砭石療法要訣，施砭術(shù)時,，對患病根據(jù)病情要選擇適當(dāng)大小的砭具刺激,，即點穴位，不是針而采用砭具刺激穴位中點,，不必刺過體表,，或用在皮膚上施熨法，熨似灸,，熨其外而不能灼其皮膚,。三曰摩法,，摩即按法，

砭石刮痧板

摩圓周形或反復(fù)運作,，而不能振動骨骼深部。施以砭術(shù)的秘訣關(guān)鍵在于動,，因為氣血不和,，則患疾病導(dǎo)致病痛，施砭術(shù)的點法,，熨法和摩法,。均以手操作砭具活動為機(jī)要，手到而病除.現(xiàn)在很多人為了省事把砭石放到微波爐的方法不可取,。

在古砭石療法和民間石療法的基礎(chǔ)上,，針對現(xiàn)代人的特點推出砭術(shù)的基本方法，包括“刮,、推,、抹、摩,、擦,、揉、纏,、涼,、劃、拔,、點,、按、振,、拿,、拍、扣,、剁,、溫、清,、感,、電熱溫燙”。

刮法

砭石療法

使用板形砭具的凸邊或凹邊,，豎立并沿垂直砭板的方向移動,，對體表進(jìn)行由上向下、由內(nèi)向外單方向刮試或往返雙方向刮試,，一般以循經(jīng)縱向為主,，特殊情況下也可橫向刮試,。在不要求出痧時，以皮膚表面微微發(fā)紅為度,。此法可活躍體表微循環(huán),，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運行,。

砭術(shù)刮痧是使用板形砭具的凸邊實施力度較大的刮法,，并使皮膚表面出痧。此法以清熱毒為主,，可按照刮痧的基本要求加用刮痧油或刮痧乳,，砭具與皮膚之間的夾角以45°為宜。

頭部刮法可使用梳形砭板的齒邊進(jìn)行刮試,，一般采用梳頭式刮法,，沿督脈、膀胱經(jīng)和膽經(jīng)由前向后順序進(jìn)行梳頭樣的操作,，也可采用散射式刮法,，即以百會為中心向四周刮試。

推法

推法

用手將塊形砭具或球形砭具按壓于體表,，作直線單向移動,，用力穩(wěn)重，速度緩慢均勻,。常用于腰背,、四肢部，以提高肌肉興奮性,，促進(jìn)體液流動,，疏通滯結(jié)。

上述刮,、推二法,，其中單向推刮時，其補(bǔ)瀉特點同于針灸療法中的迎隨補(bǔ)瀉,，即順經(jīng)為補(bǔ),；逆經(jīng)為瀉。另外,，也可以力度大,、出痧重為瀉；力度小,、只發(fā)紅為補(bǔ),。

抹法

砭石療法

用板形砭具的凹邊，以小于90度的角度,，在體表做單向或往返輕柔,、緩慢地抹擦,。此法常用于頭面、頸部橋弓,、手足心,、皮膚較薄距骨頭較近的腕踝關(guān)節(jié)等部位，以皮膚微微發(fā)紅為度,?？砷_竅醒神降壓明目、疏導(dǎo)氣機(jī),、滑利關(guān)節(jié)。

摩法

使用板形砭具的側(cè)面接觸皮膚,，平行于皮膚,，做快速的環(huán)轉(zhuǎn)移動，此法多用于關(guān)節(jié),、手足,、面部等身體的曲面部位，可祛瘀散結(jié),，促進(jìn)生物分子的運動,，提高組織的能量代謝水平。

擦法

砭石療法

使用板形砭具的側(cè)面接觸皮膚,，平行于皮膚,，做快速的直線往復(fù)移動，此法多用于肢體,、軀干等身體的平直部位,，可祛瘀散結(jié)，促進(jìn)生物分子的運動,，提高組織的能量代謝水平,。

