葉思佳(上海海洋大學(xué))
杭州,,上海的近鄰,素有“人間天堂”的美譽(yù),。城內(nèi)人文古跡眾多,,美食豐富。杭州菜源遠(yuǎn)流長(zhǎng),,是浙江飲食文化的重要構(gòu)成,,新式杭幫菜博采眾長(zhǎng),精工細(xì)作,,色香味俱全,,講究“二輕一清”,即輕油,、輕漿與清淡,。本次將介紹幾種帶有杭州特色的精致美食及在家也能自己制作的簡(jiǎn)單方法,。 西湖醋魚(yú) 西湖醋魚(yú)也稱(chēng)為叔嫂傳珍,,是杭州傳統(tǒng)漢族風(fēng)味名菜。據(jù)傳是在宋朝,,叔嫂二人為兄,、為夫報(bào)仇屢遭阻攔體會(huì)到生活酸甜之味,創(chuàng)出的這道菜,。 西湖醋魚(yú)通常選用草魚(yú)作為原料,。草魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸,對(duì)血液循環(huán)有利,,是心血管病人的良好食物,;其二草魚(yú)含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老,、養(yǎng)顏美容功效,,而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用;另外草魚(yú)柔嫩而不膩,,有開(kāi)胃滋補(bǔ)的效果,。在將草魚(yú)燒開(kāi)煮熟后,在表面澆上一層平滑油亮的糖醋,,胸鰭豎起,,魚(yú)肉嫩美,有時(shí)還會(huì)帶有蟹味,,嘗起來(lái)酸甜清爽,。 西湖醋魚(yú)制作方法簡(jiǎn)單,此次介紹一種最為方便的做法,,要注意制作西湖醋魚(yú)對(duì)火候要求嚴(yán)格,,僅能用三四分鐘燒得恰到好處來(lái)保持魚(yú)肉鮮嫩,。 做法 1·首先準(zhǔn)備食材:草魚(yú),蔥絲,,醬油,,黃酒,姜末,,白砂糖,,雞精,鹽,,醋,,水淀粉,胡椒粉,。 2·草魚(yú)洗凈后用鋒利的刀連魚(yú)頭片成兩大片,,不要切斷,在魚(yú)背上厚肉處分別斜劃3到4刀,。 3·炒鍋內(nèi)放大半鍋水煮沸,,將魚(yú)放入鍋中,魚(yú)皮朝上,。大火煮3分鐘后,,用漏勺小心地將魚(yú)撈出,表面擺上香蔥絲裝盤(pán)待用,。 4·煮魚(yú)湯水留約1/2碗的量(大約125ml),,調(diào)入醬油、黃酒和姜末,。 5·大火將湯汁燒滾,,依次調(diào)入白砂糖、雞精,、鹽和醋,,最后勾入水淀粉,當(dāng)沸滾成紅亮的芡汁,,出鍋即可,。 6·最后將湯汁均勻淋于兩片煮熟的草魚(yú)肉上,可根據(jù)自己習(xí)慣在上面加上白胡椒粉等調(diào)料即完成,。 注意:草魚(yú)選擇不要太大,,否則容易影響口感。其次芡汁不宜過(guò)于粘稠,。 宋嫂魚(yú)羹 宋嫂魚(yú)羹從南宋流傳至今已經(jīng)有800多年的歷史,,用鱖魚(yú)或鱸魚(yú)蒸熟取肉撥碎,添加火腿絲、香菇,、竹筍末以及雞湯等配料繪制而成的羹菜,,因?yàn)槠湫螒B(tài)和味道都與燴蟹羹菜相似,所以又稱(chēng)為賽蟹羹,,特點(diǎn)是色澤黃亮,,鮮嫩華潤(rùn),味似蟹羹,。 宋嫂魚(yú)羹主要以鱖魚(yú)作為主料,,鱖魚(yú)含有蛋白質(zhì)、脂肪,、少量維生素,、鈣、鉀等營(yíng)養(yǎng)元素,,肉質(zhì)鮮嫩,,極易消化,對(duì)兒童,、老人,、及體弱、脾胃消化功能不佳的人來(lái)說(shuō)既能補(bǔ)虛又不必?fù)?dān)心消化困難,。