今天是初八,，很多企業(yè)都是今天開始上班，因?yàn)樾【幰簧衔缍悸牭搅伺Z啪啦的喜慶鞭炮聲,，今天對(duì)很多人來說可能還沉浸在過年的疲勞中,，想要讓自己盡快適應(yīng)工作狀態(tài)，那就不妨給自己的生活中增添一些暗示,。主動(dòng)為自己輸入一些積極的想法,，而不要有“假期已經(jīng)結(jié)束，自己在接下來的時(shí)間里會(huì)變得很累”這樣的想法,。因?yàn)樯畋緛砭蛻?yīng)該有放松的時(shí)候,，也有緊張的時(shí)候，所以我們先不要在心理上產(chǎn)生負(fù)擔(dān)哦,。

更何況,，我們湖南媽媽網(wǎng)在過年期間有那么那么多的活動(dòng)，都將要陸陸續(xù)續(xù)的公布獲獎(jiǎng)名單,，敬請(qǐng)關(guān)注哦~

這年一過啊,，天氣也跟著變冷了，比起過年期間動(dòng)輒20多度的溫度,，這降溫幅度還是挺大的,。

每次降溫，媽媽們都很關(guān)心孩子的健康,，孩子的每一聲咳嗽都牽動(dòng)著媽媽的心,。雖然現(xiàn)在立春了，但還是孩子感冒咳嗽的多發(fā)季節(jié),。其實(shí)咳嗽并不是病,，而是為了排除呼吸道分泌物或異物而產(chǎn)生的一種身體防御反射動(dòng)作。很多家長(zhǎng)一看見孩子咳嗽就急著用藥止咳,，這樣的做法其實(shí)是不對(duì)的,！

有一些家長(zhǎng)還會(huì)自行給孩子吃抗生素類藥物,，這也是非常錯(cuò)誤的！

抗生素針對(duì)的是細(xì)菌感染,，而不少急性咳嗽如感冒引起的咳嗽往往是病毒感染引起,，盲目服用抗生素不僅不能治病，反而會(huì)促使細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性,，當(dāng)真正發(fā)生細(xì)菌感染時(shí),，藥物則有可能失去療效。

引起孩子咳嗽的病因有以下幾種,，家長(zhǎng)可參考自己孩子的癥狀來判斷,。切記亂吃藥，應(yīng)尊醫(yī)治療,。

上氣道咳嗽綜合癥又名鼻后滴流綜合征,，是指由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉部，甚至反流入聲門或氣管,，導(dǎo)致以咳嗽為主要表現(xiàn)的綜合征,。除了鼻部疾病外，上氣道咳嗽綜合征還常與咽,、喉,、扁桃體的疾病有關(guān)，如過敏情鼻炎,、鼻竇炎,、變應(yīng)性或非變應(yīng)性咽炎等。

癥狀：咳嗽多發(fā)生在早,、晚及運(yùn)動(dòng)后,。除咳嗽、咳痰外,，還有感冒等表現(xiàn),，如鼻塞、鼻腔分泌物增加,。頻繁清嗓,、咽部有粘液附著感等。

過敏情鼻炎癥狀：鼻癢,、噴嚏,、水樣涕、眼癢等,。

鼻竇炎癥狀：粘液膿性或膿性涕,、可有疼痛（面部、牙痛,、頭痛）,、嗅覺障礙等。

變應(yīng)性咽炎癥狀：咽癢,、陣發(fā)性刺激性咳嗽,。

非變應(yīng)性咽炎癥狀：咽痛、咽部異物或燒灼感,。喉部炎癥,，聲音嘶啞。眼睛發(fā)紅,、發(fā)癢及流淚,；鼻塞、鼻涕,、耳悶,；打噴嚏；黑眼圈,；經(jīng)口呼吸,；嗅覺下降；頭暈,、頭痛,。并伴有睡眠差、鼻竇炎,、中耳炎,、鼻出血、打鼾,、哮喘等并發(fā)癥,。 

本病多為多為遺傳性疾病，約20%的孩子有家族史,。多數(shù)孩子有濕疹,、過敏性鼻炎或食物過敏史等。支氣管哮喘表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作性喘息,、呼吸困難,、胸悶,、咳嗽等，常在清晨,、夜間發(fā)作或加劇,。如是咳嗽變異性哮喘，咳嗽持續(xù)或反復(fù)發(fā)作大于1個(gè)月,，常在早晚發(fā)作,，運(yùn)動(dòng)后加重，痰少,。支氣管哮喘常因接觸變應(yīng)原,、刺激物或呼吸道感染誘發(fā)，使用抗生素治療無效,，應(yīng)尊醫(yī)治療,。

兒童支氣管肺炎多發(fā)生在冬、春兩季,，如治療不徹底,，易反復(fù)發(fā)作、引起多種重癥并發(fā)癥,，影響孩子發(fā)育,。支氣管肺炎可由細(xì)菌或病毒引起，表現(xiàn)為發(fā)熱,、咳嗽,、咳痰、胸痛,、呼吸困難等,，常伴有消化道和神經(jīng)系統(tǒng)等并發(fā)癥。家長(zhǎng)切記不可胡亂吃藥,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，以免貽誤病情。

1,、冰冷食物：中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒就會(huì)傷及肺臟,，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。如孩子本就咳嗽,，吃冷飲后則易造成肺氣閉塞,，加重癥狀，且日久不愈,。另外,，寒涼食物還會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降,，引起痰多的癥狀,。

2,、油炸食物：中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此,。如果孩子經(jīng)常吃肥甘厚味的食物,，即含脂肪和糖分較多的食物，則會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,，加重咳嗽,。

3,、魚腥類食物：很多家長(zhǎng)可能知道咳嗽需忌“發(fā)物”性食物,，即魚腥類食物。腥味會(huì)刺激呼吸道,，使咳嗽加重,，尤其是對(duì)某些魚類和蛋類過敏的孩子，更應(yīng)注意避免這類食物,。

4,、甜酸食物：酸性食物有斂痰的作用，會(huì)使痰不易咳出,，導(dǎo)致咳嗽難愈,；甜食則會(huì)使炎癥難以痊愈。當(dāng)孩子咳嗽嚴(yán)重時(shí)應(yīng)少酸甜類食物,，其中也包括酸甜類的水果,，如獼猴桃、橘子等,。TIPS：橘皮有止咳化痰的功效,，但橘肉反而會(huì)生熱生痰。

5,、過咸或過辣的食物：孩子咳嗽時(shí)吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重,。因?yàn)楦啕}飲食會(huì)使孩子的口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少,，增加各種細(xì)菌,、病毒的入侵提供了可乘之機(jī)。過辣的食物刺激性較大,，會(huì)加重咳嗽,。因此，孩子咳嗽期間日常飲食一定要清淡,，且富有營(yíng)養(yǎng)并易消化和吸收為宜,。偏食挑食的孩子，更應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡,，有助于增強(qiáng)身體抵抗力,。 

保持室內(nèi)空氣新鮮：污濁的空氣對(duì)呼吸道粘膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血,、水腫,、分泌異常或加重咳嗽,，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀,。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮,，應(yīng)定時(shí)開窗換氣,。

及時(shí)增減衣物：睡眠時(shí)，孩子會(huì)全身放松,，對(duì)外界刺激反應(yīng)降低,，心跳、呼吸,、排泄等活動(dòng)減少,，有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)。保證孩子充足的睡眠,，以利于機(jī)體康復(fù),。

適當(dāng)多飲水：多喝水有助于稀釋黏痰，并使其容易咳出,。