高血壓已經(jīng)變?yōu)橹欣夏耆说某Ｒ姴?，其危害我們不容小覷,，其最容易引起心血管疾病，自1998年以來心腦血管疾病引起的死亡在城鎮(zhèn)居民中居于第二位,，而在農(nóng)村則居首位,。高血壓又被稱為人類健康無形的殺手。所以,，對高血壓的預(yù)防和治療很重要,，但是高血壓的發(fā)病率逐年遞增，而且很多患者用藥不當,，造成身體難以承受藥物副作用,，又被迫停藥，那么更容易引起心腦血管疾病的多發(fā),。

今天,，我們就一同來了解高血壓的另一種調(diào)理方法，看如果從腳部降血壓,。

一,、傳統(tǒng)藥物治療

首先，傳統(tǒng)的降壓藥進入人體之后經(jīng)過肝臟的代謝再進入的循環(huán)系統(tǒng),，而藥物中的部分被人體吸收利用,，另一部分則需要肝來分解代謝，由腎來排泄出體外,。

所以,，長期服藥容易傷肝腎，但是又不得不堅持服用,。

其次,，現(xiàn)代中老年人并不能做到完全按醫(yī)囑服藥，一方面靠感覺服用更易傷身和引起高血壓的突發(fā),，另一方面,，高血壓突發(fā)時無人在身邊,，面臨死亡的威脅。

再有,，傳統(tǒng)的藥物治療是通過擴張血管為主,，從而達到降壓作用，但是治療高血壓的藥物無法治療高血壓引起的心腦血管疾病,。

所以,，治療高血壓不能僅僅靠藥物治療，我們的腳有人體第二心臟的稱呼,，腳上分布著人體五臟六腑的反射區(qū),，通過按摩雙腳的腦、腎,、心臟等反射區(qū),，也能達到降血壓的作用。

二,、按摩腳能降血壓的原理

首先,，高血壓主要對于心、腦,、腎等器官的危害比較大,。

其次，通過按摩足底三個器官的反射區(qū),，能夠促進血液循環(huán),、加速新陳代謝，從而起到降壓,、穩(wěn)定血壓的目的,，這樣能夠保護心、腦,、腎等器官,，預(yù)防高血壓的并發(fā)癥。

二、對腳的按摩方法

1.心臟反射區(qū)

首先,，心臟反射區(qū)在第四、五跖骨之間,，跖骨即腳趾后面腳掌部位的骨頭,。

其次，按摩心臟反射區(qū)對于調(diào)理心絞痛,、心肌梗死,、心理衰竭,、心率不齊、失眠多夢和手足盜汗都有一定作用,。

按摩方法

對身體虛弱的人而言可以從后向前刮,、壓，即從足跟方向朝腳趾方向按摩,。而對于身體強壯的人可以從反方向進行,。

2.腎的反射區(qū)

腎的在足底的反射區(qū)可分為腎上腺反射區(qū)和腎臟反射區(qū)。

a.腎上腺反射區(qū)

首先,，腎上腺反射區(qū)的位置在第一,、二跖骨之間，即腳底“人”字的交叉點向外偏一點,。

其次,，按摩腎上腺的反射區(qū)能夠加強腎上腺的功能，一方面可以緩解肺,、關(guān)節(jié)等疾病對腎上腺的傷害,，另一面可以調(diào)理生活壓力、感情壓力等精神因素對腎上腺的傷害,，調(diào)理心律失常,、咳嗽、哮喘和內(nèi)分泌疾病,。

按摩方法

可以采用大拇指或彎曲的食指關(guān)節(jié)點按這個地方,，以出現(xiàn)酸痛感為佳。

b.腎臟反射區(qū)

首先,，腎反射區(qū)其實和腎上腺反射區(qū)非?？拷凇叭恕弊纸徊纥c的后方凹陷處,，也可以看作腳心位置,。

其次，按摩腎臟反射區(qū)能夠調(diào)理腎源性高血壓,、水腫,、泌尿系統(tǒng)疾病和腎炎等。

按摩方法

按摩時還是采用拇指或食指關(guān)節(jié)揉按,，而方向則是從腳跟向前推按,。

3.大腦的反射區(qū)

首先，大腦反射區(qū)在雙腳拇趾趾腹的下方,，粗的橫紋中央位置,。

其次，按摩腳底大腦反射區(qū)對高血壓、腦血管疾病,、頭暈,、失眠、頭痛,、視力模糊等具有調(diào)理作用,。而在拇趾的趾根部還是小腦的反射區(qū)，對于高血壓,、頸椎痛和落枕等具有一定療效,。

按摩方法

按摩這個位置時候需要緩慢的呼吸吐氣，采用雙手的拇指按壓5-6秒之后時松開,，然后再重復(fù)這個動作,，每天可按摩多次。

另外,，平時還可以多活動手腕,、腳腕、腳趾來調(diào)理血壓,。但是不管是哪一種按摩調(diào)理方法都需要長期堅持,，如果半途而廢，是起不到任何作用的,。

高血壓的注意危害是它帶來的并發(fā)癥，其容易引起腦血管疾病,、腎臟疾病,、猝死和多種病變，而高血壓有60%以上屬于遺傳造成,。所以,，對高血壓的預(yù)防是一個大眾問題，

結(jié)語：長期的服藥治療容易傷害肝腎,，而且服藥不規(guī)律也容易導(dǎo)致疾病的加重,。我們平時除了要注意少鹽飲食，多運動之外,，還可以通過按摩方法來預(yù)防和調(diào)理,。上文我們簡單的給大家介紹了按摩腳部調(diào)理血壓的作用，希望通過這里的了解,，你也能做起來,。