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張肖
賽普健身學(xué)院實(shí)踐導(dǎo)師 
全國(guó)優(yōu)秀私教培訓(xùn)導(dǎo)師賽普學(xué)院基礎(chǔ)課程培訓(xùn)師資格認(rèn)證
康比特杯全國(guó)健美比賽70公斤級(jí)別冠軍及全場(chǎng)冠軍上海市健美健身錦標(biāo)賽古典70公斤級(jí)第5名
從2009年從事健身行業(yè)至今,，現(xiàn)在的我在擔(dān)任基礎(chǔ)實(shí)踐課程導(dǎo)師,。在賽普學(xué)院，我接觸到了一波又一波對(duì)熱愛健身的青年人,，與他們共同交流學(xué)習(xí),，共同進(jìn)步，是一件快樂事情,。每有學(xué)員順利學(xué)完畢業(yè),，我都感到非常驕傲。通過學(xué)習(xí),，他們的努力有了回報(bào),，以專業(yè)的全能私人教練身份踏上自己的私教生涯，希望他們能發(fā)揮所學(xué)的知識(shí),，在私教工作中越做越好,，越做越順！
與著名演員黃渤一起拍攝時(shí)尚照片,，展示肌肉魅力
與健身健美行業(yè)泰斗66歲楊新民老師合影留戀
今天給大家?guī)泶蠹蚁鄬?duì)比較感興趣的肱二頭肌,、腹肌、胸大肌訓(xùn)練教學(xué)視頻！往后我還會(huì)陸續(xù)給大家分享最新最全的賽普健身學(xué)院的教學(xué)視頻,，希望大家支持我,，謝謝！
一,、肱二頭肌訓(xùn)練之站姿杠鈴彎舉
這個(gè)視頻針對(duì)咱們健身初學(xué)者是個(gè)比較簡(jiǎn)單易學(xué)的動(dòng)作,，主要鍛煉到我們的肱二頭，塑造完美肱二頭肌
二,、腹肌訓(xùn)練之卷腹動(dòng)作 卷腹動(dòng)作可以增強(qiáng)核心力量,，使腹部肌肉更加明顯，安全有效的訓(xùn)練能得到令人羨慕的馬甲線和川字線
三,、胸大肌訓(xùn)練之平板臥推 本次的內(nèi)容我們針對(duì)我們胸大肌的寬度訓(xùn)練經(jīng)典動(dòng)作——平板臥推進(jìn)行講解，正確的平板臥推可使我們胸部更有輪廓感
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