圖片來(lái)源：維尼熊動(dòng)畫

譯者：大婉茶兒 |譯言

作者：HENRIK EDBERG

“你有沒有停下來(lái)思考,，卻忘記重新開始的經(jīng)歷,？”

“噢，”維尼說(shuō),，“什么是我的最愛呢——”然后他停下來(lái)開始思考,。盡管吃蜂蜜是件非常棒的事兒，但是在你準(zhǔn)備開始吃之前的那個(gè)時(shí)刻感覺比吃的時(shí)候更美妙,，但它不知道該怎么稱呼這個(gè)時(shí)刻,。

維尼熊是一只善良的熊。他十分關(guān)心他的朋友,。

并且對(duì)我來(lái)說(shuō),，他總是看上去特別開心。

他也是我最喜歡的人,，所以今天我簡(jiǎn)單分享一下親愛小熊的五點(diǎn)幸福小貼士,。

1. 不要陷入細(xì)節(jié)的泥淖

你不得不佩服那些能夠拼寫TUESDAY這個(gè)單詞的人，即使他根本沒有拼對(duì),。但是拼寫并非一切,，有時(shí)候它完全沒有價(jià)值。

沉迷于細(xì)節(jié),，能夠關(guān)注小問題的確是一種優(yōu)勢(shì),，但是也會(huì)導(dǎo)致你忽略重點(diǎn),，而這才真正是你人生中最重要的。

不要對(duì)這些常見的拼寫錯(cuò)誤大驚小怪,、小題大做以至于浪費(fèi)時(shí)間,。放輕松。關(guān)注你當(dāng)下和希冀的生活中積極的東西,。

把注意力集中到那些事情上,，努力為之奮斗?？瓷先ミb遙無(wú)期實(shí)際上轉(zhuǎn)瞬即到,。所以用篤定代替反復(fù)的審視、批判或者過(guò)慮,。

2. 積極主動(dòng)做榜樣

“你不能呆在屬于你的森林一隅等待別人來(lái)找你,。有時(shí)候你要主動(dòng)和他們一起?！?/p>

人很容易陷入到被動(dòng)的心態(tài)中,，隨波逐流、人云亦云,。面對(duì)任何事都是這樣的反應(yīng),。

你逐漸迷失自我,，思維方式不太有序,，你逐漸感到無(wú)力、浮萍般的生活著,。

從積極的角度對(duì)待這件事,。成為行動(dòng)的第一執(zhí)行者和帶頭人。這并不容易,。你將不得不走出自己舒服的領(lǐng)域,，這會(huì)讓你感到恐慌。

所以為了避免拖延的困境,，每天努力一小步,。從今天起，用積極的心態(tài)代替消極的心態(tài)去面對(duì)生活中的每一件小事?，F(xiàn)在開始行動(dòng)起來(lái),，然后一步一個(gè)臺(tái)階地積攢你的積極力量。

3. 保持簡(jiǎn)潔積極的對(duì)話

同別人交談?dòng)煤?jiǎn)短通俗的語(yǔ)句代替冗長(zhǎng)晦澀的詞句是一件令人開心的事兒,?！拔绮驮趺礃樱俊?/p>

人們期待一個(gè)什么樣的對(duì)話和關(guān)系,？

冗長(zhǎng)的負(fù)面瞎話,？

亦或是洋溢著聆聽,、交流、交換意見的積極地,、集中地交談,？

盡管答案可能因人而異，但我依舊愿意將我大量的時(shí)間花費(fèi)在后者身上,。

有三個(gè)小秘訣能幫助我保持談話的積極和集中：

保持陽(yáng)光的生活,。如果你的日常生活就充滿向上，那么保持積極和談話內(nèi)容樂觀就不是問題（更多精彩,，盡在本文最后一個(gè)提示）,。

保持注意和警惕。如果你知道自己有談話漫無(wú)邊際的毛病,，那么簡(jiǎn)單的注意就能使你在侃侃而談之前阻止自己繼續(xù)下去,。

選擇詞語(yǔ)就能幫助你。不用使用那些復(fù)雜冗長(zhǎng)不必要的詞句和別人交流,。專注于使用那些別人都可以理解的詞匯與人溝通,。

4.  偶爾無(wú)為

“不要低估了“無(wú)所事事”的價(jià)值——就這么走走，聆聽耳朵無(wú)法聽到的聲音,，無(wú)憂無(wú)慮的,，這些就很有價(jià)值?！?/p>

盡管朝著自己的夢(mèng)想努力感覺很美好,，做自己喜歡的事情感覺也很美好，但我覺得如果能兩者之間找到平衡肯定會(huì)更好,。

如果我每周花些時(shí)間什么都不做放空自己,，如果我能花時(shí)間去森林或者海邊漫步，我一定能卸下思想中的包袱,。我能充分的放松自己,，生活的壓力和累贅越來(lái)越少。在一周余下的時(shí)間里我會(huì)減少壓力和憂慮,。

5.  欣賞微不足道的小事

“沒有能拒絕為氣球歡呼,。”

最多的日常歡喜來(lái)自于對(duì)小事的欣賞,。

如果你只允許自己在完成一個(gè)巨大目標(biāo)或走大運(yùn)的時(shí)候才欣喜,，那么你的人生將過(guò)得不必要的艱難。

相反的,，集中欣賞你認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑椤?/p>

來(lái),，現(xiàn)在花兩分鐘去欣賞你生活中的事情。如果你想不起來(lái),，我給你一些我欣賞的簡(jiǎn)單事情作為提示：

· 美食

· 天氣

· 健康

· 家人和朋友

· 這個(gè)網(wǎng)站和有機(jī)會(huì)寫我想表達(dá)的東西

· 你,，這么一個(gè)讀者

· 我自己和關(guān)于我美好的事情

有趣的是,，一旦你開始欣賞，你就會(huì)因?yàn)閷Ｗ⒑托蕾p你周圍的事情而變得歡欣鼓舞,。

你也許正在吃飯,，你會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力到手機(jī)上，欣賞你可以接觸到的每一個(gè)人——無(wú)論是誰(shuí)只要你愿意就能聯(lián)系上,。

你也許會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力到窗外,，透過(guò)窗戶看到明媚的陽(yáng)光，踢球的歡快孩子和道路兩旁披上美麗秋色的樹木等等,。

也許聽起來(lái)沒什么大不了,，但簡(jiǎn)單的兩分鐘練習(xí)就能幫助你發(fā)現(xiàn)日常生活的幸福美妙。