《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱肝為“人體的將軍”，這位將軍的任務(wù)就是率領(lǐng)“軍隊”,，抵御體內(nèi)累積以及體外不斷入侵的毒素,。

如果肝經(jīng)出現(xiàn)了異常，身體即會呈現(xiàn)各種不適的癥狀,，如臉色不佳,、喉干、惡心,、下痢、陰痛,、腰痛,、腳的第三指痛、焦燥,、缺乏決斷力等,。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實,，只需要你的舉手之勞——每天刮肝經(jīng),。

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后,，用四指的第二個關(guān)節(jié)向下推,。每次推300下,。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚,，也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂,。

刮肝經(jīng)可以消除肝臟內(nèi)的火氣。肝火旺會讓人出現(xiàn)口渴欲飲,、小便黃,、發(fā)熱、舌紅苔黃,、脈弦數(shù)等癥狀,，有些人還會伴隨著易怒、眼干,。我有一個朋友就是典型的肝火旺,，上面的癥狀在他身上幾乎都能找到。

我建議他每天推刮肝經(jīng),，肝火兩周后就被清除了,。后來他告訴我，開始時感覺大腿根部疼痛難忍(這是經(jīng)絡(luò)被激活),，接著痛的位置下移,，到了膝蓋內(nèi)側(cè)附近(這是肝火被瀉)，幾天后這種疼痛的癥狀全部消失了,，脾氣好了很多,，晚上睡覺也踏實了。最意想不到的是,，刮肝經(jīng)之后,，大腿竟然瘦了一圈。

肝主藏血,，指的是肝還有疏泄功能,，人的生發(fā)之機(jī)全都仰賴肝的這個功能。如果一個人經(jīng)常生氣或心情郁悶,，就會破壞肝的疏泄,、生發(fā)功能，導(dǎo)致氣郁,，氣郁則血流不暢,，必然出現(xiàn)渾身無力、四肢冰冷的癥狀,。長期下去就會影響到其他的臟腑,。

肝還有一個功能是“肝主筋”。所謂的筋，就是連綴四肢百骸,，并富有彈性的筋膜,。有人出現(xiàn)陽痿、痔瘡等病癥,，中醫(yī)認(rèn)為這都是“肝主筋”的功能出現(xiàn)了問題,，之所以這樣說，是因為“肝藏血”,，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題,，體內(nèi)的血液就不充足，血液不充足,，就無法滋養(yǎng)潤滑身體的筋膜,，于是就出現(xiàn)陽痿、痔瘡等病癥,。

肝臟出現(xiàn)問題的人越來越多,，這和很多人不良的生活習(xí)慣有關(guān)。比如,，晚上本來就是在家里睡覺的時間,，尤其是凌晨1～3 點，肝經(jīng)當(dāng)令,，正是養(yǎng)肝血的最佳時機(jī),，如果不睡覺，就養(yǎng)不了肝血,。如果這時候你為了應(yīng)酬大量喝酒,，就會增加肝疏泄毒素的負(fù)擔(dān)，長此以往,，你的肝只能是越來越糟,。

刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng),，讓這條經(jīng)絡(luò)的氣血暢通,。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”的疏泄功能就會強(qiáng)大起來,，體內(nèi)的筋也會更富有彈性,，人的身體怎會不健康、不強(qiáng)壯呢?

第一,，會“兩脅下痛”。

“脅”指從腋下到腰上的部分,；然后“引少腹”,，“少腹”指肚臍以下的肚子，“引少腹”就是指使得小腹也會疼痛，因為肝經(jīng)也從小腹處經(jīng)過,，所以它也會造成小腹的疼痛,，同時“令人善怒”。這些都屬于肝經(jīng)的實證病,。

第二,，會“目無所見”。

“肝受血而能視”,，就是說如果肝血足,，人就能看見東西，所以當(dāng)人兩眼模糊的時候,，實際上是肝血不足的象,。

“足受血而能臥”，如果腳部能夠得到血液的濡養(yǎng),，就能走路,。“掌受血而能握”,，如果手掌氣血充足,，人就有握力。

“指受血而能攝”,，攝取的作用,，其實是很精細(xì)的，比如小孩子,，剛開始是抓東西吃,，然后才會一根一根地往外挑，這都是肝氣不斷壯大的一個象,，是肝血足的一個象,。

