關(guān)于補(bǔ)鈣，真是深入人心

本文根據(jù)《國學(xué)堂》整理

僅代表倪海廈老師個人觀點(diǎn)

許多住在山里的老頭,、老太太，一輩子也沒聽說過維生素,、鈣片,，也沒有患上骨質(zhì)疏松癥。

再多想一下,，出土的眾多古棺尸,，比如馬王堆，埃及的木乃伊,，雖然皮肉不存在了,，可是骨頭卻依然完好，試想一個人死了三千年,，骨頭都還在,，為什么現(xiàn)代人，人還活著,，骨頭就疏松了呢,？

如果說以虛實的觀念來看身體，倪師認(rèn)為寧可虛,，而不要實,。而受廣告?zhèn)鞑ビ绊?，我?span>現(xiàn)在吃的許多鈣片都是人工合成的營養(yǎng),，吃到身體里，不但不能將鈣進(jìn)行有效的補(bǔ)充,，反而將骨頭里的鈣破壞掉。其實我們大多數(shù)人的身體根本就不要補(bǔ)鈣,。

類似我們拿鎯頭去釘釘子,，打到墻里面去，越打墻就洞越多,，打到后來就“骨質(zhì)疏松癥”了,。

從中醫(yī)的角度來看,，牛奶是陰寒性食物,。

(往期回顧：不怕說錯話，就怕喝錯奶|正安)

倪師說：陽化氣,，陰成形,。陰寒性的東西容易導(dǎo)致氣血流行不暢，促進(jìn)形成有形的包塊,。越是喝奶多的人,，越是普遍缺鈣,！

因為高蛋白攝取造成鈣質(zhì)從身體內(nèi)大量流失，鈣的功能類似于我們機(jī)體的陽氣,，喝陰性的牛奶來補(bǔ)陽,，這這這……

事實上，人體不能很好地吸收牛奶中的鈣質(zhì),，而這些牛奶中所含的鈣質(zhì)會囤積在骨關(guān)節(jié)或動脈內(nèi)壁上,，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎或引起動脈硬化。說到底,，還是導(dǎo)致了陰寒性疾病。

挪威是世界上牛奶制品消耗量最大的國家,，同時也是由于缺鈣而造成骨質(zhì)疏松癥罹患率最高的國家。相比較而言,，非洲的班圖人奶制品攝取量較少，他們卻很少缺鈣,。

西醫(yī)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，長期大量飲用牛奶會導(dǎo)致各種慢性或間歇性腹瀉,、腫脹、胃腸脹氣,、腹部疼痛、哮喘,、濕疹、皮疹,、慢性鼻竇炎,、扁桃腺炎、大腸潰瘍,、腸功能紊亂,、過度亢奮,、抑郁不舒,、偏頭痛、關(guān)節(jié)炎以及骨質(zhì)疏松癥和老年性白內(nèi)障等疾病,。

骨骼健康與否往往跟各個臟器的健康息息相關(guān)。這里提到的“骨枯”與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腰背疼痛,、身材縮短、駝背,、骨折等骨質(zhì)疏松的臨床表現(xiàn)基本相似。

中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的根本原因是腎精虧虛,。腎“主骨生髓”，腎虛則不能滋養(yǎng)骨骼,，會導(dǎo)致骨骼脆弱無力。

古有“人過四十,，腎氣始衰”之論。說明中年以后腎氣逐漸虧損，骨骼失去腎經(jīng)的滋養(yǎng)則出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,。

中醫(yī)理論認(rèn)為“腎主骨”,、“肝主筋”、“脾主肌肉”,。腎虛是骨質(zhì)疏松癥的主要病機(jī)。

脾為后天之本,，氣血生化之源，腎精依賴脾精的滋養(yǎng)才源源不斷得以補(bǔ)充,。若脾不運(yùn)化，脾精不足,，必使腎精乏源或腎精虧虛。骨骼失養(yǎng),，則骨骼脆弱無力，必致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生,，故提出脾虛是本病的重要病機(jī),。

同時，腎虛與血脈不通影響,，促進(jìn)骨質(zhì)疏松的進(jìn)一步產(chǎn)生。由此提出補(bǔ)腎壯骨,、健脾益氣、活血通絡(luò)是中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松癥的基本原則,。

你們可能奇怪

每天都是歡脫的我

今天怎么用

這么強(qiáng)烈的黑白對比色

是的

這是為了表達(dá)對

惡性暴力傷醫(yī)事件中

傷重不治的陳仲偉醫(yī)生

沉痛的哀思

惟愿事件帶來的

不僅僅是恐懼、悲痛和放棄

為何

在光明照不到的地方

滋生出了仇恨,？

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