2015要過(guò)去了，各地的跨年活動(dòng)也要開(kāi)始了,。好不容易有三天假,！很多人已經(jīng)在盤(pán)算著跨年該怎么玩了！

想登山看2016年的第一束陽(yáng)光,？想?yún)⒓涌缒暄莩獣?huì),？想到廣場(chǎng)上去和大家一起倒數(shù)計(jì)時(shí)？這些想法都很棒,！

慢著,！最關(guān)鍵的一點(diǎn)是：要呆在室外好幾個(gè)小時(shí)！天那么冷該怎么辦？,！

別擔(dān)心,！健康君這就給你送來(lái)御寒秘技！

冬天的標(biāo)簽是冷,，但如果以溫度論英雄,，處在長(zhǎng)江一線的同學(xué)肯定表示不服。北京的-5°C到-3°C和上海的3°C到5°C完全不在一個(gè)等量上,。若北方的冷是招式嚇人的降龍十八掌,，那南方的冷就是真切的玄冥神掌了。

在冬天,，人的體溫比外界環(huán)境高,，因此散熱主要是通過(guò)傳熱的方式進(jìn)行的。方式主要有熱傳導(dǎo),、熱輻射,、熱對(duì)流,。也就是說(shuō)，從體表散出熱的速率越快,，我們會(huì)越覺(jué)得冷,。

為什么會(huì)感覺(jué)南方更冷？這與濕度有關(guān),。在同樣氣溫下,，濕度越大，空氣傳遞熱量的速度會(huì)越快,，也更容易帶走我們身上的溫度,。

說(shuō)到穿得又薄又暖,，我們就不得不提到戶(hù)外活動(dòng)愛(ài)好者,。下圖為傳統(tǒng)穿著和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)穿著的差別。

傳統(tǒng)式的貼身一般會(huì)是棉織物,，比如秋衣,、T恤等。這些衣物吸水能力強(qiáng),，而戶(hù)外運(yùn)動(dòng)式的貼身層一般是化纖織物,，吸水能力相對(duì)弱一些，比如快干衣,。

衣料越干燥,，保溫效果卻越好。速干的衣服能讓汗水蒸發(fā)掉,，不留在衣服上,，這可以讓衣服中的空氣保持相對(duì)干燥，降低熱傳導(dǎo),，讓熱量流失的速度更慢,。

減少身體直接接觸空氣的面積,。把手套、帽子,、耳罩,、圍巾這些都戴上，可能的話還可以戴上口罩。特別是刮風(fēng)的時(shí)候,，這些防護(hù)更能派上用場(chǎng),。雖說(shuō)跨年的時(shí)候大多人山人海，有人墻擋著,，風(fēng)刮不到你,。可當(dāng)人墻散去,，誰(shuí)冷誰(shuí)知道,。

咦？戴上這些護(hù)具,，還不是又成球了,？在這必須要給手套、帽子,、耳罩,、圍巾伸冤了！明明他們也是能裝點(diǎn)衣著的,！

把肢體的末端如手,、腳這些部位武裝好，還能有效預(yù)防凍瘡,。（回復(fù)【凍瘡】來(lái)看具體文章）

“發(fā)熱”衣在雨水充沛的寶島地區(qū)賣(mài)的特別好,，但我們周?chē)孟裰挥心硯?kù)在賣(mài)這一類(lèi)的衣物,。“發(fā)熱”衣總的來(lái)說(shuō),，還是商業(yè)噱頭大于實(shí)際功用,。

從“發(fā)熱”衣的原理來(lái)看，它選用了能有效阻斷熱傳導(dǎo)和熱輻射的衣服材料,，保溫效果還是不錯(cuò)的,。但具體是否能“發(fā)熱”，還有待商榷,。

要論保溫性能,，這還是一款很好用的貼身衣物，缺點(diǎn)是不太耐水洗,。

即使做好保暖工作,，如果長(zhǎng)期處于室外，還是會(huì)扛不住。雖然保暖能延長(zhǎng)熱量流失的時(shí)限,，但抵御寒冷的一個(gè)辦法之一就是：吃,。

吃下去的食物雖需要一定時(shí)間才能轉(zhuǎn)化為能量，但如果長(zhǎng)時(shí)間在室外待著,，是需要這樣的能量供給的,。

如果想讓身體迅速溫暖起來(lái)，不如帶上一個(gè)保溫杯,，裝上些熱水,。這樣你在室外等待的時(shí)間也不會(huì)太難捱。

暖寶寶的發(fā)明真的是造福蒼生,！怕冷的可以都貼上！腿上,、胳膊上,、甚至腳底上都有專(zhuān)門(mén)的暖寶寶。完全可以哪里冷你就貼哪里,！

但是暖寶寶的使用一定要注意低溫燙傷,！一定要注意低溫燙傷！一定要注意低溫燙傷??！

常見(jiàn)的暖寶寶種類(lèi)

如何防止低溫燙傷？閱讀暖寶寶的使用說(shuō)明書(shū),，不要直接貼在皮膚上,。

除了貼在衣物上的暖寶寶，目前還有一種手持式暖寶寶,。在出門(mén)前備上一兩包,，這樣在室外不會(huì)手太冷。

跨年就那么一次,！但無(wú)論以何種方式跨年,，還是以安全為先！在家宅著的?。▌e看了,！就說(shuō)你！）也不能胡吃海塞呀,！