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澤正微學(xué)堂第三講

 lin-lian 2016-01-25

澤正微學(xué)堂第三講---乃生命之源

吳少?zèng)_老師講述(2016.1.16)

氣血是命根子

    

1,、 氣血為何物

(一)氣是生命動(dòng)力

俗話(huà)說(shuō):“人活一口氣”、“三寸氣在千般用,,一旦無(wú)常萬(wàn)事休”,,這就是中醫(yī)所說(shuō)的氣氣是生命運(yùn)行的動(dòng)力,,是生命的表征,。氣是無(wú)形的,卻在體內(nèi)運(yùn)行不息,,調(diào)控著人的呼吸,、心跳、血液循環(huán),、新陳代謝等生命活動(dòng),。氣的范圍很廣,總的來(lái)說(shuō)是指在經(jīng)脈里流動(dòng)的富含營(yíng)養(yǎng)的精微物質(zhì),。包括宗氣,、營(yíng)氣、衛(wèi)氣,、中氣,、元?dú)獾取?/span>

《黃帝內(nèi)經(jīng)-靈樞》云:“真氣者,所受于天,,與谷氣并而充身者也,。”即人體之氣包括先天之氣,、自然之氣和水谷之氣,。先天之氣由先天之精所化生,而先天之精藏于腎,,故有“先天之氣在腎”,,腎為“生氣之根”之說(shuō);水谷之氣由水谷之精所化生,,食物通過(guò)胃的受納,、脾的運(yùn)化,化生為水谷之精?!秲?nèi)經(jīng)》曰:“谷不入,,半日則氣衰,一日則氣少矣,,故脾為“生氣之源”,;自然界的清氣通過(guò)肺的呼吸作用源源不斷地進(jìn)入體內(nèi),并與水谷之氣結(jié)合而成“宗氣”,,聚積在胸中,,又通過(guò)肺的宣發(fā)和肅降作用,布散到周身上下,,故肺為“生氣之主”,。

 

宗氣:形成于肺而聚于胸部膻中的上焦之氣。自然界吸入的氧氣和脾胃消化產(chǎn)生的水谷精微結(jié)合而成,,即內(nèi)在之氣和外在之氣的綜合體,,可將水谷的精氣灌注于脈中,營(yíng)養(yǎng)全身,。聲音和呼吸的強(qiáng)弱,、氣血的運(yùn)行、肢體的活動(dòng)能力都與宗氣有關(guān),。

營(yíng)氣與衛(wèi)氣營(yíng)氣衛(wèi)氣皆生于水谷,,其清者為營(yíng),,濁者為衛(wèi),,營(yíng)在脈中,衛(wèi)在脈外,。營(yíng)氣運(yùn)行于血脈之中,,是血液的主要組成部分,以血脈為軌道,,隨血液晝夜不停地運(yùn)行于周身,,包括身體上下、表里,、五臟六腑,。衛(wèi)氣是人體的守護(hù)神,是陽(yáng)氣的一部分,。雖行于脈外,,卻敷布全身可溫養(yǎng)五臟六腑和肌膚,、滋養(yǎng)腠理,,開(kāi)合毛孔,抵御外邪衛(wèi)氣虛,,則肌表不固,,風(fēng)邪入,易感冒,、易汗,。如小孩子和更年期婦女的衛(wèi)氣虛,表現(xiàn)為盜汗,、自汗,。桂枝湯可用于防治風(fēng)邪入內(nèi)的感冒、發(fā)燒,。癥狀輕微的可以用生姜,、蔥;或藿香正氣丸,、通陽(yáng)湯,,以解表散熱。

  中氣:聚在中焦之氣,,即脾胃之氣,。脾胃為后天之本、氣血化生之源,,是人體氣機(jī)升降運(yùn)動(dòng)的樞紐,。中氣不足,會(huì)導(dǎo)致脾胃功能虛弱,,運(yùn)化失常,,就會(huì)影響食物的消化吸收。先天稟賦不足,;勞倦過(guò)度,,憂(yōu)思日久者;飲食不節(jié),,饑飽失常者,;都會(huì)導(dǎo)致中氣不足。中氣不足表現(xiàn)為倦怠氣短,、乏力,、出汗、食少腹脹,、語(yǔ)言無(wú)力,、精神不振,從面相上看會(huì)出現(xiàn)虛胖,、舌有齒痕等癥狀,,嚴(yán)重者會(huì)中氣下陷,,引起胃下垂、子宮脫垂,、脫肛等癥,。

