1:一分鐘止咳：

　　用大拇指的指關(guān)節(jié)壓角孫穴一分鐘,，咳嗽立止。

　　2:一分鐘止喘：

　　用力按壓太陽穴一分鐘可以止喘,，如果效果不佳,，再按壓魚際穴、太淵穴各一分鐘喘即止,。

　　3:一分鐘降血壓：

　　取太陽穴上一指再后一指的地方,，按壓此點一分鐘(用力)，血壓明顯下降,，若不降,，再順時針方向按揉百會穴36圈，血壓明顯下降,，這對于血壓明顯過高的人(血壓200mmHg以上),，可防止出現(xiàn)腦血管意外。

　　4:一分鐘緩解心絞痛：

　　按壓左手中沖穴(中指尖)一分鐘可緩解心絞痛,。

　　5:一分鐘治心慌氣短：

　　按壓左手心的勞宮穴一分鐘或按壓左手的神門穴一分鐘,，均可緩解心慌氣短,。

　　6:一分鐘治打嗝：

　　用大拇指的指關(guān)節(jié)按壓攢竹穴一分鐘，打嗝即止,。

　　7:一分鐘消氣：

　　按揉太沖穴到行間穴一分鐘,，可緩解因生氣引起的各種癥狀。

　　8:一分鐘治失眠：

　　用按摩棒用力按壓風(fēng)市穴一分鐘即可產(chǎn)生睡意,。(若沒有按摩棒,，可用一截筷子代替)

　　9:一分鐘治頭痛：

　　按壓百會、風(fēng)池穴各一分鐘,，頭痛立止,。‘

　　10:一分鐘治腿抽筋：

　　用力按壓患側(cè)承山穴一分鐘即止,。

　　11:一分鐘止鼻出血：

　　用按摩棒突然用力按壓涌泉穴一分鐘,，出血即止。

　　一是清腦醒神,，

　　二是安神定志,，

　　三是清熱散風(fēng)。

　　對此穴位經(jīng)常拔罐,，可以導(dǎo)引腎經(jīng)虛火及上焦?jié)釟庀滦?，并有疏肝明目、清喉定心之功效,?？梢越笛獕海纱龠M(jìn)局部血液循環(huán),，有助于防止老年性手足麻木及浮腫的作用,。

　　主治：

　　休克、昏迷,、眩暈,、中暑、健忘,、頭痛、三叉神經(jīng)痛;癲癇,、癔病,、精神病、小兒驚風(fēng);腦出血,、功能性癱瘓,、功能性失語、面部痙攣,、高血壓,、心絞痛,、心肌炎、扁桃腺炎,、咽炎,、咳嗽、鼻衄,、黃疸,、胃痛、水腫,、陽痿,、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛,、胸痛,、視力減退、麻疹,、疝氣等,。

　　12:一分鐘止牙痛：

　　按壓合谷穴、肩井穴各30秒鐘,，牙痛即止,。

　　注：取穴要準(zhǔn)、適度用力,。

　　合谷穴的作用

　　一是能清熱解表;

　　二是能疏筋散風(fēng),，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮(zhèn)痛,。

　　主治：

　　感冒,、咳嗽、頭痛,、三叉神經(jīng)痛,、面神經(jīng)麻痹、癲癇,、精神分裂癥;腸炎,、痢疾、痔瘡,、小兒脫肛,、牙痛、鼻炎,、鼻出血;扁桃腺炎,、結(jié)膜炎、耳聾、急性肩風(fēng)濕,、五指痙攣,、難產(chǎn)、麻疹,、多汗,、失語癥等。尤其對感冒后引起的頭痛治療效果更佳,。

　　13:一分鐘治咽喉疼痛

　　咽喉腫痛或者扁桃體發(fā)炎,，疼痛難忍時，用手使勁掐雙手的少商穴,，同時配合吞咽動作,，可以有立竿見影的效果!

　　14:一分鐘治牙疼

　　按壓勞宮穴，牙疼可以立即有效!

　15:一分鐘治胃疼

　　胃痛時,，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(膝蓋外側(cè)凹陷,，位于膝蓋下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處),，待有酸麻脹感后堅持3至5分鐘,，胃痛便可明顯減輕。(各種胃病不適都可以治療,，而且此穴也是保健穴,，每天按一按，勝過吃補品)

　　足三里穴的作用

　　一,、扶正培元,，強脾健胃;

　　二、促進(jìn)新陳代謝,，強壯肌體;

　　三,、提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，增強免疫能力,。

　　叩擊足三里,，對消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),、血液系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng),、泌尿系統(tǒng),、生殖系統(tǒng)的疾病有預(yù)防和治療作用，尤其對消化系統(tǒng)的疾病,、功效更為明顯。

　　16:一分鐘治便秘

　　用刮痧板單向推沿標(biāo)線向尖頭方向200下。無副作用,。非常靈驗,，大家可以試試哦!小孩子更靈驗!