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中醫(yī)減肥海帶減肥茶 原料：海帶結(jié)20個(gè),，話梅3個(gè),，枸杞20-30粒。
制作方法：把海帶,、話梅,、枸杞洗干凈后，放入400毫升的熱水里一起煮,，10分鐘后取出,。可以飲用湯汁,，也可以吃枸杞,，話梅和海帶。功效：這種中藥茶,，將枸杞,，海帶和話梅調(diào)和在一起，可以消除體內(nèi)堆積的脂肪,，美化身體曲線,，同時(shí)還可以降低膽固醇，調(diào)節(jié)血壓,。
 活血瘦身茶
藥材：玫瑰花2兩,，丹參2兩，武靴葉少量,。
做法：將玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過(guò)濾包包好,，放入500毫升的水中,，用大火煮沸后轉(zhuǎn)換成中小火，再煮5分鐘就可以了,。功效：玫瑰花可以活血養(yǎng)顏,，還可以延緩衰老；丹參具有活血化瘀,，可以增加體內(nèi)新陳代謝,，降低脂肪；武靴葉可以加速體內(nèi)糖類的分解和代謝,。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質(zhì),。
六月雪美顏減肥茶
原料：六月雪,，烏梅，甘草5克,，菊花5克,，枸杞10粒。
制作方法：把上述材料洗干凈之后,，放入500毫升的沸水里,，煮20分鐘后取出即可。功效：這個(gè)茶可以幫助我們排出體內(nèi)毒素,，起到美容養(yǎng)顏的作用,，長(zhǎng)期飲用此茶還可以達(dá)到瘦身，降脂的效果,。
活血瘦身茶
原材料：何首烏2兩,，洛神花2兩，甜菊葉1兩,。
做法：將原材料用過(guò)濾包包好,，加上500毫升的水放入鍋中，用大火煮沸,，再換成小火慢慢煮5分鐘,，撈出來(lái)即可。功效：何首烏可以降低血脂以及膽固醇,；洛神花可以減少脂肪,，加速體內(nèi)脂肪的分解；甜菊葉的作用是代替熱量較高的糖,，降低茶的含糖量,，從而起到減肥瘦身的功效。
 雙花減肥茶
原料：菊花,，金銀花,，山楂每種15克。
制作方法：將原材料放入500毫升的熱水里,，煮半個(gè)小時(shí)就可以了,。效果：這種茶有減脂，消暑,，緩解干燥,，助消化的功效?？梢杂行У臏p掉體內(nèi)贅肉,。
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來(lái)自： jiejiejessica > 《減肥》
