出品 | 搜狐健康

作者 | 陳薇霖（實(shí)習(xí)）,、鐘熙婭（實(shí)習(xí)）、胡鑫

編輯 | 吳施楠

母乳喂養(yǎng)是指用母親的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的方式,，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)展更為健康,，效果包括增強(qiáng)免疫力、提升智力,、減少兒童期肥胖,、減少罹患過(guò)敏性疾病的幾率等。為強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)的重要性,，搜狐健康推出《哺乳期媽媽界的喂養(yǎng)“鄙視鏈”》專題,，為大家揭秘嬰兒喂養(yǎng)方式的現(xiàn)狀。

雖然母乳安全易吸收,，促進(jìn)寶寶的發(fā)育,，還含有豐富的抗體，可幫助嬰兒獲得免疫保護(hù),，減少疾病發(fā)生,，但現(xiàn)實(shí)中很多媽媽承受著家庭、工作,、生活等多種壓力,，或者其他客觀原因不得不放棄母乳喂養(yǎng)時(shí)，哪些替代的方法可以保證寶寶攝取足夠的營(yíng)養(yǎng),？

盡量用配方奶粉喂養(yǎng)

一般情況下,，配方奶粉與普通奶粉相比，去除了部分酪蛋白,，增加了乳清蛋白,；去除了大部分飽和脂肪酸，加入了植物油,，從而增加了不飽和脂肪酸,，DHA，AA,；配方奶粉中還加入了乳糖,，含糖量接近人乳；降低礦物質(zhì)含量，減輕嬰幼兒腎臟負(fù)擔(dān),；還添加了微量元素,、維生素、某些氨基酸或其他成分,，使之更接近母乳,。

增加多元化輔食

煙臺(tái)開(kāi)發(fā)區(qū)婦幼保健計(jì)生服務(wù)中心副主任張國(guó)忠表示，從時(shí)間上來(lái)看,，寶寶0-3歲不同年齡段都需要添加不同的輔食,。6月齡之后開(kāi)始添加流食，如奶粉,、米糊,、菜泥等；6月齡以后添加半固體的食物,，如果泥,、蛋黃泥、魚(yú)泥等,；7—9月齡時(shí)可以由半固體的食物逐漸過(guò)度到可咀嚼的軟固體食物,，如面粥、碎菜粥,；等到1—12月齡時(shí),，大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固體食物為主的輔食。

張主任推薦家長(zhǎng)們用以下這些作為輔食：

1,、嬰兒米粉（這是最不容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏的食物,。它的營(yíng)養(yǎng)不全面）

2、雞蛋黃（熟蛋黃加一點(diǎn)點(diǎn)溫水,、米湯,、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶,，有的寶寶會(huì)過(guò)敏,，需要仔細(xì)觀察）

3、半流質(zhì)淀粉食物（米糊或蛋奶羹等,，可以促進(jìn)寶寶消化酶的分泌,，鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力）

4,、水果泥（可將蘋(píng)果,、桃、草莓或香蕉等水果,，用匙刮成泥來(lái)喂寶寶,，先由一小勺,，逐漸增至一大勺）

5、蔬菜泥（可將土豆,、南瓜或胡蘿卜等蔬菜,，經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服，逐漸由一小勺,，增至一大勺）

時(shí)刻安撫和關(guān)心寶寶

在循序漸進(jìn)斷奶的同時(shí),，媽媽要給足寶寶情感和心里上的撫慰，關(guān)注寶寶的一舉一動(dòng),，了解動(dòng)作背后的內(nèi)心需求并且及時(shí)滿足寶寶,。讓寶寶感受到斷奶不是對(duì)他的懲罰，而是一種方式的轉(zhuǎn)換,。對(duì) 2 歲以上大孩子來(lái)說(shuō)，哺乳的營(yíng)養(yǎng)需求逐漸減弱,，更多的是情感上的需求,。提前跟寶寶溝通，尊重孩子的意愿很重要,。

如果孩子表示抗拒,，可以通過(guò)一些繪本慢慢向孩子解釋斷奶的意義。需要注意的是,，媽媽要表現(xiàn)出理解寶寶的難過(guò)和不舍得,。除此之外，還可以給孩子準(zhǔn)備一個(gè)斷奶的儀式,，讓孩子自己意識(shí)到這是一件里程碑式的“大事兒”,，也會(huì)加深他對(duì)斷奶的理解。

參考資料：

1,、決定斷奶前,，請(qǐng)一定先看看這篇

https://mp.weixin.qq.com/s/_aMfcgDsv7W6_ytE3VywJA

2、人工喂養(yǎng)用什么代替母乳 如何做讓寶寶更健康

https://mip.99.com.cn/a/649893/