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38歲我又長高了五公分的經(jīng)歷
我今年四十歲了，我想給大家講一講我的經(jīng)歷,。講一講我在三十八歲那年想出辦法讓自己身高增長了五公分的經(jīng)歷,。
我從小身材就矮，我想是源于遺傳吧,，我的上一輩,，再上一輩身高都很低，我的近親也沒有長得高的,。從上小學(xué)起一直到高中畢業(yè),我在教室里的座位永遠(yuǎn)是第一排，站隊時不是最后就是當(dāng)排頭兵,。一直到1989年考上大學(xué),，我猜我是班級里唯一一個和女同學(xué)沒有過來電的男孩?，F(xiàn)在回想起感覺挺遺憾的，應(yīng)該是和身高有很大關(guān)系吧,。
好在我學(xué)習(xí)還說得過去,，考上了東北一所很有名氣的大學(xué)。開學(xué)后學(xué)校組織了一次體檢,，我終于知道自己準(zhǔn)確的身高了,，早上量1.618米，黃昏時量1.610米,，身高在班里男同學(xué)中排名第一,，當(dāng)然是倒數(shù)第一，如果連同女同學(xué)一起計算,，我的名次會變成全班倒數(shù)第五,。
很快到了大二，班里的同學(xué)基本都有男女朋友了,，我又成了孤家寡人,，我也曾經(jīng)給好幾個女同學(xué)通過不同的方式表達(dá)過好感，無一例外受到回絕,，甚至一個女同學(xué)說：和我走在街上沒有安全感,。
愛情受到打擊，我總結(jié)了,，還是身高占了很大的因素,，我那時就決心要想辦法把身高增長起來。好在我家庭條件不錯,，父母給的生活費很充足,，我把當(dāng)時市面上能見到的增高類產(chǎn)品全部都買回來了，光增高鞋墊我就前后買了近二十雙,，和我同齡的很多人應(yīng)該還會記得那個時候所謂的增高鞋墊,。還有什么藥品、保健品,、增高器械我也買了一大堆,。經(jīng)過半年的折騰，這些東西在我身上沒起半點作用,。
外力不起作用,，我就自己想辦法，當(dāng)時搞了很多發(fā)明創(chuàng)造,。我制作了“拉伸帶”,，把多根皮筋擰在一起固定在床的兩頭，一頭系在腳腕處,，一頭系在腋下,，睡覺時使用,，幻想把身體拉長。結(jié)果是身體根本承受不了,，躺下沒有半個小時,，皮筋連接身體的地方由于血液循環(huán)不暢通，出現(xiàn)青紫疼痛,。這個辦法不行,，我又想出另外的辦法，在學(xué)校操場的單杠上手拿兩個啞鈴倒掛,，每天做幾十次,，每次幾十秒。這個方法我堅持了幾個月,，后來證明身高仍然沒有變化,，胳膊倒是練出了大塊肌肉。
以后還嘗試過把寢室里我的鋪位床板傾斜,，頭低腳高睡覺,，這個辦法堅持了不到一個月，雖然人很難受,，但還是可以忍耐,。別的寢室有小個子的同學(xué)也學(xué)我的樣子，開始把床板傾斜起來睡覺,。這個行為引起樓層理員強(qiáng)烈不滿,，他出面干涉我們，說什么我們損壞學(xué)校公共財產(chǎn),，破壞寢室紀(jì)律,。我那時年輕氣盛，和他據(jù)理力爭,，吵了個不亦樂乎,。事情鬧大了，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)出面了,，經(jīng)過了解,，學(xué)校做出了處理意見。第一：要求我恢復(fù)床板,。第二：向樓層管理員道歉,。第三：寫出檢查，并深刻反省,。我的反應(yīng)也是三條,，第一：不恢復(fù)床板，因為我沒妨礙他人。第二：不道歉,，不寫檢查,，因為我沒錯。第三：如果學(xué)校再逼我,，我主動退學(xué)。