摩、擦二法對組織的作用力較小,，常用于組織急性損傷疼痛較重拒按情況下的行氣活血,、消腫止痛。當(dāng)使用一段時間受術(shù)者不感覺疼痛時,，可適當(dāng)增大砭具與皮膚的夾角,，逐漸加大作用力度。

揉法

揉法

使用砭具的弧面在體表擺動按揉,，如用橢圓砭石的弧面對肢體和軀干部位進(jìn)行大面積的移動揉壓,，用T型砭錐的指形頭或砭鐮的短邊對足部、腕踝等細(xì)小肢體部位進(jìn)行揉壓,。除直線運動外,，還可以做旋轉(zhuǎn),、前后擺動等運動，力度由輕到重,，方向以縱向循經(jīng)為宜,，具有放松肌肉、活血祛瘀,、行氣導(dǎo)滯,、消腫止痛的作用。

纏法

砭石療法

使用錐棒形砭具的尖端或板形砭具的尖端抵住穴位或壓痛點,，然后作高頻往復(fù)擺動,。該法可用于除頭面及骨骼顯露處以外的各穴位及壓痛點，具有舒筋理脈,、行氣活血,、散瘀止痛的作用。

滾法

砭石滾法操作

使用錐棒形砭具的棒體部分壓在體表,，然后作往返滾動,。此法多用于肩背腰臀及四肢各部肌肉豐厚的部位，具有疏筋活血,、滑利關(guān)節(jié),、緩解肌肉韌帶痙攣等作用。

劃法

使用板形砭具或錐形砭具沿經(jīng)脈或肌肉的縫隙方向緩慢地劃動,，對某些粘連的間隙,，可進(jìn)行反復(fù)劃動。該法常用于四肢和軀干部的經(jīng)脈線上,，可擴(kuò)大經(jīng)脈的組織間隙,，達(dá)到化結(jié)通脈的作用。

撥法

砭石刮痧板

用板形砭具較薄的凸邊或錐形砭具在肌腱或結(jié)節(jié)處沿垂直于肌肉的方向進(jìn)行往返撥動,，多應(yīng)用于肌肉筋腱或結(jié)節(jié)性病變（經(jīng)筋?。轻槍^淺層組織的一種解結(jié)法,。

點法

砭石療法

使用錐棒形砭具的錐頭,、板形砭具的角或尾錐，對相關(guān)穴位或病變局部施以壓力,，其力度由輕到重,，以不刺破皮膚，能夠耐受為度,，盡量出現(xiàn)酸,、麻、脹的得氣感。錐度較?。ㄢg）的錐頭用于肌肉豐厚的臀部,、大腿、肩頭等處,，錐度較大（尖）的錐頭用于肌肉較薄的肢體,、手足頭面部。該法可起到類似針刺的調(diào)節(jié)作用,，常用于禁刺部位,、小兒懼針和暈針的情況。

按法

使用塊形砭具的平面或球形砭具的弧面置于體表,，用單手或雙手施加一定的壓力,，作用一段時間。此法多用于腰背及腿部,，可放松肌肉,、開通閉塞、活血止痛,。

振法

在用砭具按壓體表的同時,，通過操作者力量的調(diào)節(jié),，使砭具產(chǎn)生一定頻率的振動,，作用于組織。此法可調(diào)和氣血,，祛瘀消積,、愉悅精神。

砭石療法

拿法

使用球形砭具或板形砭具對肌肉做捏拿,、提拉動作,。此法主要施用于四肢肌肉，可舒筋活血,、放松肌肉,。

拍法

砭石療法

使用板形砭具的側(cè)面或塊形砭具的平面有節(jié)奏地拍擊身體的相應(yīng)部位。砭具的平面要盡量與皮膚平行,，不要用力過大,，在接觸皮膚后的瞬間，操作者停止用力并放松,，使被拍擊的組織有一個回彈,。拍擊頻率可以因部位、體質(zhì)而異,。該法主要作用于肌肉豐厚之處,，具有松解肌肉粘連、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

