八寶粥的做法一(正宗) 煮粥配料:大米(或糯米)100克,,桂圓,、紅棗,、芡實、蓮子、薏仁,、黑豆,、核桃仁、黑木耳各10克,。 粥的制作: 1.把需要浸泡的材料先泡上,,需要洗凈的材料洗干凈; 2.將全部材料是放入鍋里,,加水,,然后慢火煨煮至粥狀,正宗的八寶粥的即成,。 粥的功效: 八寶粥益肝補腎潤肺,,對目糊眼花,久咳無痰,、便溏,、脾胃虛弱者常食有效。又有人試驗作出改進,,假如有健忘失眠的毛病,,上方再加酸棗仁同煮,效果不錯,。也有人喜歡同時加蓮藕,、山腰丁同煮,對身體也很好,。
八寶粥的做法二 煮粥配料:粳米250克,,豬油150克,芋艿,、荸薺,、果仁、棗,、蠶豆肉,、栗子各25克,黃豆12克,,精鹽5克,,味精、香料各2克,。 粥的制作: 1.將黃豆,、蠶豆肉洗凈,用清水浸泡半天,,芋艿,、荸薺、果仁、栗子等處理干凈,,青菜冼凈后切成細絲,; 2.將大米洗凈后放入鍋中,加蠶豆,、黃豆,、芋艿、荸薺,、果仁,、棗、栗子,、豬油,、香料、清水2000克用旺火燒沸,; 3.然后換小火燜煮一個半小時,,加精鹽,八寶粥即成,。 八寶粥的做法三 煮粥配料:江米,、紅小豆、花生米,、栗子肉,、蓮子、紅棗,、桂圓肉,、金糕各50克,白糖適量,。 粥的制作: 1.栗子肉洗凈切成小塊,,蓮子用堿水浸泡去掉綠心,紅棗洗凈去核,,花生米用熱水洗凈后去皮,,桂圓肉切碎; 2.紅小豆洗凈加入清水煮至五成熟,,放入洗凈的江米,,煮開后放入栗子肉、花生米,、蓮子同煮,; 3.待米、豆煮爛,,加入桂圓肉,、金糕,、紅棗等料,微火煮五分鐘,,八寶粥即成。 八寶粥的做法四 煮粥配料: 黑糯米,,白糯米,,燕麥,紅棗,,枸杞子,,松子仁,蓮子,,桂圓,,冰糖。 粥的制作: 1.把枸杞子,、燕麥,、蓮子用溫水泡一下; 2.全部原料放入沙鍋中,,加適量水和冰糖,,小火燉煮90分鐘左右。 |
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