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?暑熱感冒的7個飲食療法

 一生平安摘文 2016-02-22

【新朋友】點(diǎn)上方藍(lán)色小字好家庭關(guān)注

暑熱感冒常用飲食療法有:  


(1)鮮蘆根粥  
鮮蘆根30克,粳米50克,。先將蘆根切成段,,加水適量,煎煮15分鐘,,取汁納粳米,,以米熟為度,之后加冰糖適量食之,?! ?/p>


(2)西瓜汁  
將西瓜去子取瓤,紗布絞汁,,代茶頻服,。

  

(3)冰糖西瓜翠  
黑木耳10克,西瓜翠衣50克,,冰糖20克,,橘瓣數(shù)個,櫻桃數(shù)個,?! ?br>將冰糖打碎與洗凈泡脹之黑木耳放入碗內(nèi),置籠上蒸5分鐘,,待取出冷卻后加入西瓜翠衣,、橘瓣、櫻桃,,攪拌均勻后放入冰箱,,備服。搜好家庭公眾號:haojiating-111關(guān)注,!可加個人微信:2781810006交流,!

(4)三花湯  
白菊花15克,金銀花20克,,白扁豆花15克,。三味放搪瓷容器內(nèi),,加水煎湯代茶飲之。  

(5)六樣煎  
金銀花,、白菊花,、玫瑰花各6克,麥門冬,、五味子各10克,,酸梅120克。先將酸梅加水煮爛,,然后再將上藥和入煎沸,,去渣,再調(diào)入適量冰糖(白糖),,待涼后飲用,。  


(6)三汁飲  
檸檬汁,、葡萄汁,、鮮橘汁。三味等量,,加溫開水等量,,放涼飲用?! ?/p>

(7)綠豆稀粥  
綠豆20克,,粳米30克。先將綠豆煮沸,,待稍軟后加入粳米,,再煮至米熟為度,加適量冰糖食用,。

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