文章導(dǎo)讀

自古以來，中華民族就有飲酒的習(xí)俗,，重陽登高可飲酒賞菊,，異鄉(xiāng)為客可飲酒寄托思念，老友相聚更是要對酒當(dāng)歌,。喝酒不僅僅是人們的一種嗜好,，也是他們對生活對情感的一種表達(dá)，可是對于我們糖尿病患者來說如果毫無節(jié)制的飲酒就會引起血糖的大幅波動,。

有些患者飲酒后測血糖比較飲酒前下降了不少,，所以就錯誤的認(rèn)為飲酒能降血糖，就繼續(xù)喝下去,。飲酒真的能降糖嗎?是的,，飲酒可以降血糖。那么喝酒可以治糖尿病嗎?不可以,，完全不可以,。人體血液中的血糖大致有兩個來源，一是來自飲食吸收,，二是來自動員體內(nèi)的儲備,。酒精能抑制儲備的動員過程，所以,，不吃飯,，單飲酒，確實可以降血糖,，但是寄希望于喝酒治療糖尿病可萬萬不行,。

一、了解一下酒精的代謝過程:

酒精在肝臟中代謝,，而且不需要胰島素的參與.酒精代謝后產(chǎn)生乙醛,，而不是葡萄糖.過量的酒精在機(jī)體內(nèi)可能會轉(zhuǎn)化為脂肪. 糖尿病患者飲酒應(yīng)注意以下幾個方面:

1、糖尿病患者飲酒后是引起高血糖還是低血糖取決于患者的飲酒量,、是否空腹飲酒,、以及患者是酗酒還是長期慢性酒精中毒等因素.

2、酒精能夠抑制肝臟糖異生,，導(dǎo)致血糖下降,，因此飲酒可引起低血糖.在血液中酒精濃度尚沒有達(dá)到引起輕微醉酒的濃度時，低血糖即有可能發(fā)生,，且飲酒后低血糖仍可持續(xù)8-12個小時.酒精還能加強(qiáng)胰島素和某些口服降糖藥物的降血糖作用,，過量飲酒可以引起嚴(yán)重低血糖,。

3,、如果患者空腹飲酒,，會發(fā)生低血糖，尤其是飲酒過量時.如果患者在飲酒時照常進(jìn)餐,，少量到中等量飲酒是不會顯著影響血糖水平.

4,、高糖和高熱量的含酒精飲料會先使血糖升高，隨后通常又降低血糖.

5,、酒精會影響甘油三酯的代謝,，因此飲酒會導(dǎo)致某些患者的甘油三酯水平升高。

6,、經(jīng)常飲酒過量對肝臟的危害最大,，短時間內(nèi)大量飲酒導(dǎo)致的中毒會讓肝臟組織因缺氧而壞死。長期大量飲酒會引發(fā)酒精性脂肪肝,、酒精性肝炎及酒精性肝硬化等,。 總之，糖尿病講究適量的飲食,、適量的運(yùn)動.血糖控制良好時,，可適量飲酒，但避免喝有甜味的酒.從長遠(yuǎn)考慮,，有飲酒嗜好的應(yīng)逐漸戒掉飲酒習(xí)慣. 注意控制高糖,，避免低血糖，健康飲食,，保持心情舒暢,，不要過于勞累，這樣血糖才能控制好,。

二,、關(guān)于飲酒的其它必懂知識:

1、降壓藥+飲酒=血壓波動

某些降壓藥物也會和酒精相互作用,。酒精有一定的降壓作用,，但另一方面，過量飲酒可以促使某些已有高血壓的病人血壓進(jìn)一步升高,。

以糖尿病患者常用的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑為例,，服用這種降壓藥物后，如果大量飲酒很可能會出現(xiàn)兩種嚴(yán)重的后果:一種是當(dāng)血壓下降得太低,，病友會感覺眩暈和頭昏眼花,，甚至?xí)灥梗瑢?dǎo)致骨折等嚴(yán)重的后果;另一方面是過量飲酒促進(jìn)血壓進(jìn)一步升高,，對于已有心腦血管疾病的病友可能會出現(xiàn)中風(fēng)或心梗等不良結(jié)局,。

2,、安眠藥+飲酒=猝死風(fēng)險增加

很多糖尿病患者同時合并睡眠障礙，睡覺前經(jīng)常會服用一些鎮(zhèn)靜安眠藥,。酒精會增加安眠藥的鎮(zhèn)靜效果,，對大腦的部分部位造成抑制，引起嚴(yán)重的困倦和眩暈,，增加跌倒,、受傷和出車禍的風(fēng)險。另外,，服用安眠藥的同時大量飲酒會讓血壓降低到極低的水平,，并導(dǎo)致呼吸困難，增加睡眠時猝死的風(fēng)險,。

綜上所述,，酒精會與多種糖尿病病友常用的藥物相互作用，產(chǎn)生不良后果,，本身又有比較高的熱量,，可能造成血糖、血壓的波動,，即使你不服用其他藥物,，因飲酒導(dǎo)致的血糖高和血糖低也會加速并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。

三,、怎樣科學(xué)飲酒?

上面談到了糖尿病患者飲酒的種種弊端,，但并不意味著患了糖尿病就必須滴酒不沾。糖尿病患者必須掌握飲酒的時機(jī),、數(shù)量以及出現(xiàn)危險情況時的補(bǔ)救措施,。

①糖尿病患者在血糖大致平穩(wěn)，糖化血紅蛋白在7.5%或以下,，無嚴(yán)重心,、腦、神經(jīng),、肝,、腎病變，無頻發(fā)低血糖反應(yīng)等前提下,，可考慮少量飲酒,。

②不要被一些糖尿病患者專用酒或無糖啤酒所迷惑，這些飲品同樣含有碳水化合物和酒精,，飲用時仍需計入每日飲食總熱量范圍之內(nèi),。

③盡量不飲用白酒。

④飲酒的量應(yīng)計算在每日的主食范圍內(nèi),。大約1罐啤酒或100毫升紅酒或半兩二鍋頭,，都相當(dāng)于半兩主食的熱量,，應(yīng)減少相應(yīng)的主食量。但應(yīng)說明的是,，糖尿病患者偶爾少量飲酒,，借助上述交換原則，以求得能量的恒定,，是可行的,，但不提倡糖尿病患者經(jīng)常性或大量飲酒,。

⑤時下流行向酒中摻入冰鎮(zhèn)飲料以獲得更好口味,，但是幾乎所有普通軟飲料都含有大量的精制糖，因此不主張,。

四,、警示:不要空腹飲酒

在飲酒前吃一些碳水化合物類的食品，例如餅干,、果汁,、面包等。因為空腹飲酒使酒精對胃腸道黏膜的刺激加大,，使酒精吸收更快,，更容易醉。對于口服降糖藥或注射胰島素治療的患者,，空腹飲酒很可能導(dǎo)致低血糖,，有時是非常嚴(yán)重的，并需要緊急得處理,。

五,、喝什么酒好喝多少才合適

若糖尿病病友飲酒，女糖尿病患者一日飲啤酒450毫升以內(nèi),，或葡萄酒150毫升以內(nèi),，或38度白酒50克以內(nèi)，男糖尿病患者一日飲啤酒750毫升以內(nèi),，或葡萄酒250毫升以內(nèi),，或38度白酒75克以內(nèi)，一周不超過2次,。