 如果你因為偶然吃了一小塊蛋糕,，或者一時嘴饞吃了點葡萄干，就引發(fā)了急性腸胃炎,，只能說“人生當中成功只是一時的,，失敗才是主旋律,，如何面對腸胃問題，就把人分成了不同的樣子”,。正所謂養(yǎng)胃要趁早,，小編認為真正的成熟，并不是追求完美,，而是直面自己的缺憾,，這才是養(yǎng)胃的本質。 南瓜 南瓜有助排毒,，保護胃部健康,，《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘,，入脾,，胃經”，可以補中益氣,，消炎殺菌,，可以止痛。南瓜中含有的果膠成分可以將細菌,、有毒物質“吸附”住,，進而起到排毒的作用，同時果膠也有助保護胃部,，防止其受刺激,，降低胃潰瘍的發(fā)生。 胡蘿卜 胡蘿卜是一種健康的食品,，中醫(yī)認為胡蘿卜可以“下氣補中,，有利脾膈，可潤腸胃,，安五臟”,。另外，胡蘿卜中還含有豐富的維生素A,，有助明目,，可幫助增強身體的抵抗力，有助預防呼吸道疾病,。 甘藍 甘藍菜又名卷心菜,、包菜，性味甘平,，具有益脾和胃,、緩急止痛的作用，可治療上腹脹氣疼痛,、嗜睡等問題,。甘藍菜含有豐富的維生素,，其中以維生素A最多，并含有少量K1,、U,、氯、碘等成分,，尤其K1及U是抗?jié)円蜃?，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，都有舒解作用,，適合長期食用,。 菠菜 菠菜也是有益腸胃健康的食物之一，可以潤燥養(yǎng)肝,、通便秘,。《食療本草》有關菠菜的記載是這樣的：“利五臟,，通腸胃,，解酒毒”，菠菜有助促進胃,、胰腺分泌,，增加食欲同時促進消化,。它還含有大量的纖維素,，有助腸道蠕動，促進排便,。 紅薯 紅薯性平,，可以補脾益氣，《綱目拾遺》記載了其“補中,，暖胃,，肥五臟”的作用。紅薯在冬季寒冷時節(jié)的時候食用,，可以化食去積,，同時也有助減肥。有不少人認為在食用紅薯之后容易導致放屁多,，這其實是腸胃蠕動導致的,。但因為紅薯中的淀粉含量高，并不適合糖尿病患者食用,。 |
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