發(fā)事件對(duì)學(xué)生心理產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響，比如家人的突然去世,、戀愛(ài)關(guān)系的結(jié)束,，使其無(wú)法正常生活和學(xué)習(xí)；另一種則是學(xué)生在來(lái)咨詢(xún)前的一段時(shí)間一直處于心理健康水平較低的狀態(tài),，但還沒(méi)有低到使他無(wú)法正常生活,，直到某個(gè)可能并不十分嚴(yán)重的事件發(fā)生，成為壓垮駱駝的那最后幾根稻草,。而在現(xiàn)實(shí)中,，第二種情況更為常見(jiàn)。

　　盡管如此,，學(xué)生來(lái)咨詢(xún)的原因往往并非如此明晰,。他們會(huì)說(shuō)“我心情特別不好”或者“我睡不好覺(jué)，學(xué)不下去”,，希望心理咨詢(xún)中心能夠給他們一個(gè)“解藥”,，讓他們恢復(fù)正常的生活。用王東升的話說(shuō),，“他只知道自己出了問(wèn)題，但不知道自己出了什么問(wèn)題,；他知道自己不想要什么,，但不知道自己真正想要什么，真正需要什么,?！?/span>

　　然而，心理咨詢(xún)的作用機(jī)制并不是為學(xué)生提供現(xiàn)成的解決方案,，而是逐步引導(dǎo)他們?nèi)ビX(jué)察背后真正的心理議題,。在北師大心理咨詢(xún)與服務(wù)中心，標(biāo)準(zhǔn)的咨詢(xún)周期一般為6 周,， 每周1次,，每次1個(gè)小時(shí)。在這短短的6周時(shí)間里,，心理咨詢(xún)師首先要和學(xué)生建立一種相互支持,、陪伴的關(guān)系。“來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生通常很脆弱,，內(nèi)心處于一種防御狀態(tài),，所以首先要讓他感到被理解、被接納,。但這并不是憐憫,，而是一種非常平等的關(guān)系?！苯又?，學(xué)生要學(xué)著接受自己目前狀態(tài)不好的事實(shí)，首先,，不再苛求自己,，進(jìn)而確定自己想要的是什么，需要與咨詢(xún)師一起討論咨詢(xún)目標(biāo),。確定咨詢(xún)目標(biāo)后,，在咨詢(xún)師的陪伴下進(jìn)一步探索是什么妨礙自己實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，以及怎樣實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),。咨詢(xún)師在整個(gè)過(guò)程中起到一個(gè)指引和協(xié)助的作用,，為學(xué)生提供必要的支持，引導(dǎo)學(xué)生覺(jué)察自我,，協(xié)助學(xué)生挖掘自己的資源,，啟動(dòng)自己的潛能，逐步實(shí)現(xiàn)咨詢(xún)目標(biāo),，但咨詢(xún)師并不會(huì)代替學(xué)生去完成其中任何一個(gè)環(huán)節(jié),。

　　當(dāng)然，不是所有的咨詢(xún)都能6次完成,。如果咨詢(xún)超過(guò)8次,，表明學(xué)生可能有一些很復(fù)雜和深層的心理議題，或者咨詢(xún)師在溝通過(guò)程中自己的心理議題被啟動(dòng)而未能有效地幫助這個(gè)學(xué)生,。這時(shí),，這個(gè)咨詢(xún)師需要進(jìn)行自我覺(jué)察，必要時(shí)心理咨詢(xún)中心會(huì)安排相關(guān)督導(dǎo),，一起研究到底哪里出現(xiàn)了問(wèn)題,。

新生普查體現(xiàn)整體

　　 關(guān)注學(xué)生的心理健康一直是各高校工作的重點(diǎn)之一。根據(jù)教育部2011年印發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》,，高校需要“通過(guò)新生心理健康狀況普查,、心理危機(jī)定期排查等途徑和方式，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的心理危機(jī)情況”,。在《教育部2014年工作要點(diǎn)》中,，也明確寫(xiě)著“深入推進(jìn)大學(xué)生心理健康素質(zhì)提升計(jì)劃”,。

　　北師大很早就開(kāi)展了新生心理健康狀況普查?？偨Y(jié)多年的經(jīng)驗(yàn)以后,，他們發(fā)現(xiàn)入學(xué)進(jìn)行的調(diào)查效果并不理想。王東升說(shuō),，我們發(fā)現(xiàn)新生剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候會(huì)有很多的不適應(yīng),，但他自己會(huì)慢慢調(diào)整。過(guò)了半年有些人還沒(méi)有調(diào)整過(guò)來(lái),，這時(shí)候可能才真正需要做有針對(duì)性的干預(yù),。”所以,，有時(shí)他們將心理普查的時(shí)間改為大一下學(xué)期,，也就是過(guò)完春節(jié)回到學(xué)校以后。