元?dú)猓?/span>聚在下焦腎中,即真元之氣(元陰,、元陽(yáng),,就是腎陰腎陽(yáng)之氣),由元精化生,。是稟父精母血和先天的元陽(yáng)之氣,,隨著生命而來(lái)。所以古人說(shuō),,“天命之謂性”,,性即氣也。元?dú)馐侨梭w生化的根本和原動(dòng)力,,激發(fā)和推動(dòng)五臟六腑,,維持人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和活動(dòng)。腎氣虛會(huì)導(dǎo)致不孕,、陽(yáng)痿,、精冷、精力不足,、耳鳴,、腰膝酸軟、宮寒等,。

  元?dú)獾某掷m(xù)則有賴(lài)于后天脾胃和氣血的不斷濡養(yǎng),。古人和現(xiàn)在的修學(xué)界都很重視補(bǔ)養(yǎng)元?dú)狻?/span>醫(yī)學(xué)家以培養(yǎng)元?dú)鉃橹尾≈尽?/span>吳老師的師父經(jīng)常說(shuō):醫(yī)者本身必須具足元?dú)猓@是精氣神的根本,。因?yàn)樵谥委熁顒?dòng)中,,診斷,、按摩或針灸都要?jiǎng)佑迷獨(dú)狻?/span>

培養(yǎng)元?dú)獾姆椒ǎ阂吧藚ⅲù笱a(bǔ)元?dú)獾男Ч浅@硐耄?;野生黨參(澤正田園去年曾挖到一顆80多年的黨參,補(bǔ)氣力量也很強(qiáng)),;草蓯蓉,、淫羊藿(補(bǔ)腎);靜坐(可激發(fā)真陽(yáng)之氣,。只有在極其清靜的狀態(tài)下,,才能產(chǎn)生元?dú)猓挥僖恍ā捌咔榱潜I人元?dú)庵\也”,,“精神內(nèi)守,,病安從來(lái)”,。守神的根本就是守住元?dú)狻<幢阕霾坏教竦摕o(wú),,至少要減少一些欲望)

西方醫(yī)學(xué)之父希波克拉底說(shuō)過(guò),,“病人的本能就是病人的醫(yī)生,醫(yī)生只是照顧病人的本能”,。雖然元?dú)夂茈y培養(yǎng),,但可以通過(guò)補(bǔ)養(yǎng)后天的氣,幫助病人恢復(fù)陽(yáng)氣,。如五行養(yǎng)元膏,、益氣養(yǎng)血膏、扶陽(yáng)湯,。陽(yáng)氣恢復(fù)了,,很多疑難雜癥都會(huì)不治而愈。

氣虛小案例

1.幾年前,,吳醫(yī)生曾調(diào)理過(guò)一位58歲的女性朋友,,身體虛弱,滿(mǎn)頭白發(fā),,睡眠不好,,四肢冰涼。這是典型的腎陽(yáng)虛的癥狀,,元?dú)獠蛔?、氣血兩虧。吳醫(yī)生我除了用養(yǎng)元的方法外,,還要求她每天靜坐1-2個(gè)小時(shí),。過(guò)了一段時(shí)間,白發(fā)變回了黑發(fā),,人也年輕不少,。陽(yáng)氣虛的表現(xiàn)是頭發(fā)稀少、黑眼圈,、嘴唇發(fā)紫,。因?yàn)榫矗I藏精,,精生血,,血養(yǎng)發(fā)。故“腎之華在發(fā)”,。

2.現(xiàn)代人長(zhǎng)期熬夜,,不僅傷元?dú)猓€消耗肝膽氣血,。吳醫(yī)生調(diào)理過(guò)的不孕癥患者中,,腎陽(yáng)虛特別多,,精子很弱,或卵泡不成熟,?;謴?fù)元?dú)獾淖詈?jiǎn)單的方法就是順從陰陽(yáng)四時(shí),避免熬夜,,最好子時(shí)休息,。“早睡一百天”,;“禁欲一百天”,,節(jié)欲保精,聚精會(huì)神,。

3. 先天氣虛:出生年尾數(shù)為5的,,先天肺氣虛金不足,比一般人更容易肺氣虛,;出生年尾數(shù)為8的,,由于歲火太過(guò),火克金,,容易肺氣虛,。調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)是培土生金,補(bǔ)肺氣,,可用參苓白術(shù)散,、補(bǔ)中益氣丸、五指毛桃湯,、黨參,、黃芪、山藥,、人參,、黃精、牛大力,。

