1,、缺血的問題,。一般多發(fā)生心肌、腦缺血,。缺血缺氧的血液容易產(chǎn)生血栓,。喝酒臉紅，酒入肝經(jīng)所致,，乃肝氣盛,、肝血足,，一般為刀子嘴，豆腐心,！

引發(fā)短暫性腦缺血的危險(xiǎn)因素：
(1)動(dòng)脈硬化,。
(2)高血壓病。
(3)微小血栓栓塞,。
(4)血小板增多使血粘稠度高,，血氧含量不足，以及貧血,、心臟病,、心肌炎均可引起短暫性腦缺血發(fā)作。
2,、婦科疾病與缺血的關(guān)系,。

 缺血引發(fā)瘤子，是瘀血血塊,，經(jīng)過無數(shù)次包裹,，形成腫瘤。氣滯血瘀,，寒凝血滯,。女性愛生氣、受寒涼所致,。一個(gè)腫瘤的形成,，就是女性多次生氣、遭受寒涼的結(jié)果,！特別是手足冰涼需要及時(shí)調(diào)養(yǎng),！寒涼——紅花、姜泡腳,；氣滯血瘀則要疏肝利膽——敲膽經(jīng),、肝經(jīng)。

3,、腰椎疾病,，服用保元湯，扶督脈,、膀胱經(jīng),。元?dú)鈳А⒋啪?。睡硬板床,，不要提重物和長期彎腰作業(yè)。

4,、如何補(bǔ)血,？推薦大家看《不生病的智慧——馬悅凌》第二章補(bǔ)足氣血萬病滅,文中提到,，鱔魚有如此神奇的補(bǔ)血功能。鱔魚性溫,，入肝,、脾、腎三經(jīng),，能補(bǔ)虛勞,、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕,，可以治病后體虛消瘦,、溫?zé)嵘戆W，下肢潰瘍,、內(nèi)痔出血,、氣虛脫肛、子宮脫重,，腎虛腰痛,、陽痿早泄、產(chǎn)后虛弱等多種病癥,。此外,，豬肝補(bǔ)血效果也很顯著。
        

一,、如何止打嗝,？

從迷信的角度來看,打嗝不止是說有人在說你的壞話,但大部分專家認(rèn)為，吃太快,，以致于咽下過多空氣是主要原因,。治療打嗝，西醫(yī)一般束手無策,，中醫(yī)卻有很多簡單易行的小方法,。一般要查清楚引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療,。

下面介紹的是一些簡便而且實(shí)用的方法,，主要意圖是阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。

1,、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激,。

2,、先深吸一口氣，然后憋住,，盡量憋長一些時(shí)間,，然后呼出,，反復(fù)進(jìn)行幾次。

3,、喝開水,，特別是喝稍熱的開水，喝一大口,，分七次咽下,，一般打嗝立即可止。嚴(yán)重者,，打嗝時(shí),，倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎,，然后從杯子的另一邊喝水,，這方法頗有效。

4,、吃一茶匙糖,，干吞(不配水)，是有效方法,，可以在數(shù)分鐘后止住打嗝,。

5、拿一個(gè)紙信封,，反復(fù)吹,，即可治療打嗝不止。

6,、嚴(yán)重者,，反復(fù)嚼服生姜片。

7,、嚴(yán)重者,，將生韭菜洗凈，榨出菜汁后分多次口服,。

8,、嚴(yán)重者，柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚,，煎水成100毫升,，分兩次口服，一次50毫升,。也可酌情加韭菜籽同煎,。

9、此外,，可采用眶上神經(jīng)或雙眼球按壓法,；頸交感神經(jīng)封閉法,；穴位（指足三里、內(nèi)關(guān)穴）封閉法,。

二,、女性節(jié)日防病關(guān)鍵——防寒涼，防偏寒體質(zhì),。

偏寒體質(zhì)易導(dǎo)致疾?。?/p>

1.代謝紊亂，消化不良,，心悸失眠,，痛經(jīng)時(shí)為什么要用熱敷的原因也是體寒。

2.循環(huán)障礙,，經(jīng)前浮腫,，機(jī)體無法將老化廢物排出，肌膚排泄不暢就會(huì)粗糙不光滑,，直接影響美麗,。

3.機(jī)體活力不足，精神抑郁脂肪代謝緩慢,，身體臃腫曲線不分明,。

4.內(nèi)分泌紊亂，排泄不正常,。

5.腎臟怕寒,，腎為先天精氣所在，體質(zhì)偏寒傷腎,，人則早衰,。

中醫(yī)所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),脈沉緊,舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者.宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來套,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎,宮頸炎,子宮內(nèi)膜炎,附件炎,等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為宮寒與腎虛,脾氣虛,血虛,肝郁,痰濕,濕熱,血瘀等原因有關(guān).