　　測(cè)查結(jié)束后,，心理咨詢(xún)中心會(huì)就測(cè)試結(jié)果分析總體的適應(yīng)情況,，比如睡眠、人際關(guān)系,、學(xué)習(xí)適應(yīng)性等,，并據(jù)此在日后的相關(guān)工作中做一些有針對(duì)性的調(diào)整。如果結(jié)果表明很多新生存在人際關(guān)系或情緒管理方面的問(wèn)題,，那么心理咨詢(xún)中心會(huì)在日后開(kāi)展的成長(zhǎng)小組,、心理課程中加強(qiáng)這部分內(nèi)容，在安排上有所傾斜,。此外,，心理咨詢(xún)中心也會(huì)和院系交流對(duì)新生的了解，商量合作開(kāi)展一些相關(guān)活動(dòng),。

　　除了整體情況,，心理咨詢(xún)中心也會(huì)對(duì)不同分?jǐn)?shù)段的學(xué)生進(jìn)行抽樣，見(jiàn)面做訪談,，了解整體上新生的適應(yīng)情況到底如何。同時(shí),，中心也會(huì)約一些分?jǐn)?shù)較極端而非胡亂填寫(xiě)的新生來(lái)聊一聊,。用王東升的話說(shuō)，“分?jǐn)?shù)只是一個(gè)值,，見(jiàn)面聊是另外一回事,。”聊過(guò)之后,，如果認(rèn)為學(xué)生確實(shí)存在一些問(wèn)題,，咨詢(xún)師會(huì)建議他進(jìn)行心理咨詢(xún),。盡管學(xué)生可能不一定會(huì)接受，但“最重要的是建立一個(gè)主動(dòng)溝通的通道”,，以便日后學(xué)生有需要的時(shí)候知道可以去哪里尋求幫助,。

幸福教育前路漫漫

　　 孔燕教授在采訪過(guò)程中曾表示，從學(xué)校和社會(huì)層面來(lái)說(shuō),，心理健康的知識(shí)以及學(xué)生自我?guī)椭记傻钠占靶远急冗^(guò)去有明顯的提升,。“目前,，很多學(xué)校都建立了心理健康教育和咨詢(xún)機(jī)構(gòu),，并開(kāi)設(shè)心理課程，但問(wèn)題的關(guān)鍵是怎樣讓這些知識(shí)變成學(xué)生遇到困難時(shí)主動(dòng)求助的能力,?！?/span>

　　另一方面，王東升認(rèn)為,，目前學(xué)校需要做的并不僅僅是宣傳心理知識(shí),，更重要的是能提供有效提升學(xué)生心理健康水平的心理健康教育?！靶麄髦R(shí)僅僅是告訴你什么是有病,，什么是沒(méi)病，遇到病如何做,。但心理健康教育是要教會(huì)學(xué)生如何健康,、幸福地生活?！睘榇?，學(xué)校首先要保證自己的心理咨詢(xún)師接受很好的訓(xùn)練，他們本身要成為一個(gè)具有滋養(yǎng)性的人,，能夠幫到前來(lái)求助的學(xué)生,。

　　其次，相關(guān)的心理健康課程要加大研發(fā)力度,，目前很多心理健康課程仍然以說(shuō)教為主,，體驗(yàn)性的活動(dòng)也容易浮于表面。在中國(guó),，真正能夠給學(xué)生帶來(lái)心靈上的滋養(yǎng),，引發(fā)人生觀、價(jià)值觀乃至言談舉止上明顯改變的課程依然罕見(jiàn),。

　　而從更大的范圍來(lái)看,，學(xué)校本身需要思考，除了支持學(xué)生在行為上大力開(kāi)展科研之外,，還可以怎樣鼓勵(lì)年輕人在人生觀,、價(jià)值觀,、心靈成長(zhǎng)過(guò)程中進(jìn)行更多的探索。在被課程,、成績(jī),、考研、就業(yè)搞得焦頭爛額之前,，學(xué)生是不是首先應(yīng)該對(duì)自己有更深刻的認(rèn)識(shí),，明白活著的意義是什么，明白幸?？梢杂勺约喊盐?，明白衡量一個(gè)人的成功并不僅僅是在大城市買(mǎi)一套房子。

　　用王東升的話說(shuō),，學(xué)校真正需要教給學(xué)生的是,，“讓他們了解自己，接受自己,，欣賞自己,，并且有能力為自己的成長(zhǎng)負(fù)起責(zé)任?！?/span>