而且鱖魚(yú)肉熱量不高,,富含抗氧化成分,對(duì)于貪戀美味想美容又怕肥胖的女孩來(lái)說(shuō)是極佳的選擇,。 做法 1·準(zhǔn)備原料:鱖魚(yú)100克左右,火腿絲,、紅椒絲,、黃瓜絲、香菇絲各5克,,雞蛋1個(gè),,姜絲、鹽,、胡椒粉,、淀粉。 2·將鮮魚(yú)肉去皮切成碎丁,,入鍋加入水,、姜絲、胡椒粉煮開(kāi),。 3·放入火腿絲,、香菇絲煮開(kāi),勾芡后倒入蛋液燙熟。 4·最后放入紅椒絲,、黃瓜絲煮開(kāi),,酌情放鹽和胡椒調(diào)味。 注意:鱖魚(yú)肉蒸制時(shí)間要稍微長(zhǎng)一點(diǎn)才可以使魚(yú)肉更加入味,。最后起鍋之前可澆上六成熱豬油使口感更加鮮嫩潤(rùn)滑,。 東坡肉 東坡肉又稱(chēng)滾肉、紅燒肉,,以豬肉為主要食材,,菜品薄皮嫩肉,色澤紅亮,,味醇汁濃,,酥爛而形不碎,香糯而不膩口,。東坡肉,,色香味俱全,深受人們的喜愛(ài),。慢火,,少水,多酒是這道菜品制作訣竅,。 要注意豬肉不宜與烏梅,、甘草、鯽魚(yú),、蝦,、鴿肉、田螺,、杏仁,、驢肉、羊肝,、香菜,、甲魚(yú)、菱角,、蕎麥,、鵪鶉肉、牛肉同食,。 做法 1·準(zhǔn)備原料:五花肉600克,、八角2個(gè)、香菜1棵,、紹興酒1瓶,、醬油3大匙、冰糖1大勺。 2·五花肉切四方塊,,先氽燙過(guò),,接著抹上醬油,再用熱油炸上色,,撈出立刻用冷水沖涼,。 3·肉塊排放在鍋內(nèi),加入八角及所有調(diào)味料燒開(kāi),,改小火燒至肉塊熟爛,,約1小時(shí)。 4·待湯汁收至稍干時(shí)撒上香菜末,,即可關(guān)火夾出食用,。 注意:用酒代替水燒肉不但去除腥味,而且能夠使肉質(zhì)酥軟,,炸過(guò)再燒的目的是徹底去除油膩,。其次在挑選五花肉的時(shí)候要選瘦而不柴、肥而不膩,,以肉層不脫落的部位為佳,。 西湖莼菜湯 西湖莼菜湯又稱(chēng)為雞火莼菜湯,杭州西湖種植莼菜已有悠久的歷史,,莼菜湯不僅味道清香,,營(yíng)養(yǎng)豐富,而且含有豐富的膠質(zhì)維生素,。用莼菜作料制成的“西湖莼菜湯”,,莼菜翠綠,雞白腿紅,,色彩鮮艷,,滑嫩清香,湯純味美,。 莼菜嫩莖,嫩芽,,卷葉周?chē)加邪咨该鞯哪z狀物,,含有較高的膠質(zhì)、蛋白質(zhì),、糖分,、維生素C、少量鐵和其他成分,。若以莼菜與鯽魚(yú)一起調(diào)羹,,除味道鮮美外,還有消氣止嘔、治熱疽,、除瘡毒等作用,。 做法 1·西湖鮮莼菜175克,熟火腿25克,,清湯350毫升,,熟雞油10毫升,熟雞脯肉50克,,精鹽2.5克,、味精2.5克。 2·將雞脯肉(熟),、熟火腿均切成6厘米長(zhǎng)的絲,。 3·將炒鍋置旺火上,舀入清水500克燒沸,,投入莼菜,。 4·沸后立即撈出,瀝去水,,盛在湯碗中,。 5·把高湯和鹽、味精一起放入炒鍋內(nèi)燒沸,。 6·澆在莼菜上,,再擺上熟雞脯絲,熟火腿絲,、淋上熟雞油即可,。 龍井蝦仁 龍井蝦仁,是配以龍井茶的嫩芽烹制而成的蝦仁,,是富有浙江杭州地方特色的漢族名菜,。蝦仁玉白,鮮嫩,;芽葉碧綠,,清香,色澤雅麗,,滋味獨(dú)特,,食后清口開(kāi)胃,回味無(wú)窮,,在杭幫菜中堪稱(chēng)一絕,。“龍井蝦仁”選用活大河蝦,,配以清明節(jié)前后的龍井新茶烹制,,蝦仁肉白,、鮮嫩龍井蝦仁,茶葉碧綠,、清香,,色澤雅麗,滋味獨(dú)特,。 蝦肉富含膠原蛋白,、氨基酸和鈣、磷,、鐵等礦物質(zhì),,味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,。