宮寒原因1：體質(zhì)偏寒

有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷,，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲,，很少口渴,，冬天怕冷，夏天耐熱,。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成,，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物,、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題,。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質(zhì)偏寒,，或者是你出生時(shí)，他們年齡比較大,，身體陽氣逐漸減少,，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下,，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體,。

防寒策略：

●多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃,、棗、花生,，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀,。

●用鮑魚滋補(bǔ)中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏,、清肝明目,，是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸,，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜,，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物,。

●宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣,，經(jīng)常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸粉0.5克,、冬蟲夏草1根,、雞蛋1枚、食鹽少許,，一起隔水蒸成蛋羹即可食用,。長期吃可以調(diào)理子宮的寒氣，比服藥效果更好,。

●健走這類人偏于安靜沉穩(wěn),，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”,，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì),。快步走是最簡便的辦法，步行,，尤其是在卵石路上行走,，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈,、調(diào)暢氣血,、改善血液循環(huán)，使全身溫暖,。

●艾條溫灸這是要到醫(yī)院進(jìn)行的方法,。中醫(yī)師一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴,。用艾條每日熏烤30分鐘,，長期堅(jiān)持就可以有效。
宮寒原因2：夏日空調(diào)房

進(jìn)入盛夏之后,，女人們都在展露肌膚,，美腿、玉臂,、香肩,，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底,?？赊k公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃,，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里,，離你近在咫尺。殊不知,，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢？不知不覺間,，寒氣侵入身體,，女性特有的臟器——子宮，首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。

防寒策略：

●在辦公室備外套或披肩比如有袖的小開衫,，即使夏季天天穿吊帶衣服,，也可以護(hù)住你的肩膀了,，那里可不能受涼。穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對(duì)怕冷的女子也是需要的,，以防寒從腳下生。

●別坐在空調(diào)下面如果座位挪不開，就要多準(zhǔn)備一條小絲巾,，別讓風(fēng)直吹頸部,。如果坐在空調(diào)的前面，最好是面對(duì)空調(diào),，冷風(fēng)從背后吹著你的背部,、腰部，比迎面風(fēng)對(duì)人體造成的傷害更大,。

●別在辦公室午休趴在桌上睡覺會(huì)無意中露出后腰，而且睡眠時(shí)毛孔松懈,，這樣比較容易被寒邪所傷,。還有就是最好別一直在空調(diào)房呆滿8小時(shí)，中午去室外走走,，讓毛孔接觸外界的自然氣息,，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。

●不要坐“寒”夏天不要坐有寒氣的椅子,，例如地面,、石面或鐵面椅子,導(dǎo)熱快，寒氣重,，寒邪會(huì)迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮,。

●受寒后補(bǔ)救如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨,、濕發(fā)出門時(shí),，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯,。材料是紅糖2湯匙,、生姜7片，水煎10分鐘即可,，飲用1～2次就可以驅(qū)走寒氣,。

宮寒原因3：快速減肥

無論采取節(jié)食、運(yùn)動(dòng),，還是吃藥,，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個(gè)較長的過程,。如果用很短的時(shí)間達(dá)到瘦身目的,，那就只能用健康作為代價(jià)了?？焖偈萆頍o非是采用峻烈猛藥,、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。這在中醫(yī)看來，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì),，寒邪很可能乘虛而入,，攻擊子宮。

防寒策略：

●別對(duì)脂肪太苛刻 “人人都在喊減肥”是一種時(shí)代病,，是骨感美女盛行時(shí)代的副作用,。其實(shí)無論東方還是西方，傳統(tǒng)美的女性都有一個(gè)特征：小腹微凸,，健康專家提出的“體重指數(shù)為20.85的女性最性感”也為此作了印證,。總之,，別對(duì)腹部脂肪太苛刻,，它們有保護(hù)子宮的作用。

●減肥目標(biāo)合理確實(shí)需要減肥時(shí),，給自己制定一個(gè)雖然慢,、但副作用小、且不易反彈的減重計(jì)劃,，以少食多動(dòng)為原則,，目標(biāo)定為一個(gè)月減重1～2斤。子宮溫暖,，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢按時(shí)盈虧,，經(jīng)期如常；如果子宮受寒邪困擾,，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié),。

●飯前喝湯一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯,、辣魚湯,、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量,，減少進(jìn)食量,。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能,，防止宮寒發(fā)生,。

●紅花暖宮蛋取雞蛋1枚，打一個(gè)口,，放入藏紅花1.5克,，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,，1天吃1個(gè),，連吃9天,，然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～4個(gè)月經(jīng)周期,，可以疏散淤血,、溫暖子宮。

宮寒原因4：冷食太多

在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,，女性體質(zhì)屬陰,，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,，冷飲,、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人,。吃了過多寒涼、生冷的食物后,，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,，侵害子宮,。所以中醫(yī)的吃涼指導(dǎo)主要適用于女性。

防寒策略：

●吃涼尺度中醫(yī)推薦,，最好只在盛夏季節(jié)吃冷食,，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個(gè)尺度可以自己把握,，體燥,、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)，別超過太多就可以了,，例如吃冰激淋一天不超過兩個(gè),。

●吃涼順序 有涼、熱兩種東西要吃時(shí),，最好先吃熱的,，后吃涼的，如果順序顛倒,，涼氣就會(huì)被熱氣順勢下壓到子宮,，帶來傷害。

●分辨寒食除了從冰箱里拿出來的食物之外,，有很多食品,，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的,，例如西瓜,、梨,、豬肉、綠豆,、冰糖,、苦瓜等，即使是加熱后,，也要分季節(jié),、適可而食。

●餐前姜茶養(yǎng)成習(xí)慣,，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜,，以開水沖泡，趁熱喝下去）,，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,，在飲食上替你的子宮把好關(guān)。