俄國著名心理學(xué)家巴甫洛夫說：“快樂是養(yǎng)生的唯一秘訣,?！笨鞓放c健康是天然相連的。進入老年后如何讓自己更快樂呢,？

下面這15條生活新信條值得所有50-80歲的朋友們記牢,！

1

如果你已經(jīng)50-80歲了，就該明白：該享受的時候要去享受生活,。

關(guān)注身邊之美,，比如和心愛的人一起看日出日落……學(xué)會活在當(dāng)下，珍惜眼前,，而不要活在過去或未來,。

2

如果你已經(jīng)50-80歲了，就該明白：你早已經(jīng)不是超人,，不要整日疲于奔命,，應(yīng)該活得從容。比如飯應(yīng)一口一口吃,，事要一點一點做,。

光從容還是不夠的，適當(dāng)?shù)臅r候還是要秀一下自己,，讓平淡的日子亮起來,。

3

如果你已經(jīng)50-80歲了，就該明白：任何事物都具有兩重性,，有時候甚至沒有對錯,。

你以為錯的，在別人看來或許是對的,；你以為對的,，不一定就是最適合的。所以少替子女做決定,，頂多說說自己的建議就好了,。

4

如果你已經(jīng)50-80歲了，就該明白：生活質(zhì)量的優(yōu)劣,，完全取決于自己的心態(tài),。

天天大魚大肉、山珍海味,，不見得就是生活品質(zhì)高,。只有獲得精神上的滿足，才是品質(zhì)生活。

5

如果你已經(jīng)50-80歲了,，就該明白：親情的疏離是切膚的傷痛,。淡一些、諒一些,、忍一些,，會使我們的心寬一些、和一些,、暖一些,。

6

如果你已經(jīng)50-80歲了，就該明白：有樂觀心態(tài)很重要,。遇事多往好處想,，保持樂觀。事出必有因,，要讓積極的思想取代消極的心態(tài),。

7

如果你已經(jīng)50-80歲了，就該明白：選擇朋友很重要,。和樂觀,、志同道合的人交朋友,，你也會變得樂觀開朗,。

8

如果你已經(jīng)50-80歲了，就該明白：學(xué)習(xí)還是很有必要的,。

活到老,，學(xué)到老。關(guān)注與自己職業(yè)和愛好相關(guān)的新知識,。大膽嘗試感興趣的事,，如滑雪、沖浪,、跳傘等,。

9

如果你已經(jīng)50-80歲了，就該明白：靠誰都不如靠自己,。

有些問題是需要自己去解決的,。要相信自己，直面挑戰(zhàn),，視困境為機遇,，學(xué)會創(chuàng)造性地解決問題。

10

如果你已經(jīng)50-80歲了,，就該明白：地位和榮譽只不過是一個杯子,，而您的修養(yǎng)和品性才是你杯中的東西。

夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒，也可能是一杯濁水,。粗瓷盞里未見得就是白開水,，很可能悶的是一盞極品龍井

11

如果你已經(jīng)50-80歲了，就該明白：專注自己的事,。

集中精力創(chuàng)造自己想要的生活,，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵,。對此不必做任何評判,，因為每個人都有各自的活法。

12

如果你已經(jīng)50-80歲了,，就該明白：心存感恩的人過得更快樂,。

對于任何祝福，無論大小都應(yīng)懂得感恩,。擁有的家庭,、工作和朋友，都應(yīng)知道感激,，不妨親口告訴他們,，生活中因為有了他們，你才感到快樂,。

13

如果你已經(jīng)50-80歲了,，就該明白：學(xué)會寬恕是必修課。

心存怨恨是一種“自殘”的行為,。寬恕他人,，會讓自己心態(tài)平靜。同時,，應(yīng)從錯誤中汲取教訓(xùn)并寬恕自己,。

14

如果你已經(jīng)50-80歲了，就該明白：笑一笑十年少,， 笑口常開沒煩惱,。

對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發(fā)現(xiàn)身邊的點滴樂趣,，適時地幽默一下,，讓生活充滿笑聲。

15

如果你已經(jīng)50-80歲了,，就該明白：有個照顧你的人,，是最大的幸福，沒有照顧你的人,，就自己照顧自己,。

要保證休息,、運動和健康飲食，經(jīng)常以有趣,、刺激的方式練習(xí)大腦,，活躍思維。