4.后天氣虛:后天因素容易引發(fā)與肺相關(guān)的疾病如支氣管炎,、肺心病、哮喘,、皮膚病,、慢性咽喉炎,。有些人盲目辟谷,,耗散陽(yáng)氣。辟谷是順其自然的事情,,絕非刻意而為,?!?/span>神足不思睡,精足不思淫,,氣足不思食,。氣足時(shí),自然就不特別想吃東西,。如果沒(méi)有老師指導(dǎo)或沒(méi)有正確的方法,,千萬(wàn)要輕易辟谷。還有些人長(zhǎng)期節(jié)食,,不吃主食,,只吃水果,這樣很耗陽(yáng)氣,。有些人長(zhǎng)期郁悶,,情緒紙迷,這都在損傷陽(yáng)氣,。

特別提醒:這段時(shí)間家里有心腦血管疾病,、肺心病的患者,要特別留意心梗的發(fā)生,??啥嘧霭模环梅鲫?yáng)湯,、養(yǎng)元膏或養(yǎng)氣血方面的湯劑如五指毛桃湯,、草蓯蓉湯;靜養(yǎng),、靜坐,;或八部金剛、大自然養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)操等,;避免熬夜,;少思慮

      

(二)血是生命支柱

《靈樞·決氣》:“中焦受氣取汁,,變化而赤,,是謂血,意為脾胃接受并消化食物,,進(jìn)而吸收了其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),,變化為赤色的血液。水谷精微所化生的營(yíng)氣,、津液及腎精是生成血液的基本物質(zhì),,先天之精與水谷之精。血液在脈管中的流動(dòng)是循環(huán)往復(fù),、不歇不止的,,從而才能發(fā)揮其對(duì)全身的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)作用,,為全身提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

血液的化生是在多個(gè)臟腑的共同作用下完成的,,其中任何一臟的功能失調(diào),,都可能引起血行失常的病變。如心氣虛,、運(yùn)血無(wú)力,;肺氣虛,宣降失司,;肝氣郁,,氣機(jī)不暢等,都會(huì)引起血行瘀滯,。而脾虛不能統(tǒng)血,,肝不能藏血,都會(huì)引發(fā)出血,。

  先天體質(zhì)或后天的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)都可以致血虛,。“脾胃是氣血化生之源”,,如果脾胃功能虛弱或失調(diào),,就會(huì)影響飲食,使?fàn)I養(yǎng)攝入不足,,久之便會(huì)形成血虛的病理變化,。血虛常見(jiàn)的癥狀是臉色蒼白,嘴唇,、指甲顏色淡,,手腳發(fā)麻,脈沉細(xì),。若心血不足還伴有心悸,、失眠?!案尾匮?,肝血虛易出現(xiàn)經(jīng)期頭暈?zāi)垦#?jīng)量減少,,痛經(jīng),,煩躁多夢(mèng),抽搐,。

調(diào)血虛,,可先從調(diào)脾胃入手以助其運(yùn)化。阿膠是補(bǔ)血的好藥,,但如果脾胃功能不好,,就要先調(diào)脾胃,。可用十谷米粥,,八寶粥,益氣養(yǎng)血膏,,養(yǎng)元膏(性質(zhì)溫和,,可長(zhǎng)期服用)。

(三)氣血的關(guān)系

  “血為氣之母,,氣為血之帥”,。血是輸送營(yíng)養(yǎng)的,氣是推動(dòng)血流動(dòng)的,。血無(wú)氣的統(tǒng)帥和推動(dòng),,就無(wú)法到達(dá)身體需要的地方;氣無(wú)血作為基礎(chǔ),,就像無(wú)根之木,,無(wú)源之水,變成了邪火,。氣血相互依存,,相互轉(zhuǎn)化。血的運(yùn)行要靠氣的推動(dòng),,而氣也必須依附于血才能達(dá)到周身,,血猶如載氣之舟,能涵氣而行,。 養(yǎng)足氣血,、才是健康的根本保障。

二,、有問(wèn)必答

Q1.脾胃虛寒,、虛不受補(bǔ)的體質(zhì)要怎樣補(bǔ)?