如果“臥出而風(fēng)吹之”，即睡醒以后,，出去吹一吹風(fēng),，人就會“血凝于膚者為痹”，出現(xiàn)痹癥,，因為氣血還沒有很好地輸布開來,，會凝于皮膚之間，形成麻痹之癥,，然后凝于脈,。

如果再繼續(xù)往里深入就會“澀”，澀就是指有點像血脂黏稠的象,，如果肝血被凝聚了,，就會很黏稠,、很澀，氣脈不通,?！澳谧阏邽樨省保绻_受風(fēng),，就會成為厥癥,。

第三，“腰痛不可俯仰”,。

有些人腰痛得很厲害,，彎腰都特別難受，如果有這種情況,，人可以去按摩一個穴位——太沖穴,，它是肝經(jīng)的一個很重要的穴位，在大腳趾旁邊,。

如果人生氣,，太沖穴就會有疼痛感，所以大家每天晚上洗腳的時候,，按摩太沖穴,，可以把疼痛揉開，只要太沖穴不疼,，這條經(jīng)脈就沒事了,，就算很通了。

第四,，“丈夫疝,，婦人少腹腫”,。

肝經(jīng)是唯一繞生殖器而行的經(jīng)脈,，它不僅繞男性生殖器，也繞女性生殖器,，這樣男女都會出現(xiàn)生殖系統(tǒng)方面的一些問題,。

比如陽痿這個癥狀,，中醫(yī)一般把它歸屬為肝病，肝主筋,，陽痿就屬于筋的功能出現(xiàn)了問題,。

治療時，有一個大方向,，就是一定要使經(jīng)脈通暢,，腎經(jīng)經(jīng)脈通暢，才能夠生肝木,。

如果人腎精特別虧失,，也會造成肝的病變,，所以中醫(yī)經(jīng)常說肝腎同源。如果一個人已經(jīng)得了肝病,，不要單純地認(rèn)為只是肝的問題，因為肝的根本在腎,，如果腎出現(xiàn)了問題,，人照樣會得肝病，兩者之間是密切相關(guān)的,。

這就是《黃帝內(nèi)經(jīng)》傳遞給我們的一個信息：當(dāng)人們看任何事物的時候,，最好多方面地去觀察，知道事情的前因后果,。任何事情都不會突然發(fā)生,，它一定會有前因后果。

第五,，如果肝病發(fā)展嚴(yán)重了就會“嗌干”,，即嗓子會疼痛。

咽喉是“要道”,，因為凡是上腦的經(jīng)脈,，統(tǒng)統(tǒng)都要經(jīng)過這個狹窄的通道上去，肝經(jīng)也是循著咽喉處走的,。

所以咽喉病并不是小病,，而是重病。很多人會經(jīng)常犯咽喉病,，比如說現(xiàn)在的小孩子,，都是非常聰明的，但是他們想得太多思慮太過,，所以小孩子現(xiàn)在也經(jīng)常會犯咽喉病,。

第六，如果肝氣外泄,，一直上亢,，條達(dá)之性過分，酸收之性不足,，人就會口苦,、口干，比如有些人早上起來口會很苦,。

因為肝膽同源,，苦，也是病變的一種表現(xiàn),，所以我們大家在日常生活當(dāng)中,，要注意每個細(xì)節(jié),。

我建議大家最好能有一張中醫(yī)經(jīng)脈圖，掛在自己的辦公室里或者家里,，當(dāng)你哪個地方出現(xiàn)疼痛的時候,，先在經(jīng)脈圖上找一找，到底是哪兒的問題,，這樣你也能向醫(yī)生表述得更加準(zhǔn)確一點,。

而一個好醫(yī)生，在問診的過程中,，一定會問清楚病人到底是哪兒疼,。比如頭痛，是前額痛,，還是后腦勺痛,，是兩邊都痛，還是偏頭痛,，都要問清楚,，因為中醫(yī)認(rèn)為頭痛不是一個簡單的問題?！?/p>

