子宮寒暖是女性身體根基的指標(biāo),。寒氣在子宮造反，真的沒(méi)人管得了嗎,？中醫(yī)認(rèn)為,，這些寒氣有的從外而入，有的由內(nèi)而生,，我們要做的就是：阻住源頭,。

中醫(yī)解答女性宮寒原因

宮寒原因一：流產(chǎn)

流產(chǎn)會(huì)損耗人體大量的陽(yáng)氣，如果修養(yǎng)不到位,，陽(yáng)氣久耗,，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生,。

宮寒原因二：快速減肥

快速瘦身在中醫(yī)看來(lái),，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入,，攻擊子宮,。

宮寒原因三：飲食貪冷

女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼,。吃了過(guò)多寒涼,、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣,，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,，侵害子宮。

宮寒原因四：體質(zhì)偏寒

寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,，居住環(huán)境寒冷,、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣等,，這些是讓身體偏寒的常見(jiàn)問(wèn)題,。另外，還有一部分遺傳因素,，會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫(xiě)入寒性體質(zhì)密碼,。

中醫(yī)支招：女性子宮回暖小妙招

回暖妙招一

1,、避孕：當(dāng)你們還不打算繁育后代時(shí)，記得避孕,。別把流產(chǎn)當(dāng)做小事,，它和生產(chǎn)同樣重要，卻經(jīng)常享受不到同等待遇,。

2,、注意保暖：流產(chǎn)后身體內(nèi)陽(yáng)氣下降，風(fēng)寒易于入侵,，所以不要過(guò)早地減衣服,，尤其要保暖腹部和下身,。

3,、受寒后補(bǔ)救：如果偶有受寒現(xiàn)象，可以煎一碗驅(qū)寒湯,。材料是紅糖2匙,、生姜7片，水煎10分鐘即可,，飲用1-2次就可以驅(qū)走寒氣,。

回暖妙招二

1、飯前喝湯：一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯,，如酸辣湯,、辣魚(yú)湯等，可以緩慢蓄積體內(nèi)熱能,，防止宮寒發(fā)生,。

2、紅花暖宮蛋：取雞蛋1個(gè),，打一個(gè)口,，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成,。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃,，1天吃1個(gè)，連吃9天,，然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服,，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血,、溫暖子宮,。

回暖妙招三

1、先吃熱后吃涼：有涼,、熱兩種東西要吃時(shí),，最好先吃熱的,，后吃涼的，如果順序顛倒,，涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮,，帶來(lái)傷害。

2,、分辨寒食：有很多食物,，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的,，如西瓜,、梨、豬肉,、綠豆,、冰糖、苦瓜等,，即使是加熱后,，也要分季節(jié)、適量而食,。

3,、餐前喝姜茶：餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開(kāi)水沖泡,，趁熱喝下去）,，它可以主動(dòng)化解涼性食物中的寒氣。

回暖妙招四

1,、多吃暖身食物：如核桃,、大棗、花生,，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足,，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀,。

2、快步走：寒性體質(zhì)者偏于安靜沉穩(wěn),，特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì),。快步走,，尤其是在鵝卵石路上行走,，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈,、調(diào)暢氣血,，使全身溫暖,。

3、艾條溫灸：一般選取兩個(gè)穴位,，肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴,、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏30分鐘,，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效,。

4,、宮廷暖宮羹：這道食物經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳,。材料為鹿茸粉0.5克、冬蟲(chóng)夏草1根,、雞蛋1枚,、食鹽少許,，一起隔水蒸成蛋羹即食?？烧{(diào)理子宮寒氣,。