A:先調(diào)脾胃,,再進(jìn)補(bǔ),。可服用健脾固元養(yǎng)生粉,、健脾丸,、通陽(yáng)湯、五指毛桃湯,;艾灸中脘,、足三里、肚臍;忌吃生冷的東西,;少抱怨,,多看人的好處,多找自己的不是,;少思慮(思傷脾),,很多脾胃虛寒的人是思虛過(guò)度引起的;工作壓力大,,付出很多卻沒(méi)有得到別人的認(rèn)可,,心生埋怨,怨又傷胃,,很容易得胃潰瘍,。另外出生年尾數(shù)為3,6的人,,也容易脾胃虛寒,。

Q2.我在服用益氣養(yǎng)血膏,能補(bǔ)得進(jìn)嗎,?

A:當(dāng)然可以,。因?yàn)橐鏆怵B(yǎng)血膏里有野生的黨參、大棗,、甜菜根,,它們本身就可以健脾胃、養(yǎng)氣血,。濕熱體質(zhì),,中焦?jié)駶釃?yán)重的,先服用3-5劑通陽(yáng)湯,,再進(jìn)補(bǔ),,效果會(huì)更好。我?guī)煾缸屛覀兠總€(gè)月服用3-5劑通陽(yáng)湯,。

Q3.經(jīng)常,、胸悶是中氣不足的表現(xiàn)嗎,?

A:幾方面原因,,如中氣不足;肺氣虛,;心臟問(wèn)題等,。

Q4.我經(jīng)常臉是熱的紅的,腳卻是冷的,,人很容易疲勞,,該如何調(diào)理,?

A:此為典型的陰陽(yáng)不通,上中下三焦不通,。“臉紅熱”是虛火上延,,“腳冷”是元陽(yáng)之氣弱,不能夠濡養(yǎng)全身,。先喝通陽(yáng)湯7劑,,再喝3劑化瘀湯,服用五行養(yǎng)元膏,、益氣養(yǎng)血膏養(yǎng)氣血,,灸足三里,、中脘(通中焦,。平時(shí)可食黨參、黃芪,、龍眼肉,、枸杞,大棗,、當(dāng)歸,、小米?;蚴让?/span>加紅棗,、龍眼肉、枸杞煮粥,。大自然養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)操,。好心態(tài)為養(yǎng)氣血的根本,少一點(diǎn)胡思亂想,,少一些不好的念頭,,保持內(nèi)心清靜,人體氣血的回補(bǔ)也會(huì)很快,。

Q5.中氣會(huì)影響元?dú)鈫幔?/span>

A:如果長(zhǎng)期中氣不足,,脾胃氣血不足,也會(huì)影響元?dú)?。元?dú)馐窍忍斓?,也要靠后天的中氣去去濡養(yǎng)和保護(hù)。中氣不足,,元?dú)饩蜁?huì)透支和消耗,,自然會(huì)影響元?dú)狻V袣庀鄬?duì)于元?dú)飧醚a(bǔ)養(yǎng),,所以我?guī)煾柑貏e注意調(diào)養(yǎng)中氣,。如黃芪、黨參、山藥,、人參,、黃精、扶陽(yáng)湯,、五指毛桃湯,、八珍粉。

Q6.月經(jīng)提前是氣虛,,推后是血虛嗎,?

A:提前是由于脾氣虛,脾不統(tǒng)血,;或肝血熱引起的,。推后是血虛引起的。另外脾陽(yáng)虛者,,容易淋漓不凈,。可健脾,,艾灸隱白,、三陰交。

Q7.通陽(yáng)湯,、化瘀湯,、扶陽(yáng)湯一起喝可以嗎?

A要分開(kāi)喝,。三者作用不同,。通陽(yáng)湯是先打通脾胃中焦;化瘀湯用于活血通脈(子宮肌瘤,、卵巢囊腫,,是體內(nèi)淤血、氣滯血瘀引起的),;扶陽(yáng)湯則是補(bǔ)養(yǎng)氣血,、扶養(yǎng)腎氣。一通二化三扶陽(yáng),。

Q8.經(jīng)期第二天頭痛是什么原因,?

A:肝血虛引起的。經(jīng)期前后頭痛,、偏頭痛,,是氣血虛。可用益氣養(yǎng)血膏,,艾灸太沖,、三陰交,、風(fēng)池、中脘,。

Q9.14年出生的孩子,,困乏或風(fēng)吹后、受涼時(shí),,都會(huì)流眼淚,,是因?yàn)榉螝獠蛔銌幔苛硗忸^發(fā)比較焦,、稀,。

A:小朋友流眼淚是肝血虛,肝風(fēng)引起的,。頭發(fā)稀疏是腎虛引起的,。出生年尾數(shù)為4的,腎水受邪,??捎?/span>養(yǎng)肝茶,、養(yǎng)元膏,、小米、十谷米粥,。

 

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