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俄國著名心理學(xué)家巴甫洛夫說：“快樂是養(yǎng)生的唯一秘訣,。”快樂與健康是天然相連的,。進(jìn)入老年后如何讓自己更快樂呢,？下面這15條生活信條值得所有60歲以上的朋友們記牢！
1,，該享受的時(shí)候要去享受生活,。
關(guān)注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落......學(xué)會(huì)活在當(dāng)下,，珍惜眼前,，而不要活在過去或未來。
2,，你早已經(jīng)不是超人,，不要整日疲于奔命，應(yīng)該活得從容,。
比如飯應(yīng)一口一口吃,，事要一點(diǎn)一點(diǎn)做。
光從容還是不夠的,，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候還是要秀一下自己,，讓平淡的日子亮起來。
3,，任何事物都具有兩重性,，有時(shí)候甚至沒有對(duì)錯(cuò)。
你以為錯(cuò)的,，在別人看來或許是對(duì)的,；你以為對(duì)的，不一定就是最適合的,。所以少替子女做決定,，頂多說說自己的建議就好了。
4,，生活質(zhì)量的優(yōu)劣,，完全取決于自己的心態(tài),。
天天大魚大肉、山珍海味,，不見得就是生活品質(zhì)高,。只有獲得精神上的滿足，才是品質(zhì)生活,。
5,，親情的疏離是切膚的傷痛,。
淡一些,、諒一些,、忍一些,，會(huì)使我們的心寬一些,、和一些,、暖一些,。
6,，有樂觀心態(tài)很重要,。
遇事多往好處想,，保持樂觀,。事出必有因，要讓積極的思想取代消極的心態(tài),。
7，選擇朋友很重要,。
和樂觀,、志同道合的人交朋友,，你也會(huì)變得樂觀開朗。
8，學(xué)習(xí)還是很有必要的。
活到老,，學(xué)到老,。關(guān)注與自己職業(yè)和愛好相關(guān)的新知識(shí)。大膽嘗試感興趣的事,，如滑雪,、沖浪、跳傘等。
9,，靠誰都不如靠自己。
有些問題是需要自己去解決的。要相信自己,，直面挑戰(zhàn),，視困境為機(jī)遇，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性地解決問題。
10,，地位和榮譽(yù)只不過是一個(gè)杯子，而您的修養(yǎng)和品性才是你杯中的東西,。
夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水,。粗瓷盞里未見得就是白開水,，很可能悶的是一盞極品龍井。
11,，專注自己的事,。
集中精力創(chuàng)造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行,，甚至流言或謾罵,。對(duì)此不必做任何評(píng)判，因?yàn)槊總€(gè)人都有各自的活法,。
12,，心存感恩的人過得更快樂。
對(duì)于任何祝福,，無論大小都應(yīng)懂得感恩,。擁有的家庭、工作和朋友,，都應(yīng)知道感激,，不妨親口告訴他們，生活中因?yàn)橛辛怂麄?，你才感到快樂?/font>
13,，學(xué)會(huì)寬恕是必修課。
心存怨恨是一種“自殘”的行為,。寬恕他人,，會(huì)讓自己心態(tài)平靜。同時(shí),，應(yīng)從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)并寬恕自己,。
14，笑一笑十年少，笑口常開沒煩惱,。
對(duì)自己對(duì)生活都不要過分嚴(yán)肅,。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點(diǎn)滴樂趣，適時(shí)地幽默一下,，讓生活充滿笑聲,。
15，有個(gè)照顧你的人,，是最大的幸福，沒有照顧你的人,，就自己照顧自己。
要保證休息,、運(yùn)動(dòng)和健康飲食，經(jīng)常以有趣,、刺激的方式練習(xí)大腦，活躍思維,。 |