前額的頭痛屬于脾胃的病,，有些老太太經(jīng)常在前額勒一個帶子，她們認(rèn)為是受風(fēng),，實際上是情志不舒,，脾胃有問題，再加上過度思慮,，才會頭痛,。

如果又不經(jīng)常活動,，濕氣就會很重,，會“頭如裹”，就好像裹著濕毛巾一樣有濕重的感覺,。兩邊的頭痛,，基本上屬于肝膽的問題。后腦勺痛是膀胱痛,。與肝經(jīng)有關(guān)的,，是頭頂，又叫巔頂?shù)闹锌胀础?/span>

因為肝經(jīng)是直接上巔頂?shù)?，腦子中空痛,，就是肝經(jīng)的疼痛，這種病是所有的頭痛里邊最難治的一種,，因為這是肝血虛的表現(xiàn),，有可能和年輕的時候縱欲過度有關(guān),。

第七，會“面塵脫色”,。

即臉上沒有光澤,，“如蒙土狀”，好像蒙著一層塵土,，而且面無表情,。“色”代表一種表情,，比如“喜怒形于色”，就是喜怒在臉上會顯現(xiàn)出來,，如果不顯現(xiàn),，“脫色”了，就是肝血虛的表現(xiàn),。

第八,，會“胸滿嘔逆”。

就是人經(jīng)常會氣逆,，經(jīng)常打嗝,，氣往上涌。在日常生活中,，通過按摩胃和肚子,，能夠先解決一下，即氣上逆時,，你就讓它下行,。

假如人郁悶得很嚴(yán)重的話，膻中穴就會被堵,，這時,，我們可以用大拇指往下捋膻中穴，讓氣能夠降下去?，F(xiàn)實生活中,，人們的苦惱很多，因為欲望太多,。如果郁悶,，就要有自己的一些解決方法，讓自己的氣順暢地下去,。

“止怒莫若詩”,，“去憂莫若樂”，如果你不喜歡讀詩,，不喜歡學(xué)音樂,，最起碼要學(xué)一些基礎(chǔ)的醫(yī)學(xué)常識,，可以了解自己的身體，這對身體也會有一定的好處,。

第九,，會出現(xiàn)“飧泄”。

“飧”是晚飯的意思,，“泄”就是拉稀,。“飧泄”就是食谷不化,，吃什么東西拉什么東西,。

得這個病的根本原因就是“下焦無火”，腎陽很虛,，沒有熱性的東西,，沒有力量。拉稀意味著津的功能減弱了,，就是人體內(nèi)的液向外滲透的功能減弱了,，這個滲透的功能可以靠“火”來增強(qiáng)，比如熱氣就是“火”,。

第十,，“遺溺閉癃”。

它分兩種象,，一種是小便收攝不住,，遺尿。有的人經(jīng)常是咳嗽一聲尿都能出來,，這種人的身體不但下焦無火,，而且上面有肺寒。

另一種是閉癃,，憋得難受,，但是尿不出來。要想撒出尿,，靠的是膀胱的氣化功能,。膀胱屬于太陽經(jīng)，它的主要功能是氣化,，需要由陽氣把尿津出去,，如果沒有這個功能，尿就可能會被憋住,。

許多人胃的問題不一定是胃病,，有的是肝引起的，我們叫肝木克土，引起脾胃方面的問題,。所以很多人生了氣以后,，不要急于吃東西，要注意疏肝,。春天也要注意多舒舒肝氣,。喝點玫瑰花茶，刮痧,、按摩等手法都可以用上,。

疏肝三步曲

1）在后背找到肝俞。先涂抹活血劑,，刮板與皮膚保持45度到90度從上往下刮,，也可以用兩只手。會洗衣服就會刮痧,。

刮痧不一定用很大的力,，有病出痧就快，顏色越重說明病重,。也可以加上走罐。有結(jié)節(jié)的地方可以一點點的角推,。

2）前面刮期門,，胸部刮痧從里向外刮。前面刮的要比背部輕一點,。胸部也可以留罐10分鐘,，不要太長時間。

3）腳上的太沖穴,，可以自己做點按,，肝陽上亢的高血壓的人經(jīng)常要點這個穴位。