我要特別感謝我的老師趙年華先生,，沒有他的出現(xiàn),，也許因為那件事就此會結(jié)束我的大學(xué)生涯。趙老師當(dāng)時已經(jīng)快退休了,，他是天津人,，一個非常善良的人。他找到我,，沒有批評,，沒有談心，他把我?guī)У搅酸t(yī)大附屬醫(yī)院,，找到他的女兒,，他的女兒有個非常好聽的名字，叫趙小昀,，人長得也很美麗,，是醫(yī)大的大夫。她安排我做了一次檢查,，檢查的結(jié)果是我的骨骺線已經(jīng)完全閉合,，理論上不會再長高了。
面對這樣權(quán)威的鑒定報告,，我不得不放棄,。在大三時結(jié)束了我的長高夢。
后來,，我大學(xué)畢業(yè)了,，和大多數(shù)70后一樣，有幸進(jìn)入事業(yè)單位,，工作很順利,。再后來結(jié)婚，愛人是中學(xué)老師,，我們很幸福,。很快也有了自己的小“阿哥”，他同樣乖巧懂事,，聰明好學(xué),，我很知足。
一晃到了2010年，我的小孩也念初三了（我結(jié)婚比較早,，小孩有的也比較早,，大家見笑了）?？赡墁F(xiàn)在孩子營養(yǎng)好,，男孩子女孩子個子長得都很高，孩子班里的男孩子普遍都在1.7米以上,，有好幾個男孩子身高都突破一米八,。我的孩子身高又是明顯的矮小，在2010年寒假里,，我很認(rèn)真的測量過,，他的個子是1.62米，落后同齡的人,。
我趁放假帶孩子去醫(yī)院做了檢查,，經(jīng)過一系列費時、費錢的檢查,，結(jié)論是孩子發(fā)育正常,，營養(yǎng)均衡，根據(jù)父母的身高預(yù)測孩子將來的身高是1.64米,。這個結(jié)果讓我很受打擊,，可又無可奈何。
寒假結(jié)束后,，愛人身體不適,，我倆去找一個中醫(yī)看病，這位中醫(yī)姓張,，是一位剛剛步入中年的中醫(yī),，家世顯赫，本人很有傳奇色彩,。他放棄進(jìn)大醫(yī)院的機(jī)會,，自己開了個小診所，由于他醫(yī)術(shù)高明,，在我們那里名氣很大,。我不想說他更具體的情況，怕有人懷疑我在做廣告,，請大家理解,。
我想說個題外話，現(xiàn)在的中醫(yī)受到很多人的抨擊,，說什么中醫(yī)無用論,。對中醫(yī)我不太懂，但我只想說，中國真的有很厲害的中醫(yī)大師,。我親眼見過三位,，第一位是我們省中醫(yī)研究所的腎病專家于家菊大夫，她在八十年代已經(jīng)是全國知名的腎病專家,，我在很小的時候見過她,，現(xiàn)在應(yīng)該是八九十歲的老人了。我初中時得過腎炎,，后來又犯了,，很嚴(yán)重，住院很長時間,，一直不見好，尿常規(guī)化驗都是四個加號,。醫(yī)院也束手無策,。最后找到于大夫，幾幅中藥下去后,，再化驗各項指標(biāo)都正常了,，前后吃了一個月的中藥，不但徹底治好了我的病,，還大大增強(qiáng)了我的體質(zhì)?，F(xiàn)在想起來，于老真是了不起的神醫(yī),。不知她老人家近況如何,，我祝愿她長命百歲！
第二個是我在西藏阿里碰到的一位很年輕的藏醫(yī)大夫,，名字叫巴旦,，就職于阿里藏醫(yī)院，現(xiàn)在應(yīng)該還在那里上班,，他是藏北活佛（也是藏醫(yī)大師）的弟子,。他治病很有意思，開的藥都是十幾元,，貴一點的也就是幾十元,。我的一個同事患有二十幾年的關(guān)節(jié)炎和胃病，久治不愈,。經(jīng)巴旦大夫診治,，給他開了藥，一種是治療關(guān)節(jié)炎的藥,，十七元,。一種是治療胃病的藥，二十八元。吃了半個月,，兩種病都治好了,，到現(xiàn)在已經(jīng)有十幾年了，再沒犯過,。我還聽說他治好了很多癌癥患者,，也是幾十元就解決問題了，這個我沒親眼看到,，所以不敢給大家多談,。