叩法

扣法

用板型砭具的突起部位或球形砭具的突起部位叩擊穴位,，此法可對穴位產(chǎn)生較大的力學(xué)刺激作用,，以產(chǎn)生“酸、麻,、脹”的得氣感為佳,。注意叩擊時不要用力過猛，以免損傷軟組織,，頻率可以因部位,、體質(zhì)而異。使用砭具對相應(yīng)的穴位進(jìn)行叩擊時,，叩擊力度要以受術(shù)者感到類似得氣的舒適感為宜,，此法主要用于肌肉豐厚處的穴位，對其產(chǎn)生刺激作用,。

剁法

使用板形砭具的兩個邊或球形砭具的弧邊擊打身體部位,。板形砭具凸邊的力度較大，可用于肌肉豐厚及不敏感的部位,，凹邊的力度較小,，可用于皮膚較薄、骨頭凸起的周邊和弧度較大的身體部位,；橢圓砭石的質(zhì)量較大,，只能用于臀部、大腿等肌肉極厚的地方,。剁法的頻率可以因部位,、體質(zhì)而異。該法主要用于肌肉豐厚的肩頭,、大腿等處,，可放松肌肉，活躍氣血,。

溫法

砭石砧

使用塊形砭具,，先將砭塊放入60～70℃的熱水里幾分鐘，然后拿出來擦干,，平放于患處或經(jīng)脈部分,。如果感覺很熱，可以先墊一個毛巾,，待溫度有所下降時再拿走,。砭塊的特點是面積較大，可以對多條經(jīng)脈同時進(jìn)行治療,。由于體積和熱容量,，砭塊的溫度可以維持一段時間,，但總趨勢是不斷降低的。砭塊的體積較大,，更適合于做靜止的溫法,，不太適合于手持做帶運動的熨法。該法具有溫經(jīng)通絡(luò),，祛寒散邪的作用,。

清法

將塊形砭具放在冷水或冰箱中適當(dāng)降溫，然后放置于受術(shù)者發(fā)熱,、紅腫的部位,。常將塊形砭具中的砭砧置于額部和眼部做清法。此法有助于吸收人體內(nèi)多余的熱量,，收縮血管,，用于清鎮(zhèn)退熱及幫助紅腫的部位消腫。

感法

砭石佩

將較小尺寸的佩戴類砭具放置或佩帶于人體體表的不同部位,，利用人體自身的熱量加熱砭石,，使砭石發(fā)出一定的遠(yuǎn)紅外能量，并進(jìn)一步使體表感應(yīng)增溫,，達(dá)到活躍人體氣血的作用,。

電熱砭石溫熨法

砭石床墊

在砭石的內(nèi)部或一面增加電加熱元件和溫度傳感裝置，并連接到相應(yīng)的加熱控溫儀器上,，使砭石的溫度達(dá)到超過人體體溫的較高溫度,，并保持恒溫和精細(xì)地控溫，使砭石釋放更多的熱能和遠(yuǎn)紅外能量,，實現(xiàn)長時間,、舒適的物理能量調(diào)養(yǎng),。該法主要用于風(fēng),、寒、濕引起的痹證疼痛的緩解及補(bǔ)充人體的元陽之氣,。

