睡著前平躺在床上的我第二天醒來變成了向左邊蜷縮的姿勢,，有時一夜無眠后早上是向右側(cè)躺著的,。我女票入睡前也是平躺的，可是第二天早上她的姿勢就變成了,，好吧你已經(jīng)猜到了,，像一條魚一樣扭動著，夾著被子,，當(dāng)然有時候也會老老實實的平躺著醒來,，或者側(cè)向某邊。

最近她經(jīng)常做惡夢,，而且每次都是向著左側(cè)睡的時候，所以我就在想,，睡覺姿勢和夢境是否有聯(lián)系呢,？

2004年一本雜志發(fā)表了文章《睡覺姿勢，夢境與睡眠質(zhì)量》,，研究人員對63個研究對象(45男18女)的睡眠質(zhì)量和做夢頻率進行了監(jiān)測,，要求41人向右側(cè)睡，22人向左側(cè)睡,，并且詢問研究對象在醒來后是否還能記得夢境,，夢境的生動程度，做惡夢的頻率以及醒來后的精神狀態(tài),。還要求實驗對象填寫匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)表格,。

結(jié)果顯示，那些向左側(cè)睡的人做惡夢的頻率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于右側(cè)睡的人,，在研究對象中兩者的比例分別是40.9%和14.6%,。那些向右側(cè)睡的人夢境更為舒緩和安全，但是睡眠質(zhì)量更低,。

不管怎樣,，調(diào)查者們發(fā)現(xiàn)睡眠姿勢確實和夢境有關(guān)。

在另外一個研究中,，C博士研究了超過670個成人的睡眠姿勢和夢境聯(lián)系,。發(fā)現(xiàn)，那些趴著睡的人夢境最為深刻和有趣,。這些人的夢境中會出現(xiàn)UFO,，戀愛，被鎖起來,，無法呼吸,，和女神啪啪啪等,。博士稱個人性格并不會對夢境造成影響，主要誘因還是睡眠姿勢,。這也和之前的研究發(fā)現(xiàn)結(jié)果一致,，即趴著睡和性愛主題相關(guān)的夢有聯(lián)系。

有趣的是,，許多清醒的做夢者聲稱他們側(cè)睡時更容易發(fā)生出體現(xiàn)象，這個時候特別容易被驚醒,，思維很清晰,，身體不受控制，陷入半夢半醒的狀態(tài),。但目前并沒有任何科學(xué)研究來支持這一結(jié)論,。

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