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右擦腳 拍腳左足根基定,右手下拍腳相迎； 渾身上下合住勁,拍的一聲箭出弓,。 右腳踏平穩(wěn)如釘,手足相俁快如風(fēng),；   沉右胯身體微右轉(zhuǎn)，右手微領(lǐng),，左手逆纏上合接右手。   松沉身體微左轉(zhuǎn),，兩手左逆右順下捋,。   左手走外弧變順纏向上，左膝隨左手動(dòng)作上提,。   右前方落左步,，腳跟外側(cè)著地，兩手上下相合,；身體下沉,，重心至左，兩手向內(nèi)變雙逆纏外掤,。  重心微起,，兩手雙逆纏上掤。   身體右側(cè)起右腳,，兩手繼續(xù)向上打開下落,，右手與右腳形成合擊。 右腳外擺下落腳跟著地,，兩手雙順纏右膝上方交叉相合,。 沉右胯身體右轉(zhuǎn)下蹲，兩手向內(nèi)變雙逆纏外掤,。 重心微起,，兩手雙逆纏上掤。 身體左側(cè)起左腳,，兩手繼續(xù)向上打開下落,，左手與左腳形成合擊。 視頻教學(xué)——右擦腳,、左擦腳 |
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