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“娘娘”孫儷曾在微博上曬出“最近濕氣重,，多喝陳皮生姜水,，可以去濕氣”
中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師黃濤的評價是：很不錯，值得推廣!
一,、陳皮生姜水的功效
陳皮祛痰濕,，姜汁有辛散的作用，都是除濕氣的“小能手”!
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用于濕阻中焦,、脘腹痞脹,、便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等癥,。
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用于脾虛飲食減少,、消化不良，以及惡心嘔吐等癥,。
二,、 祛濕
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白扁豆大米
食材：白扁豆25g、大米50g,、清水1000ml,。
做法：將白扁豆洗凈后泡8-10個小時，大米洗凈,，用清水泡1個小時后,，與白扁豆放入砂鍋中,，砂鍋中加入清水，大火煮開,，小火燉至扁豆熟軟即可,。
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茯苓薏米姜茶
食材：茯苓15-20g，薏米20g,，生姜3片,。
做法：茯苓、薏米用清水略洗一洗,，放一碗半水,，浸泡30分鐘。加入生姜,，點(diǎn)火,，煮開后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘,，水差不多只有一碗時,，關(guān)火,，趁熱喝,。第二次喝的時候，繼續(xù)加一碗水,，煮開后煎20分鐘,。還可以再喝一次，繼續(xù)加水,，煎20分鐘,。
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