第三個就是我所在城市的中醫(yī)張大夫，他有很多絕活,。我和他第一次打交道是為孩子看病,，我的小孩自小扁桃體肥大，容易發(fā)炎,。從一歲開始,，每個月都要因為扁桃體發(fā)炎引起高燒去醫(yī)院輸液治療，一輸液就是一個星期,。孩子八歲時經(jīng)人介紹認(rèn)識張大夫,，他用一種外用藥，貼在孩子下巴處,，幾個小時貼藥的地方起水泡,，再過幾個小時將水泡挑破。只通過一次治療,，療效立竿見影,，孩子從此再也沒有因為扁桃體找過麻煩。
2010年,，因為我愛人乳腺增生引起疼痛,，厲害的時候連覺都睡不成。我們?nèi)ナ∪嗣襻t(yī)院找專家看病,，又是拍彩超,，又是做目靶，經(jīng)過檢查后開了一大堆的藥,，吃了一段時間,，根本沒有作用。跑去咨詢我一個當(dāng)大夫的高中同學(xué),，他說,，像我愛人這種情況吃藥沒什么作用，現(xiàn)在治療乳腺增生的藥品基本都是安慰劑,，沒有什么療效,。
萬般無奈,，我又想起張大夫，我們兩口子找到他以后,，他給我自制兩袋湯藥,。做藥過程也沒回避我，別的我沒看懂,，我只看到他在熬藥時放了兩顆很大的牙齒,，我問過張大夫，他說是馬的門牙,?？吹竭@里有的人會說我，或者說張大夫故弄玄虛,，藥里放什么馬的門牙,，太荒唐了，不講科學(xué),。講不講科學(xué)我不知道,，荒不荒唐我也不懂，但我知道的是,，愛人服了兩劑湯藥，身體不適癥狀立刻消失,，至今都沒有再疼過,。
在給愛人看病的時候，我和他聊天,，說起孩子現(xiàn)在身高讓我很無奈,，還告訴他根據(jù)科學(xué)預(yù)測，孩子的身高將來會定型在1.64米左右,。張大夫聽了大不以為然,，他說：你不用信這個，只要方法得當(dāng),，孩子可以長得很高,，不但是孩子，成年人都可以長起來,，就連你都能再長高,。我聽了，只覺得不可思議,，我告訴他,，我的骨骺線早就閉合了，到這個年齡,，身高不變矮就阿彌陀佛了,。張大夫說：別聽那個,，也不用管什么骨骺線閉合不閉合，實際上只要一個人在骨折后通過治療還能愈合,，就可以讓骨骼再生長,，這個不分年齡，只是長得慢與快的問題,，你要是不相信就試試,。
于是我就試了。事實證明,，通過半年的努力,，孩子在放暑假時身高已經(jīng)長到1.77米，體重達(dá)到八十公斤,，強(qiáng)壯而敏捷,。我自己呢，也長到1.67米,，增長了5公分,，雖然我還是小個子的男人，但走在人群中已經(jīng)自信了很多,。
我想通過親身經(jīng)歷要告訴大家的是：對我們早已深信不疑的科學(xué),、定律、法則,，我們要敢于質(zhì)疑,，勇于嘗試。我們要保留夢想,，心存希望,，只要堅信，沒準(zhǔn)會創(chuàng)造奇跡呢,。接下來我要把讓我和孩子長高的辦法公開,，目的有三個。第一,，讓更多的人受益,，因為我知道渴望長高的那種感受。第二,，希望大家不要再花冤枉錢買那些所謂的增高產(chǎn)品,，我要告訴你，只要自己稍微付出一點點辛苦,，你就會驚喜的看到自身在發(fā)生改變,，變得更高，更健康,。第三,，我也盼望有真正敬重科學(xué),，尊重事實的有識之士，認(rèn)真研究發(fā)生在我身上的變化,，總結(jié)出來點什么,。說不定會對未來醫(yī)學(xué)的發(fā)展做出點貢獻(xiàn)呢?
