肥胖,、糖依賴,、酒精依賴、食物成癮等問題日益嚴(yán)重,，催生出許多專注于此的民間組織,，食物上癮康復(fù)社團(tuán)即為其中一個。食物成癮在目前是一個并未完全明確的概念(MeSH表中沒有),，正如抑郁癥在以前也并未被人們承認(rèn)一樣,，食物成癮仍待研究人員和時間的檢驗。但該團(tuán)體基于酒精成癮總結(jié)的食物成癮定義及自診方法仍具有一定科學(xué)性,。

食物成癮 (FOOD ADDICTION)
成癮被描述為一種漸進(jìn)式的疾病,，由多重復(fù)合的因素引起：過敏、精神性強迫以及人格問題(恐懼,、懷疑,、不安和消極情緒)。這些因素都會驅(qū)使成癮行為不斷重復(fù),，產(chǎn)生破壞性行為以及物質(zhì)依賴,。

食物成癮被定義為“沒有治療方法的身心疾病,。”與其他成癮疾病一樣,，食物成癮包含了生理性渴望和對物質(zhì)(食物)不斷增長的依賴及掙扎,。據(jù)上面的描述，食物上癮的表現(xiàn)多種多樣,。過度飲食,、過少飲食或禁食、暴食癥(包括運動暴食癥——表現(xiàn)為暴食同時瘋狂運動以補償,。譯者注)極度關(guān)心體重和食物，這些都是食物成癮的癥狀,。

你食物成癮嗎,？

1、你是否曾經(jīng)想停止吃東西卻根本停不下來,？

2、你是否不斷地考慮食物和體重,？

3、你是否一個又一個的嘗試新的飲食方案卻從沒堅持成功過,？

4,、你是否暴食之后又通過嘔吐、運動,、瀉藥或其他清除方式來補償,？

5,、你在人前的飲食和獨自吃飯是否不同,？

6、是否有醫(yī)生或者家庭成員建議你關(guān)心你的飲食習(xí)慣或者體重,？

7、你一次吃大量食物嗎?(暴食)

8,、你的體重問題是因為你整天都在不停地吃嗎？

9,、你為了躲避某些情緒而吃嗎？

10,、你在不餓的時候也吃嗎?

11,、你是否丟棄食物，之后又重新開始吃,？

12,、你偷偷地吃嗎？

13,、你是否極嚴(yán)苛地限制食物攝入,？

14,、你偷過別人的食物嗎,？

15,、你是否把食物藏起來以確定你“吃夠了”,？

16、你是否覺得要瘋狂運動才能維持體重,？

17、你是否著迷于計算你燃燒的卡路里是否能與你攝入的相抵,？

18、你經(jīng)常因為你吃的東西而羞愧嗎?

19,、你在等待你的生活和“減重成功”一同重新開始嗎,？

20、你對你和食物的關(guān)系感到絕望嗎,？

如果回答都是yes,那么你有可能是食物成癮者。

(小編注：這個測試并非專業(yè)臨床診斷,，只具有有限的參考性,，但若癥狀十分顯著還請及時就醫(yī)。到這里小編還是忍不住多諞一嘴,，食物和人類的關(guān)系不僅是消化吸收還有復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌機制還有社會環(huán)境因素的影響,，總之和人類心理情緒都有千絲萬縷的關(guān)系，現(xiàn)代社會神經(jīng)性厭食暴食癥發(fā)病率不斷升高特別讓人擔(dān)憂,，不信看某爽,，小編也曾受過其害，所以知道這里面的痛苦,，所以還真的希望大家都能對體重身材飲食看開一點,，自信一點，接受自己,，必要時也不要害怕就醫(yī),，畢竟健健康康才是最重要的嘛,。)

[新江湖一點黑 via foodaddicts & foodaddicts]