原發(fā)性高血壓即高血壓病,，是指以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)的一種疾病，約占高血壓患者的95%,?；颊叨嘣?0~50歲發(fā)病,，早期患者可無(wú)癥狀，可能在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn),。少數(shù)有頭痛,、頭暈眼花、心悸及肢體麻木等癥狀,。晚期高血壓可在上述癥狀加重的基礎(chǔ)上引起心,、腦、腎等器官的病變及相應(yīng)癥狀,，以致發(fā)生動(dòng)脈硬化,、腦血管意外、腎臟病,，并易伴發(fā)冠心?。慌R床上只有排除繼發(fā)型高血壓后,，才可診斷為高血壓病,。

繼發(fā)性高血壓是指在某些疾病中并發(fā)產(chǎn)生血壓升高，僅僅是這些疾病的癥狀之一,，故又稱癥狀性高血壓,，約占所有高血壓患者的1%~5%：對(duì)于青年人或體質(zhì)虛弱的高血壓患者，或高血壓伴有明顯的泌尿系統(tǒng)癥狀,，或在妊娠后期,、產(chǎn)后、更年期的高血壓或伴有全身性疾病的高血壓,，均應(yīng)考慮繼發(fā)型高血壓,。如果引起高血壓癥狀的原發(fā)病癥能夠治好，高血壓就可以消失,。

高血壓病患者除服用降壓藥外,，如配以穴位按摩會(huì)起到很好的療效。

有效穴位 百會(huì),、天柱,、人迎、天鼎,、橋弓等,，及降壓點(diǎn)、神門,、心,、腎上腺、皮質(zhì)下等耳穴（圖1）。

圖1

按摩手法 

①按壓百會(huì)穴50次,，力度適中,，以脹痛為宜。

②按揉頸部的天柱,、人迎,、天鼎各50~100次，力度以酸痛為宜,。

③用拇指指腹面向下直推橋弓,，先左后右，各10~20次,。

④用雙手示指和拇指指端羅紋面著力,，相對(duì)掐揉或捏揉兩耳圖中穴位；或分別按壓耳穴3分鐘,，頻率為每分鐘75次,，力度以柔和為主。

有效穴位 關(guān)沖,、少?zèng)_,、勞宮、合谷,、大陵,、神門、太淵等穴（圖2）,。

圖2

按摩手法 點(diǎn)揉或按揉勞宮,、合谷、神門,、少?zèng)_,、關(guān)沖、太淵等穴各50~100次,，力度適中,。

手部有效反射區(qū) 腎、腎上腺,、肝,、大腦、頸椎,、胸腺淋巴結(jié),、內(nèi)耳迷路,、血壓區(qū)等,。

按摩手法

①在腎上腺、腎、心,、大腦反射區(qū)上按揉50~100次,。

②在內(nèi)耳迷路反射區(qū)由內(nèi)向外推壓50~100次，力度適中,。

③在血壓區(qū),、頸椎反射區(qū)刮壓50~100次。

有效穴位 涌泉,、太溪,、照海、太白等穴位（圖3）,。

圖3

按摩手法

①用力點(diǎn)揉涌泉穴50~100次,， 力稍重， 以酸痛為宜,。

②單指按揉太溪,、照海、太白30~50次,， 力度適中,。

足部有效反射區(qū) 腎、肝,、腎上腺,、大腦、垂體,、頸項(xiàng),、腹腔神經(jīng)叢、心,、血壓點(diǎn)等,。

按摩手法 

①單指扣拳，在腎上腺,、腎,、心、大腦反射區(qū)上按揉50~100次,。

②在血壓點(diǎn),、垂體反射區(qū)上點(diǎn)按50次，力度以酸痛為宜,。

③雙指扣拳,，在腹腔神經(jīng)叢反射區(qū)處刮壓50~100次。

有效穴位 背部的心俞,、脾俞,、命門、腎俞、氣海俞,、關(guān)元俞,，胸腹部的膻中、中脘,、神闕,、天樞、氣海,、關(guān)元穴等（圖4）,。

圖4

按摩手法

①按揉背部的心俞、脾俞,、命門,、腎俞、氣海俞,、關(guān)元俞各50~100次,。

②按壓胸腹部的膻中、中脘,、天樞,、神闕、氣海,、關(guān)元穴各50~100次,。

①養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙,、酒,。飲食宜清淡。

②高血壓病患者洗澡時(shí)需要十分注意,，特別是秋冬寒冷的季節(jié),，在溫度很低的浴室脫光衣服，一下子進(jìn)入高達(dá)42℃的熱水中,，有時(shí)血壓會(huì)突然升高50毫米汞柱,。洗浴后多發(fā)生腦血栓等事故，原因就在于此,。室內(nèi)溫度以22℃為好,。不要一下子進(jìn)入浴盆，要先用熱水敷灑身體后再洗,。這不僅是為了洗掉身體的污垢,，也具有使身體習(xí)慣熱水的效果。洗澡水要有一定溫度（夏天38℃,，冬天40℃）,，在里面慢慢洗,，10分鐘以上比較理想。這是因?yàn)闇厮芯徑馍窠?jīng)興奮,、降低血壓的效果。

③多食用降血壓食品,。降低血壓的食品很多,，如水果中的蘋(píng)果和柑橘，含有大量的鉀和食物纖維,；動(dòng)物肝臟,，含有豐富的膽堿成分，而膽堿又會(huì)制造出乙酰膽堿,，乙酰膽堿對(duì)降低血壓很有效,；多飲用牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)可使血管變得柔韌,，防止動(dòng)脈硬化,，同時(shí)也含有很多氨基酸，對(duì)降低血壓很有作用,。