無論是在生活還是在工作，我們都離不開電腦,，但是長時間面對電腦,，會導(dǎo)致人的注意力下降甚至一些腰頸椎的問題出現(xiàn)，小編整理了5條使用電腦的小貼士一起來看看吧！

1,、把要用電腦做的事情,，分主次

把要用電腦做的事情寫下來，再分主次,，用易粘貼貼在電腦旁容易看見的地方,，當(dāng)目標(biāo)明確的時候，人們會更集中注意力,，效率也就提高了,。

2、設(shè)置大致用電腦時間

用鬧鐘設(shè)置45分鐘時間,，在這段時間請高度集中注意力,，完成你的一項任務(wù)，鬧鐘響了后就立刻起身,，離開電腦,，做點(diǎn)其他事情，5~10分鐘后再繼續(xù),。

3,、使用正確的姿勢

不能躺在床上玩電腦，首先是腦袋容易昏,，而且做事效率也比較低,。最好是坐在電腦桌前，背伸直,，眼睛離屏幕30厘米左右,，另外不要蹺二郎腿喲。

4,、常備白開水,、堅果和水果

用電腦會消耗水分和能量，及時補(bǔ)充點(diǎn)兒水,，吃點(diǎn)兒堅果和水果,，既可以提供能量還可以讓大腦轉(zhuǎn)得更快。

5,、休息一會兒

站起身來,，舒展一下筋骨，眺望遠(yuǎn)望,，或出去散會兒步,，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)堅果呀水果呀都會讓你覺得舒服極了,。

6,、防輻射綠色小植物常伴電腦旁

仙人球,、吊蘭、蘆薈,、綠蘿,，虎皮蘭先不管這些植物是否真的能防輻射，但至少可以舒緩眼睛疲勞,，還可以起到心理安慰的作用,。

工作雖忙，但是也要照顧自己的身體,，畢竟身體才是本錢,！