目前已有幾種類型的電熱砭石,，其中A型電熱砭石為長方體，其大小便于持握,，有一個弧形邊和一個球形角,，主要用于砭石的熨法，可進(jìn)行刮,、拍,、點、摩,、擦等常規(guī)砭術(shù)手法,，也可放在頸部、腘窩、丹田等部位做溫法,，補(bǔ)充元陽之氣,。B型電熱砭石接近方形，體積較大,，主要用于溫法,，適合于施加于表面大而平坦的人體部位，如肩部,、腰骶部和膝部,，對這些部位的寒痹疼痛有較好的緩解作用。用B型電熱砭石也可作一定的手法操作,，如壓法,。C型電熱砭石其面積與艾灸的加熱面積接近，有一個固定用的松緊帶,，可綁于穴位處做灸療,，是一種新型的無煙灸法。用C型電熱砭石也可在面部施行小范圍的摩擦手法,，改善局部微循環(huán),，實現(xiàn)美容和面部保健。另外,，還有電熱砭石床,、（電）熱砭石房等更大型的類似保健設(shè)施。

砭術(shù)

該書是我國第一部關(guān)于砭石治療和中醫(yī)砭術(shù)系統(tǒng)理論與臨床治療相結(jié)合的學(xué)術(shù)著作,。適合中醫(yī)院校師生,、中醫(yī)臨床醫(yī)師、針灸師,、推拿按摩師以及喜愛中醫(yī)的讀者閱讀,。本書以教材形式，較全面地將中醫(yī)理論與砭術(shù)操作手法通俗地展現(xiàn)給讀者,。

全書共分上,、中、下三篇,。上篇總論概括地論述中國砭石和砭術(shù)的歷史沿革及現(xiàn)代挖掘,，將祖先遺留的中醫(yī)砭術(shù)與現(xiàn)代科技相結(jié)合，體現(xiàn)了中醫(yī)砭術(shù)的歷史性,、實用性和科學(xué)性,。中篇砭術(shù)基礎(chǔ)以中醫(yī)基礎(chǔ)理論在砭術(shù)中的應(yīng)用為重點，闡明砭術(shù)治療的原則和實踐,。下篇各論共分9章108節(jié),，包括百余病癥,。各病癥分別述中西醫(yī)病名、臨床表現(xiàn),、病因病機(jī),、西醫(yī)診斷、中醫(yī)辨證和治療操作,。有些典型病癥還附有醫(yī)案舉例,。具備中醫(yī)理論基礎(chǔ)知識的讀者，參考《經(jīng)絡(luò)學(xué)》,、《腧穴學(xué)》等教材與《砭術(shù)治療初探》同時閱讀,，尤能增強(qiáng)理解和興趣。

本書是一部有關(guān)砭石療法的專著,，本書的特點在于“實用”,。本書作者將自己多年的砭療實踐，結(jié)合古書記載和前人的經(jīng)驗,，對砭石療法的臨床應(yīng)用進(jìn)行了整理與充實,，從中醫(yī)基礎(chǔ)到臨床進(jìn)行了較系統(tǒng)的論述。以外科常見病為主分別介紹了使用砭石療法常用操作手法,；并介紹了20種內(nèi)科病,、21種外科病、1種五官科病,、2種婦科病,、2種兒科病的診斷和砭石療法，并附有治療手法照片,。內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn),，可操作性強(qiáng)。

砭石佩

砭石療法是我國古代的一種非藥物療法,，于漢代失傳,。1984年作者在四川省對一處石器時代遺跡考察時發(fā)現(xiàn)了一塊砭石，由此引起了對砭石乃至中醫(yī)一系列基本問題的思考,。本書分為：什么是砭石及其起源,、發(fā)展與失傳,；發(fā)掘砭術(shù),，什么是砭具佳石，新砭具的制作,；砭術(shù)十六法,；砭石療法的基本原理及保健法；常見砭石療法,；80余種病癥的砭石治療,；砭術(shù)與其他醫(yī)術(shù)的配合應(yīng)用等幾部分,。

砭石扣是多種砭具中最小的。將砭扣縫在衣帽上,，靠砭扣的遠(yuǎn)紅外輻射達(dá)到保健效果,。本書介紹了使用砭扣的“布扣八法”和應(yīng)用砭扣制作的砭石帽、砭石T恤衫和砭石帶等保健用品,，及常見病應(yīng)用砭石扣的保健指南,。