家里備著這么一個草藥，掃凈體內(nèi)寒氣

人人可以自己做的經(jīng)典療法

發(fā)姐的話

「

中醫(yī)的經(jīng)典療法」

發(fā)姐的朋友中很多人對中醫(yī)很感興趣,，今天發(fā)姐想給大家推薦一個中醫(yī)的經(jīng)典療法，而這個方法,，簡單到人人都可以自己做,。到底是什么,，我先賣個關(guān)子,。

話說這些年中醫(yī)被網(wǎng)絡(luò)黑得很慘,，中醫(yī)理論差不多都快等同于江湖騙子,，其實中醫(yī)也沒有那么的不堪,，有些方法對于一些小毛病來說還是非常好用的,，比如我今天想給大家推薦的一個方法——艾灸,。

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治體寒多病,，艾灸最神奇

艾灸是什么呢,？簡單的說就是用艾葉制成的艾條，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法,。了解中醫(yī)的人，沒有人不知道艾灸的,，因為艾灸歷史悠久,，而且對很多小病癥真的有效,。

艾灸治病養(yǎng)生的原理一方面是用熱力達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血,，驅(qū)寒除濕等效果,，另一方面是借助艾草本身的藥力,，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡(luò)的藥物,，所以古人經(jīng)過千年的摸索，最終將艾草定為施灸的主要原料。民間也有“家有三年艾,，郎中不用來”的諺語,。一般來說，身體虛弱,、月經(jīng)不調(diào),、腰背酸軟、頸椎不適,、腹瀉的人,，都可以用艾灸來治療,。女人體寒怕冷,，長期艾灸就可以改善體質(zhì)；沒病的人做艾灸也沒有壞處,，可以強(qiáng)身健體,。

說了這么多，有人說到底要怎么去做這個艾灸,？現(xiàn)在去淘寶搜一搜艾灸,、艾灸盒之類的產(chǎn)品，比比皆是,，安全好用,，完全不用擔(dān)心自己不會,。當(dāng)然,，專業(yè)的艾灸,，那是講究穴位和手法的,，有興趣的朋友可以去研究這門手藝,，不用花太多時間,，定會有所小成,。

艾灸最神奇

上文也說了,，艾葉被中醫(yī)認(rèn)為是能通十二條經(jīng)絡(luò)的藥物,，用途非常多,，可以解決很多家庭常見的小毛病。

1,、艾葉泡腳

將艾葉煮水泡腳,，能有效的祛虛火、寒火,，還能殺除細(xì)菌,。感覺體寒、身體酸痛的時候,，取艾葉一小把然后煮水后泡腳,，泡到全身微微出汗，千萬不能大汗,。還要記得再多喝一些溫水,。一般連泡2-3次，也就是2-3天后,，只要不吃寒涼的食物,，注意休息，這些因虛火,、寒火引起的頭面部,、咽喉部的不適就都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了,。

2、艾葉洗頭（洗澡）

艾草是一種天然抗菌消炎的草藥,，用艾草水洗頭當(dāng)然可以止癢,、去屑，是頭皮感覺清新,，洗澡也是同樣的道理,。家里有盆浴條件的，可以在洗澡水里加一些艾葉,，這就是中醫(yī)藥浴了,，自己在家里就能做，特別簡單,。

3、艾葉熏蒸

在家里經(jīng)常燒點艾葉熏蒸是很有好處的,，有個說法是“居家常備艾,，老少無疾患”，平時以艾葉每月熏蒸1～2次,，在冬季及流感流行季節(jié)每周熏蒸1～2次,，能對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等14種致病菌有不同程度的殺滅作用,，可有效預(yù)防流感等呼吸道疾病的發(fā)生,，維護(hù)人體健康。

4,、艾葉煮蛋

艾葉這個東西也是可以吃的,，被認(rèn)為是藥膳，如艾葉煮蛋,，能清熱利濕,、活血化瘀；將艾葉和母雞一起燉湯,，可以補(bǔ)氣攝血,、健脾寧心，適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多,、心悸怔仲,、失眠多夢、小腹冷痛等,。

5,、艾葉灰

艾葉灰是天然的除味劑，用小布袋子裝起來,，放在廁所,、廚房或者是冰箱里，能起到除異味的效果，可以跟竹炭相媲美,。此外,，艾葉灰本身就有消炎、殺菌的作用,，對傷口治療有特效,，能起到止血、鎮(zhèn)痛和消腫的作用,。

發(fā)姐小結(jié)

發(fā)姐學(xué)醫(yī)的時候,，親眼見過長期艾灸并且取得很好效果的人，因此對這個方法一直非常有信心,。西醫(yī)雖然對于治病救人確實更精準(zhǔn),，但要說到長期調(diào)理身體，中醫(yī)的很多方法可是西醫(yī)做不到的,。如果你一直在找那種既純天然又有效的調(diào)理身體方法,，不妨試試這個，定會有所收獲,！

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