首先說說孩子的長高方法和經(jīng)歷
一：先給孩子吃七到十五天六味地黃丸，根據(jù)孩子年齡大小,，歲數(shù)越小吃的時間越短,，我的小孩吃了十二天。不用買貴的,，就是幾塊錢的大蜜丸,，按說明書服用。服用六味地黃丸沒有副作用,，家長可給孩子放心服用,。這個過程很重要，不要忽略,。
二：每天至少三次,，每次至少十分鐘按摩腳趾。讓孩子平躺下,，家長坐在孩子腳邊,，把孩子雙腳放在家長腿上，家長用自己的大拇指指甲頂在孩子大腳趾腳肚中間（就是站立時腳接觸地面的那一面）指甲要豎起來頂,，這點要注意,。頂在大腳趾上要均勻用力，一下按,，一下起，前進(jìn),，后退,。總之要均勻,，有節(jié)奏,，要稍微用力，以孩子感覺有點疼,，但可以忍受為限度,。我的小孩每天做五次，每次五至十分鐘,。一共要做一個月,。
三：第二個月。將新鮮黃豆磨成粉,，用蜂蜜調(diào)和,，每次用硬幣大小一塊,。睡覺前敷在腳心，用紗布包住,，早晨起床除去,，敷一個月。,。我看過一期知音雜志,，其中有一篇文章說一個外國女孩在車禍后兩腿骨折，她用做完豆?jié){剩下的豆滓涂在腳心,。兩月后不但骨折的腿愈合非常好,，身高也奇跡般的增長十幾厘米。我不知道雜志說的那個事是不是真實的,，但我想中外對黃豆促進(jìn)骨骼生長都是有共識的,。二項和三項同步進(jìn)行，一般來說滿一個月后就可以看到孩子身體的變化,，我的孩子就是在這個期間長高了兩厘米（我的孩子在敷腳心時,，我又加入了一點點冰片和參粉，需不需要加,，加什么,，加多少，我確實不知道,，我只是如實的講述我們自己的情況）,。如果你的孩子也認(rèn)真做了，身高卻沒有變化,，千萬不要灰心,，沒變化也是正常的，關(guān)鍵是要做好下一步,。
四：開始進(jìn)入關(guān)鍵的一步,，一定要認(rèn)真做。二,、三項這時可以暫時停下來了,，接下來進(jìn)入第四步驟了。晚上上床休息時,，將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)適宜,，讓孩子趴在床上，脫掉上衣,，露出光脊背,。用一把小刷子，也可以用一支毛筆,，蘸香油,，薄薄的從上到下沿脊柱刷下來,，等兩三分鐘，可再刷一次,。刷完后,，馬上用兩到三個熱水袋同時蓋在脊柱上，以孩子身長作為參考,，要求能完全覆蓋住脊柱,。水溫一定要控制好，孩子可以忍受,，不會燙傷皮膚為限,。覆蓋三至五分鐘，拿開熱水袋,，迅速把熱水袋放到被子里保溫,，一會還要用熱水袋（一般情況不需要換水）。接著拿出準(zhǔn)備好的“助長膏”揉成面條狀,，從上到下均勻鋪在脊柱上面,，用手指輕輕壓扁，壓成一厘米寬窄,。再拿幾條毛巾將“助長膏”覆蓋住,，在毛巾上面放上熱水袋，等熱水袋水溫自然變涼（和皮膚溫度接近時）拿掉熱水袋,、毛巾,，把“助長膏”擦拭干凈，即可睡覺,。睡覺時要穿上睡衣,，注意保溫。
如此每周做一次,，要求做三個月,，你肯定可以會到孩子的身高，出現(xiàn)驚人的增長,。我的小孩每兩周做三次，在那三個月里長高10公分,。
注明：“助長膏”的制作方法——方法非常簡單,，原料很好找，價格便宜,。原料有黃豆,、伸筋草、全當(dāng)歸,、呼啦草,、蟬蛻,、人參、蜂蜜
首先把伸筋草,、全當(dāng)歸,、呼啦草、蟬蛻洗干凈后自然晾干,，研成粉末備用,，黃豆、伸筋草,、全當(dāng)歸,、呼啦草的比例按100：5：5：5
，蟬蛻用一個就行了,，人參粉只需要一點點,。我特別要說一下呼啦草，這個東西學(xué)名我不知道叫什么,，藥典里也好像沒有,，但一點不難找。野外有草的地方基本都有,，樣子像小時候父母帶我們到郊外采摘的曲麻菜很像,，（曲麻菜有的地方又叫苦麻菜）把采到的呼啦草折斷葉桿，會看見牛奶狀液體流出,，舔舔還有點甜,。呼啦草這個東西千萬不能少，沒有它的參與,，“助長膏”功效會大打折扣,，甚至失效。如果有的讀者還是搞不清,，可以和我聯(lián)系,，我有一些呼啦草，可以免費贈送,，分文不取,。上述這些材料依次洗凈，晾干,，磨粉,。切記不要用水滲泡，更不要象熬中藥一樣去煮,。
把這些東西準(zhǔn)備好后,，就開始磨黃豆，黃豆要求新鮮的，儲存超過一年的豆子就不適合使用,。把黃豆磨粉,，磨好后不要放置時間過久，最好在半個小時內(nèi)就使用,。
