1 一分鐘止咳： 用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘,，咳嗽立止,。

2 一分鐘止喘：用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘，如果效果不佳,，再按壓魚際穴,、太淵穴各一分鐘喘即止。

3 一分鐘降血壓：取太陽穴上一指再后一指的地方,，按壓此點一分鐘(用力),，血壓明顯下降，若不降,，再順時針方向按揉百會穴36圈,，血壓明顯下降,，這對于血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上)，可防止出現(xiàn)腦血管意外,。

4 一分鐘緩解心絞痛：按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛,。

5 一分鐘治心慌氣短：按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘，均可緩解心慌氣短,。

6 一分鐘治打嗝：用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘,，打嗝即止。

7 一分鐘消氣：按揉太沖穴到行間穴一分鐘,，可緩解因生氣引起的各種癥狀,。

8 一分鐘治失眠：用按摩棒用力按壓風市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意。(若沒有按摩棒,，可用一截筷子代替)

9 一分鐘治頭痛： 按壓百會,、風池穴各一分鐘，頭痛立止,。

10 一分鐘治腿抽筋：用力按壓患側(cè)承山穴一分鐘即止,。

11 一分鐘止鼻出血：用按摩棒突然用力按壓涌泉穴一分鐘，出血即止,。

一是清腦醒神,，

二是安神定志，

三是清熱散風,。

對此穴位經(jīng)常拔罐,，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦校⒂惺韪蚊髂?、清喉定心之功效,。可以降血壓,，可促進局部血液循環(huán),，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

主治：

休克,、昏迷,、眩暈、中暑,、健忘,、頭痛、三叉神經(jīng)痛,；癲癇,、癔病、精神病,、小兒驚風,；腦出血,、功能性癱瘓、功能性失語,、面部痙攣,、高血壓、心絞痛,、心肌炎,、扁桃腺炎、咽炎,、咳嗽,、鼻衄、黃疸,、胃痛,、水腫、陽痿,、腰痛,、膝關(guān)節(jié)痛、胸痛,、視力減退,、麻疹、疝氣等,。

12 一分鐘止牙痛：按壓合谷穴,、肩井穴各30秒鐘，牙痛即止,。

注：取穴要準,、適度用力。

合谷穴的作用

一是能清熱解表,；

二是能疏筋散風,，通降腸胃,。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛,。

主治：

感冒、咳嗽,、頭痛,、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹,、癲癇,、精神分裂癥；腸炎,、痢疾,、痔瘡,、小兒脫肛、牙痛,、鼻炎,、鼻出血；扁桃腺炎,、結(jié)膜炎,、耳聾、急性肩風濕,、五指痙攣,、難產(chǎn)、麻疹,、多汗,、失語癥等。尤其對感冒后引起的頭痛治療效果更佳,。

13,、一分鐘治咽喉疼痛

咽喉腫痛或者扁桃體發(fā)炎，疼痛難忍時,，用手使勁掐雙手的少商穴,，同時配合吞咽動作，可以有立竿見影的效果,！

14,、一分鐘治牙疼按壓勞宮穴，牙疼可以立即有效,！

15,、一分鐘治胃疼

胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴（膝蓋外側(cè)凹陷,，位于膝蓋下三寸,，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘,，胃痛便可明顯減輕,。（各種胃病不適都可以治療，而且此穴也是保健穴,，每天按一按,，勝過吃補品）

足三里穴的作用

一、扶正培元,，強脾健胃,；

二、促進新陳代謝，強壯肌體,；

三,、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強免疫能力,。

叩擊足三里,，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),、血液系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng),、泌尿系統(tǒng),、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病,、功效更為明顯,。

16、一分鐘治便秘

用刮痧板單向推沿標線向尖頭方向200下,。無副作用,。非常靈驗，大家可以試試哦,！小孩子更靈驗,！

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