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[養(yǎng)生食譜]鲅魚的做法大全家常 推薦這幾種做法很簡單

 任萬勝 2015-12-04

  鲅魚味道非常鮮美它肉多刺少,,堅(jiān)實(shí)緊密,,而且營養(yǎng)很豐富,人們多吃鲅魚能夠提高人體的抵抗力,,那么大家知道鲅魚的做法嗎?鲅魚怎么做好吃呢?下面小編就為大家介紹一下鲅魚的做法大全吧,。

  鲅魚的做法非常的多,可以做成罐頭,、也可以直接做菜,,味道都是很不錯(cuò)的,那如何制作出美味的鲅魚呢?下面大家一起來看看吧,。

  紅燒鲅魚

  材料

  鲅魚,,蒜苔,干辣椒,,蔥,,姜,老干媽豆豉醬,。

鲅魚,,蒜苔,干辣椒,,蔥,,姜,,老干媽豆豉醬

  做法

  1,、將鮮鲅魚切成薄片,。

  2、在鍋中加入油,,等油熱之后放入姜,、蒜,、辣椒、白糖,、爆炒出香味之后放入水,、鹽。

  3,、水滾后倒入鲅魚,。

  4、燉到把湯收干,,加入蒜苔,、雞精翻炒幾下,即可出鍋,。

  茄汁鲅魚

  材料

  鲅魚3條,西紅柿3個(gè),,肥肉,,蔥,姜,,醬油,,鹽。

  做法

  1,、把鲅魚洗干凈,,三個(gè)西紅柿切成片,鍋里放油,,把鲅魚放里面煎黃,。細(xì)心的讀者會(huì)看見鍋邊有一塊肥肉,對的,,我特意用來炸油的,,做魚放點(diǎn)豬油很香的。

  2,、鲅魚翻面煎,,里面放點(diǎn)蔥姜片炒香。

  3,、魚盛出來,,鍋里少添點(diǎn)油,把切成小塊的西紅柿放里面炒,。邊炒邊把分離出來的西紅柿皮挑出來,,炒到西紅柿成醬的程度。

  4,、鍋里少添點(diǎn)湯,,把煎好的魚放進(jìn)去,,然后加醬油和鹽,小火咕咚到湯汁粘稠為止,。

  核桃燒鲅魚

  材料

  大蒜,,醬油,豆辨醬,,醋,,料酒,鹽,,白糖,,胡椒粉(不喜歡可以不放),辣椒粉少許,,新鮮鲅魚1條,,青蔥。

  做法

  1.將魚洗凈,,斜切成段,,用料酒、鹽,、姜腌制一下,。

  2.將魚放入平底鍋里用油煎,注意火候,,不要太大可意多花點(diǎn)時(shí)間,,注意翻面~這樣魚肉會(huì)很嫩。這里用油煎一是可以固定魚形,,二是可以驅(qū)除魚的腥味,。待兩面都發(fā)白,形狀已經(jīng)固定好了,,大火去下油,,放到盤子里待用。

  3.鍋內(nèi)放少許油,,放入大蒜和核桃炒香,,火不要開的太大~待大蒜變成焦黃色,放入煎好的魚放料酒,、糖,、鹽、少許辣椒粉,、醬油,、魚露、豆瓣醬蓋,、一碗溫水鍋蓋悶一小會(huì)兒,。

  4.水開后,,加入水淀粉,燒至汁收至差不多時(shí)加入蔥段,,即可出鍋,。

  家常燒鲅魚

  材料

  鲅魚、木耳,、五花肉,、味精、糖,、醬油,、醋、蔥,、姜,、上湯、花生油,。

    做法

  1.鲅魚處理干凈,,切塊。

  2.在鍋中倒入倒入油,,等油熱之后放入蔥姜蒜爆炒出香味下五花肉翻炒,加醋,、醬油,,放魚塊煎勻,加湯調(diào)味,,加入木耳,,慢火燉熟即可。

  小訣竅特點(diǎn)

  家??谖?,鮮香味美。

  提示

  蔥姜爆香后煎魚塊,,再加湯調(diào)味,,慢火燉熟為好。

  家常煎鲅魚

  材料

  鲅魚,、雞蛋,、調(diào)料鹽、味精,、料酒,、淀粉、面粉,、花生油,、蔥姜片,。

鲅魚、雞蛋,、調(diào)料鹽,、味精、料酒,、淀粉,、面粉、花生油,、蔥姜片

  做法

  鲅魚去鱗,、去肝臟,,然后切成厚片,加上蔥姜蒜和調(diào)味品放一邊腌制,,將雞蛋,、面粉調(diào)制成糊,鲅魚塊掛糊入鍋,,煎至兩面金黃色即可出鍋,。

  小訣竅特點(diǎn)

  色澤金黃,外焦里嫩,。

  提示

  掛糊不宜太厚,,煎時(shí)注意火候。

  燉鲅魚

  材料

  鲅魚一條,、干辣椒5只,、胡椒粒少許、蔥姜蒜,、香菜,、醬油、料酒,、糖,、陳醋、鹽,。

  做法

  1.鲅魚洗凈,,切1-2cm寬的段,。

  2.放入干辣椒、胡椒粒,、蔥姜蒜爆香,,加料酒噴鍋。

  3.將鲅魚倒入鍋中,,加醬油,,加水。

  4.水滾后,,加鹽,、糖,小火燉魚,。

  5.魚湯收干后,,倒入一瓶蓋陳醋,晃動(dòng)炒鍋,。

  6.蓋上鍋蓋,,收味兒。

  7.裝盤后,,散上少許香菜有助于提味,。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹鲅魚的做法大全家常所有內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了如何在家制作出美味的鲅魚了吧,,小編介紹的是幾款簡單的做法,,大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

  來源:三九養(yǎng)生堂

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