文：玲達丨壹心理專欄作者

2015年的冬天比起以往不算寒冷,，而職場里又有太多人處于迷茫和不安中，尋找和觀望著下一份解決溫飽的工作機會,，或是下一個更多發(fā)展的機會,。每個人都小心謹慎的選擇著手里的每一個可能的機會，又需要竭盡全力的坐穩(wěn)當今的位置,，來應(yīng)對職場將進入的冷冬,。

暫且不說受整體經(jīng)濟環(huán)境的影響，也不講政策的風(fēng)云變化,，為什么在人們的心理形成了如此不安的氣氛,，綜合來講有如下幾個原因：

1.習(xí)慣了以往的舊律，新規(guī)面前不知所措,；

2.對新規(guī)所見的風(fēng)險評估比機會多,，內(nèi)心壓力大；

3.面對新規(guī)使用舊法,，技術(shù)層面要求提高,，產(chǎn)生焦慮情緒；

4.無法參透和抓住新規(guī)下的機會點,。

在新規(guī)舊律的交替中,，如何保全和發(fā)展自己需要做到如下幾點:

1.不帶有個人主觀偏見，認真參讀新規(guī)背后的機會,；

2.對比新規(guī)舊律之間的差距,，尋找個人技術(shù)層面的缺口,；

3.整合自身既往資源,，在新規(guī)下調(diào)整下一步的發(fā)展方向；

4.堅守內(nèi)心那份原有的本能,，不隨波逐流,。

活在這個不安的世界里，每個人的內(nèi)心都會受到?jīng)_擊,，整體變得越來越浮躁,，無法以長遠的角度安置自己和這個世界，就像霧霾,，近在咫尺不能見到你一樣,。

有人說，不安的情緒來自無法控制,。

很多事的確由不得我們自己控制,，甚至我們的內(nèi)心，那么在樸樹迷離的變幻中,，又如何保住內(nèi)心那份本能的安靜呢,？

一,、堅持讀書。書中自有顏如玉,，書中自有黃金屋,。也許書里并不能跳出來一個美女，卻可以使得讀書的人變美,，也許書中并不能落下黃金,，卻可以使讀書的人懂得做事的道理。萬事皆不是新的,，卻只是從新來過,，萬事皆不是舊的，卻有很多舊理可循,。

二,、不斷發(fā)展自己。每一天都是一個全新的自己,，每一天都是一個新生命,，新的希望。

三,、有一些看似浪費時間的“雅興”,，修身養(yǎng)性，使得內(nèi)心安定,，不隨便跟著外面的世界變動而變動,。

四、覺知自己的情緒,，不被自己和他人的情緒所奴役,。

安全感從來都是來自內(nèi)心，安定自己的內(nèi)心,，是現(xiàn)代人的必修課,。一面應(yīng)對著錯綜復(fù)雜的生存環(huán)境，一面要有一顆安定的心,。而恰恰具有了一顆安定的心,，才能更游刃有余的面對使人不安的外面的世界，才能安度新舊交替,，辭舊迎新,。

原題：職場發(fā)展，如何辭舊迎新

作者簡介：琳達,，國家二級心理咨詢室,，資深獵頭顧問，微信公眾號：靈魂囈語

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