女性春季適合喝什么花茶?

玫瑰是解郁茶

“折得玫瑰花一朵,，憑君簪向鳳凰釵”說明不少女性喜愛玫瑰,。其實，玫瑰因調節(jié)內分泌的功能,，早與女性結下了不解之緣,。玫瑰味甘微苦、性溫,，最明顯的功效就是理氣解郁,、活血散瘀。粉玫瑰5朵,，去核紅棗2枚,，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據(jù)個人口味調入冰糖或蜂蜜,。需要注意的是,，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝，月經量過多的人在月經期最好不要飲用,。

桃花是養(yǎng)顏茶

“人面不知何處去,，桃花依舊笑春風?！比藗兂Ｓ锰一ㄩ_來描述“春姑娘來了”,。其實，桃花和“人面”不僅在顏色上相似,，而且可以調節(jié)面色,。從中醫(yī)角度看，桃花味甘,、辛,，性微溫，能疏通經絡,、改善血液循環(huán),，促進皮膚營養(yǎng)供給，滋潤皮膚,，可謂“養(yǎng)顏茶”,。桃花3克,，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量,，代茶飲,。專家提醒，由于桃花的活血作用較強,，孕婦及月經量過多者應該謹慎使用。

茉莉是和胃茶

從“天賦仙姿,，玉骨冰肌”可以看出茉莉的柔美,。其實，這個在早春就能開花的茉莉味辛甘,、性溫,，具有理氣、開郁,、辟穢,、和中的作用。盡管春天開始變暖,，但是溫差較大,，胃腸一旦不適應容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉,、惡心等癥狀,。茉莉花能促進胃的消化吸收，緩解胃痛,，對腹瀉腹痛有很好的療效,。茉莉花干品5克(鮮品15克)，冰糖或蜂蜜適量,，開水沖泡4分鐘即可,。但是，體內有熱毒者禁止飲用,。

月季是調經茶

月季素有“天下風流”的美稱,，其色、態(tài),、香俱佳,，而且“一年長占四季春”，可以從5月開到11月,。中醫(yī)認為,，月經是“調經茶”，因為味甘,、性溫,，有活血調經,、消腫解毒的功效。石顯方說,，月季花1.5～4.5克,、益母草9克，水煎服,，可緩解痛經,，長期飲用可疏肝解郁、活血調經,。需要注意的是,，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應該慎用,。

女性喝花茶要注意什么?

1,、忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶，勝似強盜入窮家”,，意即早晨空腹不宜飲茶,。因為空腹飲茶，沖淡了胃液,，降低了胃酸的功能,，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收,，易引起胃黏膜炎癥,。

2、忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右,，而濃茶滯留時間更長,，這樣茶堿在人體內積聚過多，致使神經功能失調,。由于茶葉中鞣酸的作用,，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘,。茶量一般每天以5~10克,，分2次泡飲為宜。

3,、忌飲隔夜茶

茶水放久了,，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質,，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物,，易傷脾胃，尤其是夏天,，會引起胃腸炎癥,。

4,、忌睡前飲茶

睡前兩小時最好不飲茶，否則會使精神過于興奮而影響入睡,，甚至引起失眠,。老年人睡前飲茶，易致心慌不安,、多尿,，更會影響睡眠。如因飲茶引起失眠,，即使用安眠藥,，也是無濟于事的。