看到舞蹈上芭蕾演員美麗的舞姿,，不少家長會覺得自己孩子還小，長大點(diǎn)再學(xué),。但其實(shí),，對于4、5歲的孩子來說,，學(xué)習(xí)芭蕾舞,，能使孩子得到不同方面的鍛煉與發(fā)展。家長看到別人舞臺上優(yōu)美的舞姿,，卻忽略了舞者們長年累月的訓(xùn)練過程,，不斷重復(fù)的訓(xùn)練，排練廳里如雨的汗水,，造就了他們在舞臺上挺拔的身體和優(yōu)美的舞姿,，而芭蕾，就是這群優(yōu)秀舞者們必定要練習(xí)的基本功,，就如學(xué)武術(shù)要扎馬步一樣，是必不可少的基礎(chǔ),。

芭蕾舞是用音樂﹑舞蹈和啞劇手法來表現(xiàn)戲劇情節(jié)的一種舞蹈演繹方式,。4、5歲的孩子初練芭蕾舞,，除了練習(xí)基本功之外,，還要不斷地與音樂接觸。通過讓孩子感受韻律，再加入基本的舞蹈動作,，讓孩子學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟到芭蕾舞的雛形,。對于低齡的孩子，芭蕾舞曲多是一些簡單明確的音樂節(jié)奏,，訓(xùn)練過程中會反復(fù)出現(xiàn),，這樣可提高孩子的感覺能力。

芭蕾舞練習(xí)多注重身體的平衡感,，以及身體延伸性,，如果能正確地掌握動作要領(lǐng)，不僅對孩子的骨骼生長有利,，還能夠使四肢韌帶得到拉伸,，肌肉變得修長緊實(shí)，使孩子的形體朝“長手,、長腳,、長脖子”的優(yōu)雅“小天鵝”方向發(fā)展，有利于矯正孩子的不良姿態(tài),，如駝背,、內(nèi)八字腳、脊椎側(cè)彎,、含胸腆肚等不好的身體姿態(tài),。

每一位學(xué)習(xí)芭蕾舞的舞者都要從練習(xí)基本功開始，壓腿,、劈叉,、下腰、踢腿……別以為這些基本很簡單,，對于4,、5 歲身體沒有肌肉能力的孩子來說是很困難的。而孩子不管在面對任何事情需要的就是這種精神,，芭蕾的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)她們吃苦耐勞的品質(zhì),。

在芭蕾舞的學(xué)習(xí)期間，適當(dāng)?shù)膸Ш⒆佑^看各種芭蕾舞團(tuán)的舞劇表演,，特別是那些大型的,、著名的芭蕾舞劇，可讓孩子們體會到“偶像”的光輝和力量,。而在孩子們自身練習(xí)的過程中,，更能養(yǎng)成孩子輕盈飄逸的藝術(shù)氣質(zhì)。

學(xué)習(xí)芭蕾舞對每個孩子都是有難度的,，有挑戰(zhàn)性的,。尤其是進(jìn)展到跳躍練習(xí)和旋轉(zhuǎn)練習(xí)后,，運(yùn)動量明顯增大，練習(xí)芭蕾舞有擴(kuò)展肺活量,，增進(jìn)彈跳力,，避免呼吸系統(tǒng)受感染機(jī)率的功效。耗能較大的有氧運(yùn)動(所有的跳躍練習(xí),，包括小跳,、中跳、大跳,，都是有氧運(yùn)動),，更有消耗脂肪的作用，雖不能說這一定能幫助肥胖的孩子減肥,，但在學(xué)習(xí)的過程中,，可讓孩子的身材保持在一個良好的狀態(tài)下。