將提前準(zhǔn)備好的其它原料和黃豆粉攪拌均勻,，用蜂蜜調(diào)和成膏狀，放置至少72小時備用（長時間存放也沒關(guān)系,，不會影響效果）,。我另外強(qiáng)調(diào)一下，蜂蜜要用純蜂蜜,，純度越高,，效果越好。
五：營養(yǎng)與飲食——在孩子開始助長的第一天就應(yīng)該增加長高所需的營養(yǎng),。主要是牛奶和牛肉,，我個人不贊成吃什么鈣片，也不提倡大量喝骨頭湯,。我的經(jīng)驗是多喝牛奶,，每天至少四袋以上，我的小孩那時候每天要喝八袋牛奶,。要多吃牛肉,，吃燉牛肉，兩三天要吃一次,，我小孩那段時間每天吃差不多一斤半燉牛肉,。有的人會說，哪能吃那么多,？我告訴你,，肯定可以，小孩子真正長起個子來了,，他（她）就能吃那么多,，是正常現(xiàn)象,。還有的說了,，自己小孩不喝牛奶，用豆?jié){代替可以嗎,。我只能告訴你,，我不知道可不可以代替，不敢亂說,。再有就是雞蛋，如果能吃，每天吃一到兩個煮蛋更好,。
六：運(yùn)動與鍛煉——在助長期間如何鍛煉我沒有發(fā)言權(quán),，我的小孩只做了兩項運(yùn)動，吊單杠和打籃球,。這兩項運(yùn)動對長高是否有幫助,，我不敢下結(jié)論，大家可以自己摸索,。
七：在給孩子貼“助長膏”的同時建議同步做第二項,，做第二項可以適當(dāng)縮短時間，每天做一次,，每次五分鐘就可以了,。
步入正題，談?wù)勎业拈L高過程,。我和孩子同時開始的,，本來我不想做的，因為不信,，也覺得沒必要,，都奔四的人了，身高的問題早就不是問題了,?？墒呛⒆赢?dāng)時要求我和他一起來做，他說我不做他也不做,，為了孩子,，我勉為其難，當(dāng)做陪練了,。
我的過程是這樣子的
一：第一步,，我也是吃六味地黃丸，我吃了一個月,，雙倍服用量,。
二：第二個月開始，我每天晚上都要認(rèn)真泡腳,，用很熱的水,，泡十五分鐘到半個小時不等。有時沒時間泡腳,，我會改為搓足底三到五分鐘,，搓到腳底發(fā)熱發(fā)燙，總之,，一定要讓腳血液循環(huán)加快,。泡好腳就要貼上用蜂蜜調(diào)和好的黃豆粉，我自己往里加了一點點冰片，貼完豆粉用紗布固定?。ㄓ袝r我也用醫(yī)用白膠布粘）睡覺,。這個過程為期一個月。
三：開始已經(jīng)兩個月了,，我的身高依然沒有變化,，有幾天我甚至想放棄，但又怕影響孩子的積極性,，只得咬住牙堅持,。第三個月我進(jìn)入后背貼“助長膏”階段了。成人用的“助長膏”和孩子用的成分,，制作方法都一樣,，唯一區(qū)別就是配比。孩子用的配比是：黃豆,、伸筋草,、全當(dāng)歸、呼啦草100：5：5：5
,，成人比例為100：5：10：10,。我自己往膏內(nèi)加了一點點蝎毒，很微量的,，這里要重點說一下,，加蝎毒只是我個人的做法，我不建議不鼓勵其他人效仿,。我之所以要提加蝎毒這個細(xì)節(jié),，只是力求全面客觀還原我那時的真實情況。還有一個區(qū)別就是貼法不一樣,，成人不用順脊柱都貼上,，只要求貼兩個點。一是沿兩乳尖畫一個連接前胸后背的圓圈,，和脊柱交叉的點為第一個貼膏點,，肚臍正對著的后背處為第二個貼膏點。貼好膏后用醫(yī)用白膠布粘牢上床睡覺,，第二天早晨起床時去除,。每周一次，共貼三到四個月,。
四：成人在飲食上沒有什么特別注意的地方,，不用刻意加強(qiáng)營養(yǎng)，但需要增加一個特殊的方法來強(qiáng)身固元,。這就是提肛,，所謂提肛就象內(nèi)急時憋大便狀,，要一下一下，不要太用力,，有時間就做,，想起來就做，不受場地和環(huán)境影響,。我在念大學(xué)時碰到過一個老道，年齡近百歲,，身體精神好的讓人嫉妒,，我曾經(jīng)問過他，他說自己的養(yǎng)生之道就是提肛,，堅持了八十多年,，得益匪淺。我不知道這個方法醫(yī)學(xué)家或者養(yǎng)生學(xué)家怎么看,，是否合理,。單從我自身體會，這是一個特別好的健身方法,，從2010年至今我都在做,，身體變得越來越結(jié)實，以前我愛感冒,，腸胃不好,，到現(xiàn)在這些小毛病無影無蹤了，睡眠也得到明顯的改善,，冬天不穿棉衣也不會覺得冷,。
就是這樣，我經(jīng)歷了六個月,，長高了五公分,。
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