流鼻血

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誤區(qū)：仰頭，鼻血不僅不會停止,，還會倒流,，很容易造成鼻血回流堵住鼻腔，導(dǎo)致出現(xiàn)呼吸不暢,。

正確做法：突然流鼻血,，不要仰頭，也不要低頭,，保持正常姿態(tài),，用手按住兩邊鼻翼上方，保持5分鐘左右即可止血,。

腳抽筋

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正確做法：左腳抽筋,，盡量伸直左腳，高舉右手,，反之,，則盡量伸直右腳，高舉左手,。每次堅持一分鐘左右,，重復(fù)3-5次情況會好轉(zhuǎn)。事后腳痛的最好去看醫(yī)生檢查清楚以防病情加重,。

落枕

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正確做法：落枕大部分是因為睡姿不對造成頸部組織,、韌帶受損，導(dǎo)致脖子酸痛,，這時候其實按摩的作用不大,，最好采用熱敷法，用熱水袋或者熱毛巾反復(fù)敷酸痛的地方,，然后用紅花油等藥品擦拭痛處,，每天幾次，嚴重的要去醫(yī)院接受治療,，以免造成后遺癥,。

燙傷

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誤區(qū)：馬上用冰塊冷敷，很容易因為溫度過低造成皮膚損壞,；馬上涂抹牙膏,，熱氣沒散前很容易對皮膚造成進一步傷害。

正確做法：用自來水沖洗傷口10分鐘以上,，注意水泡有沒有破,，盡量不要弄破它，然后涂上燙傷藥，如果傷勢嚴重在簡單包扎后盡快到醫(yī)院治療,。

發(fā)燒

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正確做法：

① 發(fā)燒,，不要一開始就急著吃藥，先不停喝熱水,，讓自己出一身汗,，身體的毒素會隨著汗液而排出，此時切忌不能著涼,，出汗也不能吹風(fēng),；

② 然后再吃退燒藥，窩在被窩睡一覺,，幾個小時候如果還沒退燒,，就要前往醫(yī)院就診了；

③ 當(dāng)然,，兒童發(fā)燒,，先貼退熱貼暫時穩(wěn)住，物理降溫,，然后盡快去就醫(yī),，盡量不要先自己給孩子吃藥。

卡魚刺

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誤區(qū)：

① 喝醋吞下去,。（×）醋融化骨頭的機會很小,，相反，濃度過高的醋很容易造成食道粘膜損傷,，加重病情,。

② 吃白飯咽下去。（×）很容易適得其反,，使魚刺卡的更深,，更難受。

③ 用手摳喉嚨,。（×）魚刺一般很小,，很難摳出來，過度用力去摳喉嚨,，反而會加重病情,。

正確做法：

① 看情況如果不嚴重，用手電筒照著喉嚨,，如果看到魚刺,，嘗試輕輕用鑷子取出來；

② 情況較為嚴重,，特別那些話都說不出了,，不用想,，馬上去醫(yī)院！

食物中毒

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正確做法：食物中毒,，沒有其他妙招,，最保險的就是馬上到醫(yī)院就醫(yī)，但是沒到醫(yī)院之前,，你可以做兩點：

① 催吐：用手指摳喉嚨，促使嘔吐,，盡可能把有毒食物都吐出來,。

② 喝水：不停喝水，稀釋毒素,，然后通過排尿盡量把毒素排出來,。

寵物咬傷

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正確做法：喜歡養(yǎng)寵物的人一定要做好預(yù)防，按規(guī)則給寵物注射疫苗,，如果不小心被咬傷或者抓傷,，馬上用20%的肥皂水不停沖洗傷口，然后用繩子綁住傷口上方（靠近心臟一邊）,，減緩毒素蔓延,，接著馬上到最近的醫(yī)院注射疫苗，千萬不要使用民間偏方,。