材料：香蕉2個(gè)，大米50g,，白糖適量,。

作法：將香蕉去皮，擇凈,，搗泥備用,，取大米淘凈,，放人鍋中,，加清水適量煮粥,，待熟時(shí)調(diào)入香蕉,、白糖,，再煮一,、二沸即成,。

用法：每日1劑,，連續(xù)3~5天,。

功效：可清熱潤(rùn)腸,，潤(rùn)肺止咳。適用于痔瘡出血,，大便燥結(jié),，肺虛、肺燥咳嗽,，以及酒醉煩渴,，胃脘疼痛等。

材料：大米50g,，蜂蜜適量,。

作法：將大米淘凈,，放入鍋中，加清水適量煮粥,，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜,，再煮一、二沸即成,。

用法：每日1劑,，連續(xù)3~5天。

功效：可補(bǔ)中緩急,，潤(rùn)肺止咳,，潤(rùn)腸通便。適用于脾胃虧虛所致的倦怠食少,，脘腹疼痛,，肺虛干咳，或久咳不止,，體虛津虧所致的大便秘結(jié)等,。

材料：土豆100g，大米50g,。

作法：將土豆去皮,，洗凈，切粒,，與大米同放入鍋中,，加清水適量。

用法：每日1劑,，連續(xù)3~5天,。

功效：可益氣健脾，解毒通便,。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛,，大便秘結(jié)，小兒水痘,，痄腮等,。

材料：麻子仁20g，大米100g,，白糖適量,。

作法：將麻子仁擇凈，放人鍋中,，加清水適量,，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁,，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一,、二沸即成,。

用法：每日1劑，連續(xù)3~5天,。

功效：可潤(rùn)腸通便,，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。適用于邪熱傷陰,，或素體火旺,，津枯腸燥所致的大便秘結(jié)，脘腹脹滿,，惡心欲嘔等,。