是日詩(shī)

【春已歸來(lái)】

看美人頭上,，裊裊春幡。

無(wú)端風(fēng)雨,，未肯收盡余寒,。

傳統(tǒng)中國(guó)人的一年，始于立春,。

這一日,，風(fēng)從東方來(lái)，“東方為春,，春者,，萬(wàn)物之所出也?！睎|方的生生不息,，讓春天獨(dú)有一種蓬勃的生育之氣。至此,，東風(fēng)解凍,，百草回芽，萬(wàn)物復(fù)蘇,。風(fēng)水已經(jīng)轉(zhuǎn)為春消息,。

電影《立春》里有一句臺(tái)詞，“立春一過(guò),，城市里還沒(méi)有什么春天的跡象,，但風(fēng)真的就不一樣了?！比粑覀?cè)谝粋€(gè)空曠的地方感受下風(fēng)中氣息,，就多半能聞到一些微潤(rùn)的種子味兒在蠢蠢欲動(dòng)。

風(fēng)為春天的主氣,，春風(fēng)既掃蕩寒冷,，又榮生萬(wàn)物。但風(fēng)邪也是致病的首要因素,，“風(fēng)者,，百病之長(zhǎng)也?！薄按簜陲L(fēng),，夏必饗泄?！贝蠛?、立春、雨水,、驚蟄這四個(gè)節(jié)氣屬于風(fēng)季,。風(fēng)季風(fēng)邪最猖狂，一不小心就把人吹凌亂了,。

人一旦受風(fēng)邪就會(huì)出現(xiàn)頭疼,、肩背疼、怕風(fēng),、感冒鼻塞等癥狀,，有些還會(huì)起風(fēng)疹、皮膚瘙癢,，這段時(shí)日也是中風(fēng)的高發(fā)期,，所以立春時(shí)要尤其提防虛邪賊風(fēng)。

「 兩個(gè)古書中的初春祛風(fēng)術(shù) 」

《養(yǎng)生論》曰：“春三月,，每朝梳頭一二百下,。至夜臥時(shí)，用熱湯下鹽一撮,，洗膝下至足,，方臥，以泄風(fēng)毒腳氣,，勿令壅塞,。”

▼ 這里提到了兩個(gè)“泄風(fēng)毒”的方子

方子一：早晨梳頭一二百下,，立春時(shí)干梳頭,，可以贊陽(yáng)出滯，使五臟之氣終歲流通,，謂之神仙洗頭法,。

方子二：晚上睡前泡腳的熱水里加一撮鹽，化解淤堵,。

春天木旺,，人體上，肝屬木,，冬春相接的這段時(shí)間,，肝氣將發(fā)未發(fā)，再加上今年初氣的引動(dòng),，肝就遭了秧,。

肝不好之象   肝虛者，筋急也,；（筋硬拉不開）皮枯者,，肝熱也；（皮膚干枯）肌肉斑點(diǎn)者,，肝風(fēng)也,；（長(zhǎng)斑）人之色青者，肝盛也,；（臉色青）人好食酸味者，肝不足也,；（愛吃酸）人之發(fā)枯者,，肝傷也；（頭發(fā)干枯）

年紀(jì)稍大之后,，眼花,，看東西昏昏然，迎風(fēng)流淚,，都是肝氣衰的表現(xiàn),。而其實(shí)年輕人看多了手機(jī)，眼干,、眼澀,、眼疲勞、也是跟肝氣衰有關(guān),。

 「立春呼吸法,，祛肝之邪熱 」

《秘訣》曰：“噓以治肝，要兩目睜開為之,，口吐鼻取,，不使耳聞?！?/span>

【做法】保持眼睛睜開,，用鼻子吸一口長(zhǎng)氣，口輕念“噓”字將氣慢慢呼出,，如此連續(xù)呼吸30遍,，此呼吸法可以去肝之邪熱,，亦去四肢壯熱，眼睛昏花,，赤紅風(fēng)癢等癥,。

不過(guò)在癥狀消失后，就不要再用這個(gè)呼吸法了,。以免做過(guò)多損傷肝氣,。