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小寶貝從一出生開始,，媽媽們就希望寶貝睡得好,，吃得香，身體棒棒的。但是該怎么科學喂養(yǎng),，怎么喂得好呢,？一開始寶貝的主食當然是奶,，包括母乳或者配方粉,。但是到了四至六個月開始，單純喝奶已經漸漸不能滿足寶貝需要的所有營養(yǎng)素，為了營養(yǎng)均衡,，這時候就應該開始適當?shù)靥砑虞o食了,。除了均衡營養(yǎng)，添加輔食的好處還有不少呢,。
食的添加需要循序漸進,，根據(jù)寶寶的月齡,，選擇他們可以接受的食材。一般來說,，寶媽們可以按照淀粉（谷物）→蔬菜→水果→動物的順序為寶寶制作輔食,，這樣無論從口味還是營養(yǎng)，寶寶更容易接受,。4-6個月之間月齡的寶寶可以吃泥糊狀食物，如米糊,、果泥,、菜泥、蛋黃泥等,。初次添加輔食注意：先將輔食與果汁或菜湯稀釋成半液體狀,，由少量然后逐漸增加，避免腸胃不適應,。應遵循“液狀→流質狀→泥狀→固體狀”,。6-9個月之間月齡的寶寶可以吃軟固體食物，如爛面,、碎菜,、豆腐、肝泥等,。一次嘗試一樣新口味,，寶寶嘗試一樣輔食過后的2-3天后可以給寶寶換一種新的口味，這樣子讓寶寶喜歡上固體食物,，而且營養(yǎng)均衡,。9-12個月之間月齡的寶寶可以吃固體食物，如軟飯,、掛面,、饅頭、面包,、碎肉等,。先吃輔食再喝奶，輔食的營養(yǎng)高過于牛奶應以輔食為主，吃過輔食后喝奶可以去除嘴里的殘渣而且營養(yǎng)均衡,，不會因嗜奶造成營養(yǎng)不良,。
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