木豆痛風(fēng)病人能吃嗎,，痛風(fēng)的患者平時應(yīng)該吃的食物有很多，應(yīng)該禁忌的食物同樣也是很多,，痛風(fēng)的患者應(yīng)該醫(yī)生都會叮囑過,，平時應(yīng)該多吃嘌呤少的食物，少吃嘌呤高的食物,，多一些的運(yùn)動,。

宜吃的食物

1,、多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉,、西蘭花、西芹等,。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀,，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物,，如海帶,、白菜、芹菜,、黃瓜,、蘋果、番茄等疏果,。

2,、多吃固腎的食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，固腎的食物有助排泄尿酸,，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸,、山藥,、澤瀉、丹皮,、茯苓)配方煎水飲用,，以收滋陰補(bǔ)腎功效。

3,、亦適宜多吃行氣活血,、舒筋活絡(luò)的食物。例如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,，但不要放雞蛋,，可加蓮子。

4,、蘋果醋加蜜糖,。

這是西方傳統(tǒng)的治療方法，經(jīng)多項臨床測試證明有效,。蘋果醋含有果膠,、維他命、礦物質(zhì)(磷和鉀)及酵素,。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效,，有助排除關(guān)節(jié),、血管及器官的毒素。經(jīng)常飲用,，能調(diào)節(jié)血壓,、通血管、降膽固醇,、亦有助治療關(guān)節(jié)炎及痛風(fēng)癥,。飯后可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用,。

5,、痛風(fēng)患者的食療方法

薏仁粥：取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一,，薏仁先用水浸泡四,、五個鐘頭，白米浸泡三十分鐘,，然后兩者混合,，加水一起熬煮成粥。

冬瓜湯：取冬瓜三百克(不連皮),，紅棗五,、六顆，姜絲少許,。先用油將姜絲爆香,，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調(diào)味料煮成湯,。

6,、每日多喝水，多上廁所,，千萬不可忍尿,。

應(yīng)做適量的帶氧運(yùn)動

中醫(yī)寶典曰：「氣行則血行、血行風(fēng)自滅」,。因此,，治療痛風(fēng)，應(yīng)以養(yǎng)氣,、行血及固腎為主,，氣血通暢，則尿酸不會積聚,。例如游泳,、太極。

注意事項

首先,，患者需要保持理想的體重,，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重,，但不可過度減肥，應(yīng)循序漸進(jìn),。否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作,。

要注意的是：高嘌呤食物是應(yīng)禁食的，如肝臟,、腎,、胰、腦等動物臟器以及濃肉湯,、雞湯、肉浸膏,、沙丁魚,、魚子等?；虿捎萌ム堰蚀胧?，對含嘌呤高的食品，食用時先加水煮燉,，棄湯食之或反復(fù)煮燉棄湯食之,。植物性食物中，全谷,、干豆,、菜花、菠菜等也含有一定量嘌呤,，也要適當(dāng)限制,。

再者，若患者需補(bǔ)充營養(yǎng),，如蛋白質(zhì),，則需要以每日每公斤體重1克蛋白質(zhì)為宜，病情重時可限制在0.8克以內(nèi),，且以植物蛋白為主,，而牛奶、雞蛋因無細(xì)胞核,，嘌呤含量低,，可隨意選用。另外,，大量提供B族維生素及維生素C等,，能夠使組織中沉積的尿酸鹽溶解。

另外,，患者需要注意的是應(yīng)大量喝水,，但是要少喝湯,，每天2—3升的白開水可以稀釋尿酸，加速排解,，使尿酸水平下降,。多吃堿性食物，少吃酸性食物,，可以喝含有礦物質(zhì)的蘇打水,，以利改善患者體內(nèi)的酸性環(huán)境。

木豆痛風(fēng)病人能吃嗎,，了解痛風(fēng)患者的飲食問題是很重要的,，在飲食上應(yīng)該能夠很好的遵循一些原則，患上了這樣的疾病也不要過于擔(dān)心,，如果我們在平時能夠護(hù)理得當(dāng)?shù)脑?，就會減少痛風(fēng)的發(fā)病，還要多一些鍛煉,，及時的補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng),。