而綠茶中含多種維生素,,并有軟化血管、降低膽固醇等功能,,是一道健康食品,,很適合兒童和老人食用。 做法 1.準(zhǔn)備原料:活大河蝦1000克,,龍井新茶1.5克,,雞蛋1個(gè),紹酒1.5克,,精鹽3克,,味精2.5克,淀粉40克,,熟豬油1000克(約耗75克),。 2.將蝦去殼,擠出蝦仁,,換水再洗,。這樣反復(fù)洗三次,把蝦仁洗得雪白取出,,瀝干水分(或用潔凈干毛巾吸水),,放入碗內(nèi),加鹽,、味精和蛋清,,用筷子攪拌至有粘性時(shí),放入干淀粉拌和上漿,。 3.取茶杯一個(gè),放上茶葉,,用沸水50克泡開(kāi)(不要加蓋),,放1分鐘,,濾出40克茶汁,剩下的茶葉和汁待用,。 4.炒鍋上火,,用油滑鍋后,下熟豬油,,燒至四五成熱,,放入蝦仁,并迅速用筷子抄散,,約15秒鐘后取出,,倒入漏勺瀝油。 5,、炒鍋內(nèi)留油少許置火上,,將蝦仁倒入鍋中,并迅速倒入茶葉和茶汁,,烹酒,,加鹽和味精,顛炒幾下,,即可出鍋裝盤(pán),。 注意:活蝦稍微用冰水冷凍一下,容易剝殼,。剝好的蝦下鹽要攪拌至有點(diǎn)粘性,,口感才是最佳的。 筍干老鴨煲 筍干老鴨煲是浙江杭州地區(qū)漢族傳統(tǒng)名菜之一,,湯醇味濃,,油而不膩,酥而不爛,,生津開(kāi)胃,。老鴨煲的主料取自江南土鴨,即中華綠頭鴨,,為保持肉質(zhì)鮮嫩,,孵化出殼后,60天生長(zhǎng)期內(nèi)為最佳,,同時(shí)采用獨(dú)家配方以砂鍋煨制而成,。 做法 1.準(zhǔn)備原料:老鴨、天目山筍干,、陳年火腿,、野山粽葉、煲鴨藥料,、高湯,、蔥,、姜、精鹽,、味精,、黃酒等。 2.將老鴨宰好,、煺凈,,放入沸水鍋焯去血污,挖掉鴨臊,,洗凈,。 3.將粽葉、老鴨,、筍干,、火腿放入砂鍋,加入蔥,、姜,、黃酒、高湯,、老鴨原湯,、藥料包,用文火燉4到5小時(shí),,揀去粽葉,、蔥、姜,,用精鹽,、味精調(diào)好味即可。 干炸響鈴 干炸響鈴是浙江省杭州地區(qū)漢族傳統(tǒng)名菜之一,。用杭州地區(qū)著名特產(chǎn)泗鄉(xiāng)豆腐皮制成的干炸響鈴,,以色澤黃亮、鮮香味美,,脆如響鈴而被推為杭州特色風(fēng)味名菜之列,,受到食者的歡迎。干炸響鈴腐皮薄如蟬翼,,成菜食時(shí)脆如響鈴,,故名,是1956年浙江省認(rèn)定的36種杭州名菜之一,。干炸“響鈴”系杭州名菜之一,,餡料通常是以葷餡為主。寺院則是使用素餡,。蘸食椒鹽,,風(fēng)味獨(dú)特,,佐酒最佳。 做法 1·準(zhǔn)備原料:杭州豆腐皮10張,,豬里脊肉100克,雞蛋1個(gè),,紹酒2克,,精鹽4克,味精1克,,甜面醬(已炒過(guò))50克,,蔥白段5克,花椒鹽5克,,生油700克(約耗80克),。 2·將豬里脊肉洗凈,斬成細(xì)茸,,加雞蛋,、味精、食鹽,、紹酒拌勻,。 3·另把豆腐皮推開(kāi)去掉硬邊(如果豆腐皮已干脆,可放在蒸籠上用蒸氣軟化),,然后將拌好的豬肉餡放在每張豆腐皮的小一半上,,用力攤平,卷成筒形(不宜太松或太緊),,并在卷合處蘸上少許清水,,使之粘住。 4·炒鍋置中火上,,下生油,,燒至五成熱,將豆腐皮卷投入,,用手勺不斷翻動(dòng),,旺火炸2分鐘,至黃亮松脆時(shí),,即用漏勺撈起,,瀝干油,裝入盆內(nèi),。 5·隨帶甜面醬,、蔥白段和花椒鹽迅速上桌。 注意:此菜在炸的過(guò)程中,,應(yīng)掌握油溫,,以溫油入鍋,,沸油出鍋。 |
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